Dorința sexuală (libidoul) și excitarea fizică sunt două lucruri diferite. Dorința este responsabilă pentru interesul față de sex și emoție - pentru reacția corpului (apariția unei erecții, alocarea lubrifiantului).
Dacă libidoul este ridicat, atunci emoția vine repede, iar dacă este scăzută, atunci există probleme.
Deci, care sunt cauzele unei scăderi a dorinței sexuale?
Sexologii americani au identificat 9 cauze principale care afectează în mod negativ libidoul și modalități de abordare a acestora:
1. Viața
Efectivitate constantă la locul de muncă, la domiciliu, îngrijirea copiilor, a prietenilor - este foarte puțin timp pentru întregul ciclu de sex. Uneori se pare că este mai bine să petreci un minut suplimentar pentru a citi o carte bună sau pentru a dormi. În această situație, este mai bine să începeți un calendar în care vă veți planifica serile sexuale. La început poate părea ridicol - dar crede-mă, este mai bine decât exclamațiile nemulțumite ale soțului. Apoi, curând situația se va schimba și nu veți mai avea nevoie de un calendar.
2. Frica, frica și anxietatea - stresul
Într-o stare de stres, gândurile despre sex ne vizitează cel puțin. Sunt de acord, este dificil să experimentezi dorința sexuală, dacă te gândești la prezentarea de mâine cu clienți foarte importanți, de care depinde cariera ta. Coping cu nervii vă va ajuta să comunicați și dieta - mâncați bine, vorbiți mai mult cu prietenii, nu vă păstrați experiențele în tine.
4. Probleme în relații
Dacă acțiunile partenerului dvs. vă provoacă indignarea și iritarea, atunci evident nu este dragostea de mângâiere. Singurul lucru care poate fi consultat în acest caz este conversația sinceră. Aflați cum stau lucrurile în realitate. Este posibil ca îndoielile voastre să se disperseze și totul va intra în vigoare.
5. Defectele fizice
Ești supărat de micuții sani ai partenerului, o "demnitate" rătăcită a iubitului sau a spatelui său păros. Dar ce minunat ochii-ți soția sau cât de răcoros soția ta știe cum să facă un masaj! Pentru fiecare defect puteți găsi o mulțime de avantaje, principalul lucru - nu vă agățați de rău.
6. Vârsta
De-a lungul anilor, după cum se spune, apare înțelepciunea, dar dorința sexuală poate dispărea cu totul. În această situație, trebuie să solicitați sfatul unui specialist - creșterea libidoului va ajuta la terapia cu medicamente. Femeile, de exemplu, în timpul menopauzei necesită sprijin hormonal și o creștere a nivelului de estrogen din sânge. Bărbații au, de asemenea, nevoie de o cantitate suficientă de testosteron - lipsa acestuia poate cauza o lipsă de dorință sexuală.
7. Violența sexuală
A deveni o victimă a violenței sexuale și a reveni după aceasta la viața normală este dificilă, dar posibilă. Nu dispera - un psiholog competent poate ajuta.
8. Medicamente
Unele medicamente pot reduce nivelul libidoului. Dacă simțiți că antidepresivele pe care le luați sunt doar un astfel de efect, consultați-vă medicul - poate că medicamentul poate fi înlocuit cu altul.
9. Eșecul hormonal
Și asta poate reduce dorința sexuală. Răspunsul este să vezi un doctor.
În general, totul este în mâinile tale. Și amintiți-vă că sexul este o dorință naturală a unei persoane și dacă aveți această dorință dintr-un motiv lipsă - nu este normal. Aflați cauzele libidoului scăzut și reveniți la o viață sănătoasă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: