Și din nou o scrisoare a venit la editor! "Bună ziua, preferatul meu Pics.ru. Vreau să împărtășesc povestea mea despre shopaholism, deoarece articolele tale mă ajută în lupta împotriva dependenței. Iartă-mă pentru stil, rusa pentru mine este un non-nativ. Publicați-vă, vă rog, anonim. "
Cum am devenit un shopaholic
În cea mai mare parte a vieții mele aveam bani doar pentru cei necesari. Hainele de la bazar, cosmeticele ieftine, chiar și mâncarea sunt mai simple și delicioase o dată pe lună. Apoi m-am căsătorit, dar conștiința mea nu mi-a permis să cheltui banii soțului meu. Apoi am avut un copil. Și toate banii au mers la scutece. A fost adăugată depresia postpartum. Și apoi m-am dus să muncesc și să câștig.
Cât de drăguț de rugină a câștigat sincer bani, dar chiar și mai plăcut - cheltuiți-l pe voi înșivă. Cumpărați ceva ce nu puteam cumpăra niciodată. Acolo am zburat.
Cum se face un shopaholic-nizhebrod
Lucrurile de vânzare, pantofi din China, coș de gunoi pentru bucatarii, bai, umbre 100,500th, ruj, vopsele, articole de papetărie, agrafe de par, jucării, bomboane, articole sportive, bijuterii ... Eu fac de mai multe ori pe zi, a mers la cumpărături, scump și ieftin, supermarket și magazine de bijuterii. Și nu i-am lăsat niciodată cu mâna goală. Am fost fericit.
Dar când m-am întors acasă și nu m-am uitat la toate astea, eram în disperare. Acesta este cât de utilă ați putea cumpăra, sau ceva scump, de înaltă calitate și necesar. Și a doua zi m-am dus din nou să cumpăr.
Slavă Domnului, nu am fost oprit de împrumuturi, nu de ruină, nu de familie, ci de listă și de scări. Am fost douăzeci și șase și am decis să-mi sortez viața puțin. De exemplu, aruncați junk.
Pentru a face asta, a trebuit să fac curățenia în dulapuri. Toate lucrurile din garderoba pe care am încercat și le-am scris într-un căsuță. Am fost îngrozit, o mulțime de lucruri ieftine și / sau vechi. Și cel mai important, majoritatea dintre ele nu se potrivesc, sau arăt ca un gândac gestos. Consecințele achiziționării necontrolate a oricăror alimente dăunătoare. Aproximativ din acest moment a început mișcarea mea la rata de "Nimic inutil."
Nimic inutil
Mai întâi am făcut liste de junk. Îmbrăcăminte, încălțăminte, jucării (ei, le-am ascuns de copil), bijuterii, cosmetice, colectarea gunoiului (sigilii, mingi de zăpadă, lumânări, parfum și o mulțime de altă parte). Am luat fiecare articol și am decis cât de mult mi sa potrivit și cât de des o folosesc. De asemenea, am determinat gama de interese, altfel aproape că am cumpărat aproape totul pentru amigurumi, apoi pentru săpun, etc. (și nici nu am timp pentru asta).
Sentimentul de libertate era scurt. Încă o dată am vrut totul imediat. Și cum să mă descurc cu asta, nu știam. Sfatul "de a părăsi casa fără bani" nu a ajutat, aș putea obține întotdeauna un ban sau o carte. Amânarea achiziționarea nu a funcționat, așa că am putea cumpăra unele erundovinu mici la vânzare într-un efect de supermarket și raționamentul prețul scăzut: agrafe de păr, unghii keychain poloneză.
Am început să pun în ordine obiceiurile alimentare, deoarece cumpărarea de alimente este, de asemenea, rece: de exemplu, o cutie de kinder. Sprijin pentru familie - nu, dacă aș avea, nu aș deveni un shopaholic, aș fi pur și simplu eliminat de creier; să-mi plătesc un psiholog pentru mine ar fi prea scumpă o plăcere (paradox, shopaholiki - lacomă). Căutam sfaturi pe net, dar m-am aruncat pe forumuri cu posturi: "Oh, fetelor, am un atac de shopaholism astăzi. Am cumpărat trei curele de vânzare. Două dintre ele nu se potrivesc nicăieri, dar reducerile sunt aceleași. Și voi merge pentru o lună pe jos "- acest lucru vă ajută să realizați căderea dvs., dar nu pentru a lupta.
Trebuia să inventez ceva al meu. Autocolante, cu inscripțiile "Nimic inutil" în locuri proeminente și "Control" - în geantă au ajutat să se trezească. Un notebook cu o listă detaliată a cheltuielilor se așază constant într-o pungă, acolo am scris și "fetițele" - lucruri pe care le-am dorit acum.
Apoi am renunțat la aceste dorințe, adăugând că a inventat sute de argumente pentru ao cumpăra, dar a cumpărat mult mai puțin. Aceasta carte mi-a dat iluzia de a poseda un lucru: am scris în jos, atunci este deja acolo, vă puteți gândi acum de modul în care mi-ar folosi, și un altul - „barat, aruncă afară“, atunci când argumentele sunt destul de slabe.
A existat, de asemenea, un al doilea notebook în care fetele subțiri din reviste au fost lipite, iar volumele mele, programul de gustări, rutina zilnică, produse utile au fost înregistrate - acest lucru ajută la controlul achizițiilor de alimente. Și cel mai important - mi-am scos îndoielile, laudele și reproșurile, în general, toate emoțiile.
Eu însumi am devenit psiholog. Am trecut prin magazin - am scris ceea ce am fost un tip bun și de ce. Am cumpărat 8 perechi de șosete și am avut 2 - m-am certat, m-am gândit că acești bani ar cumpăra o bucată de carne la prânz. Când am un alt atac, am recitit aceste înregistrări, povestea mea și am decis să fac următorul pas să mă eliberez de dependență.
concluzie
Până acum nu sunt un model, dar mă simt mai sănătos, mai durabil și mai încrezător. Până acum, sunt dependent, care se teme să se rupă, dar mă simt bine, mă simt deja mai bine.
Această poveste nu se referă atât la shopaholism, cât și la procesul de schimbare. Știu că voi reuși și voi putea să trăiesc fără gunoi, material și spiritual. Sper că cineva vă va ajuta.
Trimiteți-le prietenilor: