mediu poluată, un stil de viață sedentar și dietă săracă, din păcate, duce la faptul că organismul nostru bloca treptat produsele vieții sale. Creșterea colesterolului, colelitiază, boli de stomac, constipație - aceasta este doar o mică listă de probleme ale omului modern. Căutăm mântuirea de la medici, chiar fără să știm că deseori, simțind o boală, ne putem ajuta singuri. Și nu putem să așteptăm un sentiment rău care să ne ia prin surprindere.
Care sunt problemele legate de consumul de bulion de ovăz
Încă din copilărie, știm cu toții cât de usturătoare de ovăz sau de terci de ovăz. Ovăz - liderul în conținutul de vitamine printre cereale. Acesta conține fier, fluor, zinc, siliciu, iod, cobalt și fosfor, întreaga gamă de vitamine din grupa B. Si cel mai important, datorită compoziției sale chimice și fibre vegetale bogate, ovăz curăță intestin, stimulând astfel întregul corp.
Deci, supa de ovăz - un mijloc de curățare moale și treptată a corpului!
Bujia de ovăz ajută:
- Goliți intestinele, îmbunătățiți activitatea întregului tract gastro-intestinal.
- Vindecă ficatul și tractul biliar.
- Consolidați pereții vaselor de sânge.
- Reduceți colesterolul rău.
- Îmbunătățiți pielea, părul și unghiile.
- Consolidarea imunității.
- Și, în sfârșit, pierdeți în greutate.
Cum să gătești fulgi de ovăz
Există o mulțime de rețete pentru prepararea bulionului de ovăz. Cea mai eficientă este cea de aburire a ovăzului măcinat într-un termos. Se mănâncă sâmburi obișnuite, crude de ovăz într-un măcinător de cafea. Puneți făina rezultată într-un termos și turnați apa la o temperatură de 90 de grade.
Un litru de apă ar trebui să fie luate 4 linguri cu o alunecare de ovăz măcinat. Mai bine să bei pentru noapte. Și dimineața, împingeți amestecul. Kashitsu din ovăz trebuie să fie șters printr-o sită pentru a separa coaja. Stocați supa în frigider într-un recipient din sticlă. Se încălzește ușor înainte de utilizare.
Cum să bei bulion de ovăz
Rezultatul 1 litru de decoct de ovăz trebuie împărțit în 4 doze. Puteți bea în porții egale. Dar este mai bine dacă dimineața, pe stomacul gol, să luați un gram de bulion de ovăz, iar restul volumului să fie distribuit pentru prânz și cină. Ultimul, al patrulea, o parte ar trebui să fie beat înainte de culcare.
Supa trebuie luată pe stomacul gol, aproximativ 15-20 de minute înainte de masă
Nutriționiștii sunt sfătuiți să bea mai multă apă curată în timp ce iau bulion de ovăz. Apoi curățarea va merge mult mai repede. Faptul că un efect diuretic fulgi de ovăz decoct, elimină toxinele din organism celule si toxine, de aceea este necesar să se bea apă cât mai mult posibil, în scopul de a ajuta organismul.
Când decocția începe să acționeze
În a doua zi de aplicare a bulionului de ovăz veți simți că este mai probabil să vizitați toaleta. Prin urmare, corpul vostru a început să funcționeze. Desigur, cineva va avea nevoie de mai mult timp. Și cineva nu poate simți nici o schimbare. Dar acesta este începutul! Continuați să beți un decoct timp de cel puțin o lună și observați în curând că vă simțiți mai bine.
În mod separat doriți să spuneți despre starea pielii. Când ficatul funcționează prost sau dacă vă faceți griji în legătură cu colecistita, puteți visa numai la o piele frumoasă a feței. Curățând ficatul cu fulgi de ovăz, vă ajutați să îmbunătățiți pielea.
Fulgi de ovăz pentru pierderea în greutate
Pe măsură ce bulionul de ovăz curăță intestinele, înseamnă că accelerează metabolismul. Și toată lumea știe că este metabolismul care ne reglează greutatea. Prin urmare, luând bulion de ovăz vă va ajuta să piardă în greutate. Este testat și funcționează!
Împărtășește în social. crearea de rețele
Trimiteți-le prietenilor: