cum să începi să predați un tenis pentru copii? Trebuie să renunț la 4 ani?
Grupuri de 4 până la 6 persoane au fost înființate pentru a preda tenisului copiilor. Copiii sunt recrutați în funcție de nivelul și vârsta lor. După cum a demonstrat practica, comunicarea și procesul competitiv sunt foarte importante pentru copii. Nu te grăbi să copil în vârstă de 5 ani, pentru a da la cursuri individuale, acestea sunt necesare pentru ca probabil in plus el va fi acolo plictisit și el va arunca de tenis.
Noi credem că părinții trebuie să știe ce plătesc bani: pentru nakidyvanie bile formator în coș, sau pentru o stăpânire reală a copilului său abilitățile de joc. Pentru aceasta, sunt organizate turnee de club, unde părinții sunt prezenți și văd ce au învățat copiii lor. Și este important ca copiii să știe cine joacă mai bine.
Educația copilului poate fi începută de la 5 ani. La această vârstă, tenisul pentru copil nu trebuie să devină un test dificil, ci o sursă de putere mentală și fizică.
În stadiul pregătirii inițiale, sarcina principală este dezvoltarea calităților fizice și familiarizarea cu tehnicile de bază ale tenisului. Metoda de conducere a jocurilor, cu accent pe formarea fizică. Un loc special în clasă ar trebui să fie acordat exercițiilor cu diferite bile. Sarcina unor astfel de exerciții nu este doar dezvoltarea fizică, ci și stăpânirea abilităților de a deține o minge, pentru a-și coordona acțiunile cu mingea în timp și spațiu.
Deoarece fitness-ul jucătorului în tenis se îmbunătățește, această abilitate va deveni din ce în ce mai importantă. Mutarea jocurilor, jocurile sportive, cursele releu, care includ alergarea, săriturile, aruncarea, acrobațiile reprezintă 30% din timpul total de antrenament. Aceste exerciții sporesc emoționalitatea clasei și rezolvă simultan problemele dezvoltării fizice a copiilor într-o manieră complexă. 20% au primit o pregătire fizică specială (teste, exerciții de control și instruire). Deja la această vârstă este necesar să îi învățăm pe copii să facă trucuri tehnice în tenis. După ce a venit la cursuri de tenis, copilul ar trebui să se familiarizeze nu numai cu mingea, ci și cu racheta. Ar trebui să ia în considerare disponibilitatea copilului de a învăța noi mișcări care sunt asociate cu maturarea motorului și a centrelor senzoriale ale creierului.
O atenție deosebită este acordată dezvoltării calităților de mare viteză, vitezei de reacție, dexterității, coordonării, rezistenței. În acest caz, este necesar să se ia în considerare modul în care aceste calități sunt transformate în acțiuni tactice și metode de joc. Este oportună dezvoltarea unor calități de mare viteză în exerciții cu o rachetă și o minge.
O atenție deosebită ar trebui acordată stăpânirii tehnicilor tehnice complexe de tenis. Dacă, la o vârstă fragedă, elementele de bază ale tehnicilor de tenis sunt greșite, acest lucru duce la mișcări iraționale și erori în mișcare, ceea ce împiedică creșterea abilităților.
Au fost obținute noi caracteristici ale acțiunilor de șoc ale celor mai puternici jucători de tenis: se constată că, odată cu creșterea ritmului jocului, viteza de mișcare a corpului jucătorului de tenis crește, până la apariția fazei de avans neacceptat spre minge. Grevele pe minge în zbor au început să reprezinte până la 90% din arsenalul total de lovituri ale jucătorilor din meci. Dezvoltarea metodelor de predare a tenisului în vârstă preșcolară ar trebui să se bazeze pe cunoașterea mecanismelor de implementare a unor noi acțiuni de șoc promițătoare, ținând seama de evoluția individuală a vârstei copiilor cu vârste între 5 și 6 ani.
Instruirea tenisului pentru copiii tehnicii de tenis se desfășoară în etape. prima etapă - dezvoltarea sensibilității motorii și crearea condițiilor prealabile pentru a învăța să lovească mingea; a doua etapă - crearea unei mișcări specifice a corpului în zona de contact dintre rachetă și minge; a treia etapă este extinderea gamei de activitate a motorului și a nivelului sensibilității motorului, orientarea spațiu-timp și ritmul de mișcare atunci când se apropie mingea; a patra etapă - stăpânirea abilităților tehnice cu expansiunea treptată a spațiului de joc.
Următoarea etapă în formarea jucătorilor de tenis este etapa de pregătire.
Etapa de formare constă din două sub-etape:
sportul inițial (1-2 ani de formare)
în special în specializarea sportivă (3-4 ani).
La prima etapă, sunt acceptați copii sănătoși care au absolvit formarea necesară la etapa de pregătire inițială și au îndeplinit standardele de pregătire fizică, tehnică, mentală și competitivă. Se efectuează, de asemenea, un interviu cu părinții pentru a determina prioritățile în dezvoltarea și formarea copilului.
Obiectivele, obiectivele și substratul sub-etapei de specializare sportivă inițială:
creșterea pregătirii fizice versatile, educarea calităților fizice
creșterea pregătirii funcționale
perfecțiunea pregătirii fizice speciale
mastering toate acțiunile tehnice și tactice la nivelul competențelor
definirea stilului individual de joc
achiziționarea de experiență competitivă.
Obiectivele, obiectivele și substratul sub-etapei de specializare sportivă în profunzime:
creșterea sporită a capacității fizice cuprinzătoare ca bază pentru îmbunătățirea sportivă
îmbunătățirea acțiunilor tehnice și tactice, domeniul lor de aplicare, versatilitatea, stabilitatea și eficiența
acumularea de experiență competitivă
perfecțiunea stilului individual de joc
formarea pentru a se pregăti pentru participarea la competiții, capacitatea de a se adapta la joc, a regla starea emoțională înainte de meci, în timpul pauzelor în timpul meciului
familiaritate cu practica de instructor-instructor
studiind jocul celor mai importanți jucători de tenis din lume și cei mai puternici jucători de tenis de vârsta lor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: