- Ingrediente necesare:
- 1. Fulgi de ovăz.
- 2. Apă fierbinte pentru degresare.
- 3. Un vârf de sare.
- 4. Fructe uscate (stafide, caise uscate, prune).
Metoda de preparare:
Procesul de gătit ovaz cu fructe uscate:
Într-o farfurie adâncă, se toarnă fulgi de ovăz - aproape complet, dar luăm în considerare faptul că ele se umflă și fulgi se poate dovedi a fi o mulțime. Voi spune câteva cuvinte despre alegerea fulgilor de ovăz. Am încercat altfel - atât "Hercules", cât și "Terra", acum am cele mai simple fulgi de ovăz din producțiile din Belarus și sunt foarte mulțumit de ei.
Fulgi sunt stropiți cu sare - iau un vârf și apoi adaug sare, dacă simt că sarea este mică.
Pregătiți fructele uscate - stafide, caise uscate, prune (fără gropi) ar trebui să fie umplute cu apă clocotită și apoi adăugate la fulgi.
Apoi, turnați fulgii cu apă clocotită.
În acest caz, este necesar să se asigure că apa ușor nu acoperă fulgii.
În loc de fructe uscate, puteți lua un măr măcinat, morcov, banane, pere sau umplut cu orice dulce dintr-un borcan - există un spațiu uriaș pentru imaginația și creativitatea. Dacă luați fructe crude, puteți adăuga zahăr pentru a dilua aciditatea de mere, de exemplu.
Acoperiți placa cu capacul de cereale și de fructe uscate sau o placă inversată și lăsați timp de 3-5 minute pentru a umfla fulgii.
După perioada de timp specificată, scoatem capacul, amestecăm fulgii și gustăm vasul gata preparat. În acest stadiu, încă mai puteți adăuga sare și zahăr - în funcție de gustul dumneavoastră.
Astfel, se dovedește un fel de mâncare foarte gustoasă și folositoare.
Și nu în post încă mai adaug o bucată de unt.
Adesea gatesc fulgi de ovăz pentru micul dejun. Dacă acest lucru nu se întâmplă în post, atunci nu pot adăuga fructe uscate, iar în acest caz fulgi de ovăz acționează ca o farfurie laterală la omletă.
Bon apetit!
Cu câțiva ani în urmă, am descoperit, pentru mine, terci de ovăz - ovaz - o felie delicioasă, sănătoasă și sănătoasă pentru întreaga familie. Inițial, eram foarte suspect de el și nu era în meniul familiei noastre, dar am citit despre utilitatea fulgi de ovăz, am încercat-o și am decis că era necesar să mănânc puțin mai des decât înainte. Ovsyanku sa îndrăgostit de fetițele mele, de fiice, și aproape că o mănâncă mereu cu plăcere.
Acum voi împărți rețeta pentru gătitul fulgi de ovăz slabă și fulgi de ovăz, pe care acum mănânc cu plăcere. Este foarte simplu să vă pregătiți și să gătiți foarte repede.
Prieteni, dacă ți-a plăcut rețeta, nu uitați să împărțiți. Faceți clic pe butoanele!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: