O nutriție corectă în timpul hipotermiei

Descrierea generală a bolii

Se mai numeste hipotermie. Aceasta este o scădere potențial periculoasă a temperaturii corporale a unei persoane, care, de regulă, este provocată de expunerea prelungită la temperatura scăzută a aerului sau la mediu. Riscul de hipotermie crește odată cu debutul iernii. Cu toate acestea, vă puteți confrunta cu această boală în primăvară și chiar și în vară. În cazul în care temperatura normală a corpului este de 36,6 - 37 de grade, apoi sub hipotermie scade la 35 de grade, iar în cazuri foarte extreme până la 30 [1].

Cauzele care declanșează apariția hipotermiei

Cea mai obișnuită cauză a hipotermiei este, desigur, intrarea într-un mediu cu temperatură scăzută și lipsa capacității de a se încălzi în ea. Echilibrul de temperatură al corpului nostru este deranjat atunci când producția de căldură este substanțial inferioară pierderilor sale.

De cele mai multe ori, hipotermia apare atunci când o persoană nu se îmbracă în funcție de vreme, este supraîncălzită în haine umede. Te poți salva de la asta. De exemplu, alpiniști care urca cel mai înalt munte din lume - Muntele Everest, care fugeau din calea înghețării mare și prin vânt cu o lenjerie de corp termică specială, care ajută la menținerea căldurii generate de corpul [1].

De asemenea, hipotermia rezultă din a fi în apă rece. Chiar și o ședere prelungită în apă mai mult sau mai puțin confortabilă pentru o temperatură a corpului de 24-25 grade poate provoca o ușoară hipotermie. Într-un iaz a cărui temperatură este de 10 grade, puteți muri într-o oră. În apa înghețată, moartea poate apărea în 15 minute.

Cu toate acestea, chiar și mediile non-agresive pot provoca hipotermie. Depinde mult de vârsta persoanei, de greutatea corporală, de prezența unui strat de grăsime în organism, de starea generală a sănătății și de durata expunerii la temperaturi scăzute. De exemplu, într-un adult neadaptat, poate apărea o etapă ușoară de hipotermie chiar și după o noapte petrecută într-o cameră la o temperatură de 13-15 grade. Bebelușii și copiii care dorm în camere izolate sunt, de asemenea, în pericol [2].

Există și alte motive care nu sunt legate de temperatura mediului ambiant: hipotermie, febra poate aparea la persoanele care suferă de diabet și boli tiroidiene. în timpul consumului de anumite medicamente, cu traume grave, consum de droguri sau alcool, tulburări metabolice [1].

Simptomele hipotermiei

După cum se dezvoltă hipotermia, abilitatea de a gândi și a se mișca și, prin urmare, de a lua măsuri preventive, începe să scadă.

Simptomele hipotermiei ușoare includ:

amețeli;
tremor;
un sentiment de foamete și grețuri;
accelerarea respirației;
lipsa de coordonare;
oboseală;
creșterea frecvenței cardiace.

Simptomele hipotermiei moderate și severe includ:

tremurând (dar este important să se acorde atenție faptului că, pe măsură ce supracolirea crește, tremurul se oprește);
deteriorarea coordonării;
vorbit discret;
apariția confuziei, dificultatea proceselor de gândire;
somnolență;
apatie sau lipsă de îngrijorare;
puls slab;
scurta, respiratie lenta.

Cu o scădere a temperaturii corpului, funcțiile și performanțele sale încep să încetinească considerabil. În plus față de senzația de frig și tremur, hipotermia afectează gândirea și rațiunea. Ca urmare a unei astfel de turbidități, hipotermia severă poate trece neobservată pentru o persoană.

Simptomele primare pot include o senzație de foame și greață, dând loc apatiei. După aceasta, pot să apară confuzii, letargie, vorbire neclară, pierderea conștiinței și comă.

O persoană în timpul unei scăderi puternice a temperaturii corpului poate să adoarmă și să moară de frig. Când temperatura corpului scade, creierul începe să funcționeze mai rău și mai rău. Încetează să funcționeze definitiv când temperatura corpului atinge 20 de grade.

Este posibil să existe un fenomen cunoscut sub numele de "stripare paradoxală", atunci când o persoană își scoate hainele, în ciuda faptului că este foarte rece. Acest lucru poate apărea cu hipotermie moderată și severă, deoarece o persoană devine dezorientată, confuză. La desprindere, rata pierderilor de căldură crește. Acest lucru poate duce la un rezultat fatal.

Copiii pierd caldura corporală chiar mai repede decât adulții și nu pot tremura să se încălzească cel puțin cumva.

Simptomele hipotermiei la sugari:

roșu aprins, piele foarte rece;
mobilitate scăzută, lipsă de energie;
un strigăt slab.

Bebelușii nu ar trebui să doarmă într-o cameră rece, chiar și cu pături suplimentare, deoarece există un risc de sufocare. Este important să se mențină temperatura optimă pentru copil [2].

Etape de hipotermie

1 hipotermie ușoară (temperatura corpului este de aproximativ 35 ° C). Persoana tremura, membrele sale devin amorte, devine mult mai dificil pentru el sa se miste.
2 Hipotermie moderată (temperatura corpului este de 35-33 ° C). Începe să-și piardă coordonarea, din cauza încălcării sângerărilor, abilitățile motorii minore sunt întrerupte, creșterile tremură, iar vorbirea devine de neînțeles. Comportamentul poate deveni irațional.
3 Hipotermie severă (temperatura corpului este mai mică de 33-30 ° C). Tremurând valuri de valuri: la început foarte puternice, atunci există o pauză. Cu cât persoana este mai rece, cu atât mai mult va fi pauza. Ca rezultat, se vor opri din cauza căldurii care este eliberată de arderea glicogenului în mușchi. Într-o astfel de etapă, o persoană, de regulă, încearcă să se întindă instinctiv, să se răcească pentru a se menține caldă. Rigiditatea musculară se dezvoltă, deoarece fluxul sanguin se deteriorează, iar acidul lactic și dioxidul de carbon se acumulează în ele. Pielea devine palidă. La 32 ° C, corpul încearcă să intre în hibernare, oprind fluxul sanguin periferic și reducând frecvența respirației și frecvența cardiacă. La o temperatură de 30 ° C, corpul este în stare de "frigider metabolic". Victima pare mort, dar încă în viață. Dacă nu începeți imediat tratamentul, respirația va deveni instabilă și foarte lentă, nivelul de conștiență va continua să scadă, aritmii cardiace se pot dezvolta. și acest lucru, în cele din urmă, poate duce la un rezultat fatal.

Complicațiile hipotermiei

După o hipotermie generală a corpului, pot apărea complicații la o persoană. Printre acestea se numără:

durere în gât;
sinuzita;
bronșită;
probleme cu sistemul nervos;
degerături;
încetarea activității cardiace;
inflamația sistemului urinar;
necroza tisulară;
probleme cu vasele de sânge;
edem cerebral;
pneumonie;
exacerbarea bolilor cronice;
insuficiență renală acută.

Aceasta este o scurtă listă a acelor boli și complicații care pot apărea într-o persoană care a suferit de hipotermie. Uneori, o scădere puternică a temperaturii corporale are drept rezultat moartea.

De aceea este întotdeauna foarte important să contactați medicii pentru ajutor.

Prevenirea supracoolei

1 Copii - își petrec căldura mai repede decât adulții.
2 Persoanele în vârstă - din cauza unui stil de viață sărac și sedentar, sunt mai sensibile la schimbările de temperatură.
3 Persoane care sunt dependente de alcool sau droguri. deoarece trupurile lor își cheltuiesc mai mult căldura.

În general, hipotermia este un fenomen potențial prevenit.

Mențineți temperatura în cameră cu cel puțin 17-18 ° C.
Temperatura aerului în camera copiilor trebuie să fie de cel puțin 20 ° C.
Închideți ferestrele și ușile în frig.
Purtați haine calde, șosete, dacă este posibil - lenjerie termică.
Utilizați un termometru de cameră pentru a controla temperatura.

Pentru a nu supracoate în aer liber:

Pentru a nu supracoate în apă:

Monitorizați întotdeauna vremea, temperatura apei. Nu vă scăldați dacă este rece.
Pentru călătoria cu barca în sezonul rece, purtați întotdeauna o jachetă de salvare. La urma urmei, capacitatea de a mișca membrele și de a controla mișcările lor la temperaturi de șoc este întotdeauna întreruptă.
Au ocazia de a contacta salvatorii.
Nu înotați de țărm, mai ales dacă înțelegeți că sunteți rece în apă.

Primul ajutor pentru hipotermie

Orice persoană cu simptome de hipotermie are nevoie de asistență medicală imediată. Cel mai important lucru este să încălzi persoana în timp ce medicii merg. Prin urmare, mai degrabă apel pentru o ambulanță și încercați să urmați 5 pași simpli.

1 Deplasați persoana înghețată într-un loc cald.
2 Îndepărtați îmbrăcămintea umedă și înghețată.
3 Înfășurați-o în pături calde, o pătură. Înfășurați-l pentru ao menține cald. Dacă este posibil, împărtășiți căldura corpului tău sub pătură, astfel încât persoana să se încălzească mai repede.
4 În cazul în care persoana vătămată poate înghiți în mod independent, apă cu o băutură caldă, fără alcool. De asemenea, nu trebuie să conțină cafeină.
5 Dă-i să mănânci alimente bogate în calorii, saturate din punct de vedere energetic. Se potrivește perfect ce conține zahăr. De exemplu, o ciocolată sau un bar. Dar acest lucru se poate face numai dacă victima poate mesteca și înghiți independent [3].

Ce nu se poate face cu hipotermia

Nu utilizați surse de căldură directe pentru a încălzi o persoană: lămpi, baterii, încălzitoare sau apă caldă, deoarece acestea pot deteriora pielea. Mai rău, poate duce la bătăi neregulate ale inimii și, eventual, la stop cardiac.
Evitați frecare sau masaj. deoarece orice mișcare iritantă poate duce la stop cardiac [2].
Nu vă înmuiați picioarele în apă fierbinte! Doar la căldură, a căror temperatură este de 20-25 grade. Treptat, după ce vă obișnuiți, temperatura apei poate fi adusă la 40 de grade, turnând apă caldă în bazin. Dar aceasta este o măsură admisibilă numai cu ușurință degerături. În etapele medii și severe, acest lucru nu se poate face fără încălzirea preliminară.
Este interzisă încălzirea băuturilor alcoolice. Ele creează doar iluzia căldurii care se varsă peste corp, dar, de fapt, provoacă și mai multă emisie de căldură.
Nu puteți cumpăra în frig. deoarece aceasta încetinește sângerarea periferică.

Tratamentul hipotermiei în medicina oficială

Tratamentul depinde de stadiul de hipotermie. Acesta poate varia de la încălzirea externă pasivă a unei persoane la reîncălzirea externă activă.

Încălzirea externă pasivă contribuie la capacitatea proprie de a genera căldură. Pentru aceasta, el, de regulă, este deghizat ca o haina caldă și uscată, adăpostită, astfel încât să se încălzească.

Încălzirea externă activă constă în utilizarea încălzitoarelor externe, cum ar fi sticlele cu apă caldă sau aerul cald. În condiții reci, acest lucru se poate face prin plasarea unei sticle de apă fierbinte sub ambele axe.

În unele cazuri dificile, pacientul poate ventila plămânii, poate inhala oxigenul încălzit, poate ventila plămânii, poate administra medicamente vasodilatatoare care atenuează simptomele neplăcute ale hipotermiei. În ultima etapă de hipotermie, trebuie să vă spălați stomacul, vezica urinară.

Produse utile pentru hipotermie

Nutriția persoanei care se recuperează după hipotermia suferită trebuie să fie echilibrată, fracționată. Se recomandă să mâncați porții mici de 5-6 ori pe zi. Printre produsele recomandate pentru utilizare sunt asemenea.

Kasha, supe și alte alimente calde lichide. Acesta va înveli mucoasa stomacului, îl va proteja și îl va restabili după inflamația posibilă.
Fructe și legume. Ele sunt necesare pentru ca pacientul să primească toate substanțele nutritive, vitaminele și elementele necesare. Excludeți numai citrice și struguri, deoarece pot irita mucoasa.
Băutură. O băutură caldă abundentă - aproximativ 2,5 litri pe zi - va ajuta la restabilirea membranei mucoase, la vindecare din frig și la eliminarea efectelor hipotermiei. Este important doar să abandonați băuturile acide, cum ar fi ceaiul de lămâie, sucul de afine. Dați preferință unui simplu ceai verde sau pe bază de plante cu miere, un bulion de pui sănătos.

Medicină tradițională pentru hipotermie

Amintiți-vă că frecarea, băile se poate face numai după ce persoana sa încălzit. În caz contrar, orice fel de interferență de acest fel îl poate face rău. O scădere bruscă a temperaturii poate afecta negativ vasele de sânge, capilarele, provocând astfel sângerări interne. Riscul ridicat pentru alcool, uleiul de grâu afectează foarte mult pielea. Primul lucru este de a consulta medicii, și numai atunci metode populare de tratament.

Produse periculoase și nocive în caz de hipotermie

Uleiul alimentar, prajit - va irita foarte mult membranele mucoase ale tractului respirator, care ar putea deveni inflamate. Astfel de alimente agresive intensifică edemul.
Este important să renunțați la dulciuri, mâncăruri rapide, diverse sosuri dăunătoare. Organismul trebuie să primească alimente utile, nutritive, care să consolideze imunitatea. și nu invers - să-l slăbească.
Alcoolul este interzis. Elimină componente utile de la un organism slăbit, provoacă transfer de căldură, dăunează sistemului imunitar și previne recuperarea adecvată a unei persoane.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare