În conștiința publică, expresia "produse din soia" este colorată negativ. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că soia este un produs extrem de util. Care este beneficiul său? În plus față de faptul că soia conține o serie de substanțe biologice importante și aminoacizi, va ajuta să piardă în greutate. Mănâncă produse de soia, fiți sănătoși și trăiți mult! Articolul prezintă 10 motive pentru care ar trebui să consumați produse de soia în fiecare zi.
10 motive pentru care ar trebui să consumați produse de soia în fiecare zi.
2. Alimentele din soia reprezintă un mijloc absolut unic de reducere a nivelului de "colesterol rău" și a riscului de plachete de colesterol în vase.
3. Soia se situează pe primul loc pe lista alimentelor care se luptă cu îmbătrânirea. Soia vă ajută să faceți pielea mai moale, mai elastică și mai elastică.
4. Soia - un produs util pentru pierderea în greutate - creează mușchi și arde grăsimi.
5. Semințe de soia și produsele lor - este o proteină completă, care are toți aminoacizii esențiali și nu provoacă un consum excesiv de calciu, care, în cazul proteinelor animale.
6. Soia menține calciul în oase, mărind densitatea.
7. Semințele de soia și produsele din acestea sunt acizi grași esențiali din seria omega-3. Ele nu sunt sintetizate în corpul uman, ci sunt extrem de necesare pentru sinteza celor mai importante substanțe biologice ale corpului - prostaglandine, leucotriene etc.
8. Lecitina din soia, conținută în soia, îmbunătățește memoria, concentrarea și starea de spirit.
10. Soia conține antioxidanți importanți numiți isoflavone. Acești compuși protejează celulele împotriva deteriorării de către radicalii liberi - molecule periculoase instabile de oxigen. Se crede că radicalii liberi provoacă multe boli, inclusiv cancerul și îmbătrânirea prematură.
Trimiteți-le prietenilor: