Fără dreptul la un răgaz

Oleg Vorobiev din Borkov a obținut independent succesul în ridicarea de kettlebell și acum pregătește tineri

Înregistrări personale ale lui Oleg Vorobyov - împingând o greutate de 24 kilograme într-o smulgere în decurs de 10 minute - de 120 de ori. Câți sunt capabili de asta? Se pare că există doar unul - și numai cei care sunt serios angajați în ridicarea kettlebell.

Oleg are 46 de ani. Borki a fost întotdeauna faimos pentru spiritul său sportiv, la un moment dat echipa de hochei pe gheață a zguduit toată regiunea, toată lumea a jucat fotbal, a urmărit cerul. Oleg Vorobiev din școală a fost dus de lupta judo-ului, pregătire pe care a condus-o Mikhail Moryakov. Trebuie să spun, mă descurc bine, am o centură roșie. A continuat să se antreneze în armată, concura în competiții. Întorcându-se de la serviciul de urgență, el a lucrat ca electrician în ferma de stat, iar atunci când schimbările neplăcute au izbucnit în economia țării, el a găsit o utilizare într-o firmă privată de securitate. Au fost tehnici utile de întărire și mastering sportive. Apoi, în viața lui a existat o altă luptă sportivă - armată de mână la mână.

- E o luptă, un box, un karate împreună. Sport foarte traumatic. Traversarea, ruperea ligamentelor sa petrecut tot timpul. Chiar și în timpul antrenamentelor, ar putea deveni atât de rău încât după o săptămână trebuia să vă retrageți. Am 76 de lupte oficiale ", a spus Oleg.

De câțiva ani, Oleg a participat la turneu la lupte mână-la-mâna numită după Serghei Gerasimov. Acestea sunt bine-cunoscute concursuri Novgorod, în cazul în care sportivi din multe regiuni ale Rusiei îndeplinesc. Și a fost doar un an când Oleg nu a ieșit victorios. Se părea că cariera sportivă mergea în sus. A existat chiar o propunere serioasă de a face jiu-jitsu, când într-una din sesiunile de antrenament Oleg "a rostogolit" atletul numit. Dar. Vorobiev a refuzat.

- Este necesar să te uiți cu adevărat la lucruri și să pleci la timp. Aici este renumitul Emelianenko revenit la sport, și nimic bun nu a venit de la el. A fost un moment în care a câștigat, dar corpul devine vechi, mușchii dezvoltă o resursă și nu se poate face nimic în acest sens. Da, eu însumi pot să deranjez, să alerg, să sară. Dar a doua zi va fi foarte greu pentru mine. După 30 de ani, mușchii nu se recuperează atât de repede.

De aceea, Oleg a decis sa incheie cariera de lupta. La 34 de ani, el a vorbit ultima dată și a plecat, dând loc tinerilor sportivi.

Și în localitatea Borki a trebuit să susțină o echipă sportivă - în unele competiții au participat la altele. Rularea, împușcare cu glonte - este foarte familiar. Aici, de asemenea, cu kettlebells a fost necesar să se cunoască mai aproape, da și sufletul a devenit atașat de ei. Acum, Oleg Vorobyov este cunoscut ca un câine de vânătoare din Novgorod, pe lângă faptul că îi pregătește pe tineri. Echipa Borkov face parte din federația de ridicare a kettlebell în regiunea Novgorod.

Pentru a instrui corespunzător, a citit mult pe Internet, a fost interesat de sportivi cunoscuți. La urma urmei, după cum sa dovedit, există o specificitate în acest sport.

- La început m-am gândit că trebuie să "rupeți" mai mult. Dar apoi mi-am dat seama că începeam să dispar, puterea mea era pierdută. Intru în hol și nu pot ajunge la rezultatul de ieri. Mușchii sufoca, resursele se termină. - Oleg a experimentat tehnici diferite, până când și-a dat seama de toate subtilitățile. - Există o pregătire în afara sezonului, în timpul căreia câștigi puterea. Timp de două luni înainte de concurs, începeți să lucrați la anduranță. Și timp de o săptămână, din tot ceea ce refuzi, dai mușchilor o odihnă completă, pentru ca ei să câștige energie. Apoi va fi un rezultat bun.

Oleg Vorobyov a devenit un adevărat fan al halterelor. El poate petrece ore vorbind despre trăsăturile lui.

- Dacă o persoană este angajată în greutăți, el poate obține succes în orice sport, - Oleg este sigur. - Dezvoltăm o rezistență fantastică! Imaginați-vă că profesioniștii organizează maraton, în care o oră ridică greutăți de 24 kilograme. În Sankt-Petersburg trăiește maestru onorabil de sport, gravura Serghei Rachinsky. E un an mai mare decât mine. Are șapte înregistrări în cartea Guinness. Una dintre ele - împingeți greutatea de 24 kg 12 ore fără pauză - 5555 ascensoare! Și în regiunea Novgorod, în Marev, trăiește Vladimir Yurov. Are 57 de ani, așa că îi dă tinerilor o "lumină".

Sportul Girevoy nu este olimpic, ci în spectaculos. Sportivii concurează, care de mai multe ori vor ridica greutăți pentru o anumită perioadă de timp. De obicei sunt date 10 minute. Bărbații concurează în biatlon clasic sau ticălos într-un ciclu lung. La rândul său, biatlonul constă din două exerciții: o împingere a două greutăți, cu două mâini din piept și o tresă de o dumbbell cu fiecare mână.

Este greu 10 minute pentru a împinge o greutate? Categoric, da. Chiar și un astfel de atlet cu experiență, cum este Oleg Vorobyov.

- Trebuie să intrăm, să pornim "creierul" și să nu fim distrasi de nimic. Primele 5 minute totul este bine, respirați liber. Și apoi vine o fractură, simțiți că începeți să vă obosiți, mușchii se luptă, vă sufocați. Există o luptă internă. Crezi - de ce am renunțat la toate astea, poate că ar trebui să plec, nu mai pot. Acesta este cel mai important moment! Acum trebuie să te depășești. Se întâmplă și blestemăm mental, furios - dar ce anume este, în timpul antrenamentului, nu a putut să funcționeze aici.

Se pare că principalul rival ești tu. Trebuie să ne depășim lenea. Acesta este cel mai groaznic inamic al oricărei persoane, consideră Vorobyov. El însuși și-a condus cu mult timp în urmă pe inamicul său în colț și nu avea de gînd să plece de acolo. A alerga prin zi în pădure pentru fructe de padure kilometri de reclame 15, iar seara pentru a veni la sala de sport pentru formare - este normal pentru el. În dimineața devreme - traversă, gantere, astfel încât lenea cu siguranță nu avea șansa de a se dovedi. El este, de asemenea, un vanator avid. El spune că vânătoarea este imaginea vieții sale. Pe linia paternă, toți rudele sunt vânători, așa că nu se lasă în urmă. Timp de zile, se trece prin pădure cu câini - este vorba despre el.

Sunt angajați în Casa de Cultură - acolo a fost dat un colț, unde au plasat greutăți. O cameră mare de antrenament și nu, în timp ce băieții sunt fericiți.

"Nu m-am gândit niciodată că voi fi antrenor", a spus Oleg. - Dar mă uit la generația actuală și înțeleg că nu este la fel de sportiv ca al nostru. În timpul meu, sala de sport din școală era în permanență deschisă pentru acces. Am făcut toate schimbările acolo - pe grinzi și pe bara transversală. Și dacă cineva nu putea să se ridice de zece ori, ar fi tremurat. Acum mă uit: elevii nu pot face o ridicare elementară cu o lovitură de stat. Poate de aceea îi duc pe băieți, vreau ca sportul să devină ferm în viața lor, ca să obțină titluri, recunoaștere, în timp ce sunt tineri. În plus, băieții din față au un serviciu în armată și acolo respectă sportivii buni.

Oleg admite că se va angaja să se antreneze, iar alți băieți, și chiar fete, vor apărea dintr-o dată așa de dispuși. Da, încărcăturile de girevikov sunt frenezi, și nu oricine este gata să se depășească zilnic. Dar merită, spune atletul.

Articole similare

• Au dreptul să forțeze muncitorul să se ducă la subbotnik în ziua liberă

• Dreptul familiei ca știință - o carte științifică de referință

• Cum să ieșiți din Uzbekistan, fiind la Moscova, legea locuințelor

Trimiteți-le prietenilor: