Exercițiu magic: aprobă-mă
Am dat acest exercițiu sutelor de oameni, iar rezultatele au fost uimitoare. Vă sugerez să repetați în mod repetat fraza: "Sunt de acord cu mine."
Faceți acest exercițiu de cel puțin 300-400 de ori pe zi. Nu te speria! Nu este la fel de mult ca la început. Când sunteți îngrijorat sau ați întâmpinat o problemă dificilă, 300-400 de ori pe zi este suma care este doar necesară pentru a efectua acest exercițiu. Cel mai bine, dacă ați făcut această afirmație o mantra, pe care o veți spune în mod constant în timpul unei plimbări sau plimbări.
Aceasta este calea cea bună de a dezvălui toate mințile negative din mintea voastră.
Dacă gândurile negative vin la tine cum ar fi "Cum pot să mă aprobez pe mine însumi, dacă sunt un nebun complet" sau "Sunt rău", atunci trebuie să vă controlați conștiința.
Încercați să nu acordați nici o importanță acestor gânduri. Consultați-le ca o modalitate de a vă lega de trecut. Spuneți cu grijă unor astfel de gânduri: "Du-te departe, te eliberez, aprob eu pe mine".
Chiar și acum, gândindu-vă la acest exercițiu, puteți auzi o voce groasă interioară: "Ce prostie! Este totul de necrezut." Este o minciună, cum pot să mă aprobez dacă o fac?
Lăsați aceste gânduri să dispară. Ele reflectă rezistența, respingerea schimbării și până atunci vă vor domina, atât timp cât le credeți.
"Mă aprobez pe mine însumi", "Sunt de acord cu mine", "Sunt de acord cu mine." Repetați această afirmație întotdeauna și peste tot, indiferent de circumstanțele vieții.
Să ne imaginăm că cineva comite un act pe care nu îl puteți aproba. Dacă în acel moment vă puteți spune afirmația "Eu mă aprobez pe mine însumi", atunci ați început cu adevărat să vă schimbați.
Gândurile nu au putere asupra noastră până când nu le permitem să stăpânească conștiința noastră. Ele sunt doar cuvinte strânse pe un fir. În ele însele nu au nici un sens. Apoi le dăm o anumită semnificație. Deci, să dăm prioritate gândurilor care ne susțin și ne dau mâncare minții.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: