În vara, s-au organizat întâlniri de tenis, care au fost cu siguranță folositoare pentru copii. Și este util nu atât de mult jucând pe elemente tehnice, ci și prin înțelegerea jocului în sine, ca atare. Așa că m-am hotărât să explic ceea ce am înțeles din taxe, poate că cineva avea nevoie.
Ce am înțeles din taxe:
Zonenko vorbit mult despre faptul că cel mai important tenis de masă - înțelegere a jocului în sine, citând exemplul colegului său - matur-perovika chinez, care este complet lipsit de formă fizică, dar, datorită unui joc inteligent și practic, chinezii pentru a obține cele mai bune rezultate, bate China, în campionat toate, dar Ma Lin (nu știu cât de mult e adevărat, și care chinezii, pot face ceva pur și simplu nu am auzit urechea). Valera ne-a îndreptat atenția asupra faptului că aproape toți jucătorii de top din stânga joacă mișcare foarte scurtă, fără balanțe imense. Astfel, el ar arăta că nu este necesară îndepărtarea de pe ambele părți ale fiecărei bile, și este mai bine să se joace pe masa în locul, și apoi du-te la dreapta și trebuie să se joace cu putere.
Despre joc moale Zonenko vorbit mult, ciocănire în cap că nu există nici un punct în formare „hirachit“ pentru fiecare minge și să se joace mai bine de amplitudine (cel puțin pe dreapta), cu acuratețe și ușor. De exemplu, jucați apărătorul cu atacatorul: fundașul setează, atacatorul se rotește din forehand. Deci, atacatorul nu ar trebui să fie cu toată masa de filare roti și bate tundere, de la această mică utilizare, este mult mai utilă - joacă după cum urmează: atacant calm ridică ușor decupa topspinom amplitudine de la cap pana in picioare, ca și în cazul în care „tsykaya“ minge de trei ori la rând, apoi se duce o bună întărire, o dată o dată, iar apoi trei "țâțe" și așa mai departe. Acum, el a început să se transforme modul de protecție, rezultatul se simte imediat, și devine mai mult și sentimentul de minge doar a crescut în mod dramatic. În mod similar, puteți juca și pe stand.
Aproape toți avem miscări greșite - prea ascuțite în atac. care poate da în continuare un rezultat stabil în formare, dar jocul pe cont apar imediat eșecuri, de exemplu, un tip pe formarea noastră tosses o mulțime și de serie TOPS foarte mult, dar jocul nu a ieșit. Valera a explicat de ce: „te joci dramatic avansa mingea fără a face mână un arc electric stabil, o astfel de circulație este foarte dificil de a consolida în viitor, trebuie să joace.“ Ca și cum desen Sunshine „, în timpul unei-top-to-back, pe raza mare din dreapta, stânga este mai puțin și să încerce să joace „tsykaya“ - prindă mingea cu o singură atingere, atunci va avea cea mai bună tehnică de bază, care poate fi apoi cu ușurință întărit cu un pistol puternic.
Despre stand. Valera la ultimul cantonament învățat copiii fac montagne mod „clasic“ - pune în mod clar racheta pe drumul de minge, și doar ușor-l în mișcare înainte. La aceste adunări Zonenko a spus că mult mai bine, și mai adevărat stau să facă într-un alt mod: racheta găsit mingea, a luat-o, și destul de bine în mișcarea sa l-au dus la marginea unui adversar cu un astfel de poziție a crescut imediat, controlul footwork ei este redusă și, prin urmare, devine mai eficientă. Din experiența mea, am devenit convins de veridicitatea acestor cuvinte. Sau stai să faci răsucirea ( „tsykaya“), perie sus și în jos (într-un mod joacă Ball).
Despre BKM:
Valera recomandă ca toți jucătorii să cumpere o cutie de 60-70 de mingi pentru a lucra independent la masă:
- reduceri de formare în partea dreaptă, în stânga
- rulare în stânga
- loviturile finale pe partea dreaptă (aruncăm mingea pe podea pentru a ne ridica deasupra nivelului grilajului și o batem)
- pregătirea pentru hrană
Pentru apărători:
crampoane de propil la stânga carpian sau netede (arunca ușor mingea pe masă și să se joace pe ea tăieturii cu o singură mână (Rachetă paralel cu masa, și încă să fie rezervat) și vom încerca să facă mingea a lovit de două ori pe jumătate adversarii)
tunderea dreapta (mișcare foarte asemănătoare cu sus-laterală a pendulului, cu diferența că peria este staționară și funcționează numai articulația cotului, și foarte aplitudno, iar mingea trebuie să arunce ușor pe masă și „herachit“ În jumătatea opusă a mesei, mingea trebuie Bob 1 și cât mai aproape de margine, cu atât mai bine). Util și necesar pentru înțelegerea subcotării din dreapta.
Toate acestea durează literalmente 20-30 de minute pe zi, iar rezultatul este simțit literal imediat. Un lucru foarte util, cel mai dificil - este de a găsi o masă, dar pentru elevii nu este o problemă, deoarece aproape toate școlile el este, puteți veni după școală (în cazul în care o școală din apropiere) și să se relaxeze mental și fizic.
Pentru apărători (și fundașul însuși Zonenko):
Este necesar să-l tăiați din ureche și în jos. Uneori, cu tăierea este util să nu se concentreze pe minge, dar numai în mișcare: în cazul meu, ajută. Dacă zburați mingea în corp, este mai bine să vă deplasați și să o tăiați în dreapta: într-o astfel de situație va fi mult mai ușor să reveniți la următoarea rotire superioară.
Următoarele exerciții sunt utile pentru avocați:
- Rularea cu o limită de timp de la masă spre lateral și spate, atingând palma.
- Am pus un tabel de spart 15-20 de bile, iar în urmă de partea a două cutii, sarcina de a rula apărător departe de masa cu o cutie de ia o minge și a pus-o într-o cutie - în dreapta, apoi la stânga a casetei
Despre pregătirea pentru concursuri:
Cu trei zile înainte ca competiția să se ocupe în mod special de OPP pentru a intra în formă, beneficiul pe care îl exercită OPP în tenisul de masă este în prezent masiv. Un alt Zonenko, incurajeaza pe toata lumea sa se sterge zilnic, asa ca, asa cum spune el. "Nu te-ai jucat cu o rachetă, dar tu ai fost."
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: