Salut fiecare cititor al acestui articol. Voi fi recunoscător dacă îl citiți în întregime. În ea voi împărtăși experiența mea de vegetarianism.
A durat 2,5 ani (2 ani și 6 luni), când am oprit consumul de alimente produse din elemente ale organismelor vii. Tot ceea ce a trăit a fost lipsit de viață și ambalat ca mâncarea - am fost exclus din dietă. Distingeți astfel de produse la punctele de vânzare, fie că sunt piețe sau magazine, este destul de simplă. Produsele cu lapte acru și ouăle au rămas în dietă. Dacă la începutul termenului au fost consumate de mine fără restricții speciale, recent încerc să mănânc mai puțin de ele.
Dar totul în ordine ...
La vârsta de 32 de ani nu m-am simțit prea bine. Nu voi spune că am o stare critică sau boală, dar m-am simțit mai slab și mai rău. Sa manifestat în lucruri mici. În oboseală, în imposibilitatea de a păstra un aspect sobru după 250 de gr. 40% alcool, într-o lungă trezire din somn, răceli sezoniere. Am înțeles că organismul este într-o oarecare măsură "ciocnit" și necesită un nou val de sănătate, noi șine și obiceiuri noi, sănătoase. La urma urmei, nu eram încă un bătrân, care să ia poziții. Totul a început cu ideea că trebuie să vă schimbați stilul de viață.
Nu, nu am devenit vegetarian, nu atunci. Apoi am cumpărat un abonament la piscină și am început să îl vizitez de 8 ori pe lună. Rezultatul nu a durat mult - metabolismul meu a sărit, ceea ce sa manifestat într-o trezire clară din somn și o creștere a "normei" alcoolului fiind beată. Cu alte cuvinte, pentru a mă îmbăta, aveam nevoie de mai multă băutură alcoolică. Apropo, această observație a fost și alți "înotători", ale căror răspunsuri am auzit marginea urechii mele. Era clar că corpul a început să se consolideze.
După ce a pus piciorul pe această potecă, era deja proastă să iasă din ea. Următoarea etapă am avut o bătălie pentru puritatea plămânilor de la produsele de fumat. Căutam o cale de ieșire și de găsit. Este atât de ușor sa dovedit că sunt încă într-un șoc plăcut. De fapt, înainte de asta am aruncat de multe ori. Cu un șarpe verde un pic mai complicat, dar o să scriu mai târziu.
Subiectul sănătății a devenit deja de zi cu zi pentru mine, un lucrător. Am decis chiar să încep un blog despre asta, în opinia mea umilă, un subiect important. Și apoi, într-o confluență de circumstanțe incomprehensibilă, am dat peste filmul "Pământeni". L-am privit în parte. În prima este de aproximativ 2 ore, în al doilea rând este greu emoțional. Foarte greu. Dar vă sfătuiesc să vă uitați la toate adulții. Ce se poartă în sine? Mai întâi de toate și cel mai important, el rupe modelele mentale și îndepărtează "albite" din ochi. Aceasta duce la linie, în cazul în care toată lumea decide soarta lor - să trăiască sau să rămână om de pradă, creatură crudă. În aceste cuvinte, nu am de gând să insulta - subiectul este foarte gravă și afectează modul în care sa dovedit pentru mine în cele din urmă, toate sferele de activitate umană. Și cei ... care îi controlează.
În paralel cu moralitatea, chestiunea sănătății a fost, de asemenea, în centrul soluției. Pentru mine, a devenit clar că refuzul OLPS are un anumit și semnificativ bonus de sănătate. Așa că am ajuns la vegetarianism.
Există multe sfaturi pentru trecerea la o dietă vegetariană. La mine nu a fost așa ceva. Nu a existat o tranziție. A fost un refuz. Ieri am mâncat, astăzi nu există mâine și nici nu există. Nu am simțit nici o criză sau efecte secundare din cauza refuzului brusc. Dimpotrivă! Am simțit o creștere a nivelului de energie din corp, ceva pe care îl căutam și așteptam. Am încetat să mai obosesc la locul de muncă. Oboseala este naturală, dar vine mai târziu și nu în această formă ca înainte.
Nu, în ceea ce privește senzațiile, cu siguranță sunt. Este dificil să le atribuiți celor negative. Simțeam că mă schimb. Uneori m-am înspăimântat puțin, dar mi-am dat seama imediat că nu se teme de nimic. La urma urmei, am renunțat la câteva din mii de mâncare! Putere! Există substanțe care hrănesc, hranesc corpul cu ceea ce are nevoie. Unii sunt mai buni, alții mai răi. Unele sunt inofensive, în timp ce altele pot fi dăunătoare în caz de abuz. Am refuzat numai de la unii - de la OLS. Asta nu înseamnă că am refuzat să mănânc și am făcut o grevă a foamei. În ceea ce privește sănătatea, am scos din masă hrana care este grea pentru corpul meu, când este extrasă necesară. Costurile energetice sunt imense pentru asimilarea sa.
În ceea ce privește ideea că, odată ce poți să mănânci pentru o perioadă fără să dăunezi sănătății tale, în acest caz, temelia sănătății stă la baza moralei întrebării. Voi explica. Dacă cineva a venit la vegetarianism din cauza sănătății, atunci este posibil să mănânce carne fără să-i dăuneze - o bucată, cu un kebab shish. Așa să spun, tratați-vă la o vacanță. Câți diete își pot permite un tort pentru o vacanță. Sărbătoria după toate!
În cazul în care parohia era din partea moralei, ei spun că sunt milă de animale - iar apoi, este posibil să gustăm carnea. Totul depinde de circumstanțe. De exemplu, o antilopă de leu zagryz și, din anumite motive, a fugit, speriată, de exemplu, de un vânător pe un SUV. Hunter ia o nouă carcasă a unei antilope și pregătirea tratează vegetarian moral, spun ei gust animalele svezhatiny mici care ucid alte critter. Este păcat, dar vina noastră nu este a noastră.
Prin urmare, în viața unui vegetar, cred că temelia sănătății și a moralei sunt mai puternice în acțiune împreună. mai degrabă decât separat.
În acest sens, scrieți și scrieți. Voi încerca să nu pierdeți nimic.
Primul lucru pe care vreau să îl remarcă este fluxul de energie. Muncind și mereu obosit, m-am gândit mai devreme la ce ar trebui să inventez, care ar fi energia vieții care să-l stocheze. Chiar și blog-ul numit "energia vieții" care vizează căutarea lor în primul rând pentru ea. Mai târziu, am înțeles puțin, mi-am dat seama că organismul, pentru prelucrarea produselor din carne, cheltuiește cantități uriașe de energie. Nu este un accident, după o cină "bună", o persoană este atrasă să ia un pui de somn. Energia dispare pentru digestie. Alimentele vegetale consumă mai puțină energie, ceea ce conferă mai multă rezervă și eficiență organismului. Și ceea ce este cel mai uimitor pentru mintea eliberată de stereotipurile omului - este destul de mult! Dar mai mult despre asta mai târziu.
Al doilea lucru care nu trece neobservat este rezistența. Este, bineînțeles, legată de primul punct, dar aici este importantă amintirea organismului pentru oboseală. Anterior, dacă obosit, apoi obosit. Am nevoie de odihnă. Acum, dacă sunteți obosit, dar trebuie să activ, scurtă pauză mobilizează foarte repede organismul să lucreze. Voi explica un exemplu de bicicletă. Dacă mai devreme în mișcarea dealului, m-am săturat de pedalare și a descălecat, iar acum introduceți ascensiuni abrupte și disconfort nu simt oboseala.
Bineînțeles, totul este relativ, și dacă această creștere a unui kilometru de 1,5-2 aș dismuta. Linia de fund este ceea ce aș fi putut face mai devreme și ce pot face acum. Pot mai mult - sigur. Luați, de exemplu, că atunci când am 38 de ani, biciclez la 7 km pentru a munci, unde stau 12 ore în picioare și apoi mă întorc în același mod. În primul an de cumpărare a unei biciclete, am luat parte la un maraton de ciclism pentru 58 km. Apoi el a rulat aproximativ 4000 km. Într-o zi a mers bine. 100 km. Dacă vă aduceți aminte de piscină, înotați 1 km nu trebuie să înoțiți și să mergeți pe apă.
Singura senzație este o palpitație crescută pe timp de noapte. Și nu este surprinzător. După ce primește o doză de alcool, organismul începe să-l proceseze intens, astfel încât să provoace celor mai puține leziuni organelor. În astfel de cazuri, nu am suficient de somn, pentru că timpul de odihnă din cauza intensității muncii, corpul rămâne mai puțin. Apropo, acest punct mă întărește în corectitudinea căii alese. Vedeți de ce. Dacă mai devreme cu acțiuni similare am avut o stare proastă dimineața, iar acum nu este, atunci substanțele care au provocat o astfel de formă de afecțiuni sunt excluse. Și mai multe ...
Absența acestor substanțe a normalizat sistemul cardiovascular. Poate de aceea capul nu doare, nu numai cu o mahmureala, ci in general. Navele sunt mai elastice! Prin urmare, modificările tensiunii arteriale se desfășoară în mod normal. În această privință, nu am dureri de cap sau inimă, așa cum era. Mai ales cu munca mentală intensă și cu cea mai mare concentrare a minții. Pentru a ajuta navele, am oprit folosirea cafelei și a zahărului în formă pură acum 4 ani. Apropo, din experiența personală, observ că corpul pe apă este mai durabil decât cafeaua. Odată ce vasculul este normalizat, ghici ce se întâmplă cu potența. Dacă ne întoarcem la lucru, colegii mei, fiind mai tineri decât mine, primesc primele semne ale venelor varicoase, care, în sine, nu au observat.
Ei bine, o dată pe tema nutriției, trebuie să vă amintiți despre digestie. Nici o problemă! Fosta noțiunea de arsuri la stomac, constipație sau frustrare față de străini din oțel mine. Singura dată când a fost, cumva am otrăvit și a avut mișcare stomac, care pur și simplu spălate în jos cu cărbune activat. Și fără să fugi la toaletă. Adevărat din cauza scaunului de cărbune frânat pentru o zi. Imaginați - pentru o zi! Era obișnuită, o dată la câteva zile în toaletă. Acum totul este diferit, mă duc de mai multe ori în timpul zilei. Principiul este că alimentele trec prin întregul proces de aprox. 6:00, atunci când procesul de produse alimentare din carne trage ore întregi 12. Primul a fost neobișnuit și nu foarte frumos, dar, pe de altă parte, ceea ce un organism care poartă - care nu este doar inutil, ci incepe corpul momelii de o întârziere de lungă? Tot ce trebuie eliminat - trebuie să fie îndepărtat decât rapid. În acest sens, a început să vă rog - nu există exces de gravitate și alte efecte secundare.
Nu pot să menționez temperatura exterioară și reacția organismului la aceasta. Acesta este și un dar. Nu știu cum alți vegetarieni, dar în căldură nu transpir imediat, sau mai degrabă pot sta în căldură fără transpirație. În acest sens, limita este foarte vagă și nu am observat la ce temperatură și sub ce sarcină am rămas uscat. Îmi amintesc că atunci când mulți oameni spun că sunt fierbinți, mă simt confortabil. Dar acesta este un nonsens comparativ cu frigul!
Chiar am fost surprins aici. M-am oprit senzațional de frig! Din nou - relativ. Când alți oameni sunt înghețați, nu mă simt rece. Senzația de frig, dar nu și înghețarea - o pot purta, rămân în el fără a adăuga haine. În acest moment, am observat temperatura: de la minus 2 în picioare în stradă o jumătate de oră într-un tricou, noaptea mergând pe stradă din nou într-un tricou într-un moment în sticlă auto pune la îngheț. Desigur, în cazul în care acest lucru să meargă - atunci consumul de energie este mai mare și la sfârșitul zilei obosit simțit deja într-o măsură mai mare. Asta am întâlnit pe internet despre frig: unele îngheț, alții văd diferența.
Ei bine, cel mai des discutat cel mai adesea: M-am oprit să mă îmbolnăvesc de răceală. Temperatura sezonieră, tusea și nasul curbat pentru mine au încetat să mai existe. Și dacă, așa cum am menționat mai sus, trebuie să ieșim într-un tricou până la frig, acest lucru nu afectează starea de sănătate. Cum poate fi abandonat? De dragul a ceea ce? De dragul unei plăceri trecătoare de a mânca o bucată de carne? În prețul meu este prea mare. Și este determinată în mod deliberat de natură. Orice oameni nu au mâncat planeta. Imaginați-vă prima societate a oamenilor care nu mănâncă carne, care nu a rănit, nu a înghețat în special, a fost hardy și a trăit pentru o lungă perioadă de timp. La un moment dat cineva aduce carne prăjită și oferă să încerce pe alții. Este gustos! Începeți să încercați și să începeți să vă răniți! Pentru ei, este o pedeapsă teribilă și un avertisment pentru natura că a fost făcută o greșeală. Experiența este amintită și, după un secol, unii indivizi au fost obișnuiți să slăbească popoarele și să câștige bani pentru bolile lor (tratamentul).
Nu credeți că este ciudat că comunitatea științifică de astăzi se lansează în nave spațiale, construirea unui accelerator de particule hadroni, tehnologie nucleară, dar societatea mai sănătoasă nu este în măsură să? Sunt sigur că știu cum să facă asta. Dar nu este profitabil pentru ei! Ei și cei care sunt în spatele lor. Agățându la tema sănătății ca și pentru firul, trage o astfel de incurcatura este posibil ca doar groază. Dar acesta este un subiect complet diferit.
Mi-am descris experiența și nu intenționez să discut cu omnivorul despre asta. Cadele de nămol turnate pe unele resurse pe vegetarieni vor fi ignorate. Deoarece omnivorii pierd vegetarieni în practică. Și pentru a umple cu volume de cercetări "științifice" nu este necesar. Căutătorul adevărului nu intră în litigii, ci pune întrebări. În litigii vine cineva care dorește să-și dovedească cazul și astfel să domine.
Distribuiți știri în rețelele sociale
De fapt, nutriția determină atât sănătatea fizică, cât și cea psihică a corpului uman, lucru greu de argumentat. Calitatea alimentelor și calitatea sănătății sunt inseparabile.
Nimeni nu argumentează. Eu, de exemplu, știu că, dacă nu mănânc cel puțin o bucată de carne, după 10 zile, atunci mă culc și mor. Toată lumea are propriile nevoi.
bună după-amiază
Este bucuros să comunice cu dvs. Pentru mine, Tatyana. Am o pozitie de viata activa
. Îmi place sportul. Maestru de sport în înot. Ea a fost angajată în balet. E în tinerețe.
Îmi place frumusețea corpului. Sunt cosmetolog medic-masseur. Îmi place să lucrez în corp
om, adu-l mai aproape de starea naturală - flexibilitate, postură și frumusețe.
Corpul trebuie să fie sănătos din interior. Sănătatea umană din interior, în primul rând.
Aproximativ 10 ani în urmă, am trecut brusc la brânză. Stimul este cel mai puternic - să fiu sănătos, frumos, să creez o figură așa cum o vreau. Este pentru mine
Am fost undeva în 3-4 luni a scăzut 20 kg. Energia din corp a fost foarte mică. Trecut prin crize. Statul intern sa îmbunătățit cu siguranță. Dar, ce suferință am răbdat cu pielea.
ea nu poate fi descrisă. Aceste făină trebuiau să fie supuse. Undeva timp de un an, cum ar fi
cum încet am început normalizovyvatsyasostoyanie.Sryvov izbezhala.Zanimayus running-jogging, yoga, pe trenazherah.Vse cu moderatie. Îmi place foarte mult baia. 1-2 ori pe săptămână merg paritsya.Eto plăcere când te simți novorozhdennym.Edinstvennoe - aceasta este o problemă cu nogtyami.Ya recent pe acest subiect nu a folosit o mulțime de sare dumala.Ya voobsche.A a decis să introducă tomate algale sol.Podsalivayu. și rândul său, într-un nutrikompleks companie pentru a consolida păr și nogtey.Vot, a făcut o retragere din syromonoedeniya.No, mă simt corpul, ceea ce a vrut, și că nu se face o astfel hvataet.Poetomu reshenie.Nogti a început să crească mai puternic. Și raduet.Pyu soki.Vodu proaspete aproape pyu.Esli doar rodnikovuyu.Ya -vegan.Moe relație cu natura schimbat spolna.Ya place mama Zemlyu.Mnogo noastre Ea are terpet.I cumva, deși ceva sau Ajut. Reducerea suferinței fraților noștri mai mici este binele meu.
Cine este interesat de nutrikompleks-scrie. Îmi doresc tuturor noroc.
Trimiteți-le prietenilor: