Un antrenor este o persoană care respiră viața în sport. Antrenorul îi învață pe jucătorii săi abilitatea de a juca cu kickboxing. Antrenorul este liderul elevilor săi. Entuziasmul antrenorilor face sportul viu și interesant. Formatorul promovează popularizarea sportului
Kickboxing-ul nu este cel mai simplu sport, deci nu este o surpriză faptul că mulți dintre cei nou-veniți, întâmpinați de dificultăți, își pierd entuziasmul. Simțiți puterea de a deveni un antrenor, capabil să vă ajute acuzațiile în depășirea dificultăților; vă puteți reface interesul față de acest sport? Ce este kickboxingul? Kickboxing-ul este o luptă; și indiferent cât de nepoliticos ar putea suna, această definiție reflectă pe deplin esența ei. Și ce este o luptă? O luptă este atunci când au lovit, nu numai pe tine, ci pe tine. Desigur, acest lucru generează frică și nesiguranță în abilitățile lor. De aceea elevii dvs. vor avea nevoie de sprijin. Veți putea să le sprijiniți, să le interesați și să îi încurajați să continue cu kickboxing chiar și după un knockout? Lucrul cu copiii trebuie să țineți cont și de faptul că copiii rămân copii peste tot și întotdeauna, ceea ce înseamnă că doresc să joace. Puteți transforma un exercițiu de kickboxing într-un joc distractiv?
Sunteți o persoană care sa dedicat kickboxing-ului și este sincer dedicată acestui sport, doriți să împărtășiți această pasiune cu studenții săi? Simți un sentiment de satisfacție profundă la vederea zâmbeturilor fericite pe fețele secțiilor lor? Apoi, probabil, succesul în domeniul coaching-ului nu va dura mult timp. Dar știți că, în calitate de antrenor, puteți influența multe destin și aceasta este o mare responsabilitate. Entuziasmul său trebuie să captiveze pe oricine trece pragul sălii de sport, indiferent de ce principii el a fost ghidat de a face alegerea în favoarea kickboxing: copiii merg la școală pentru distracție, părinții lor sunt angajate în kickboxing pentru a provoca inerția lor, și soldați - de dragul glorie. Trebuie să puteți găsi o abordare individuală pentru toată lumea, deoarece vă place kickboxing-ul și doriți ca elevii să-l iubească prea.
Pentru a inspira viața în sport - acesta este sensul coaching-ului. Noi, mentorii, suntem responsabili pentru cei care au încredere în noi, pentru aceia cu care ne împărtășim abilitățile, experiența și, dacă vă place, secretele profesionale. Antrenorul ar trebui să aibă o mare cantitate de răbdare și să aibă suficientă sensibilitate și înțelegere pentru a permite fiecăruia dintre elevii săi să-și demonstreze propria individualitate.
Antrenorul, în funcție de situație, poate servi într-o varietate de forme: ea poate fi atât un mentor și un lider și un model de rol, și prieten, și chiar, într-o oarecare măsură, un părinte. Pentru un lider, model sportivi antrenor existent în primul rând și, desigur, o persoană care aplică cu strictețe disciplina.
Nu contează dacă ai venit doar pentru student pentru a obține aptitudinile fizice, arta auto-apărare de dragul de înțelegere, sau pentru performanțe atletice: în orice caz, ca un antrenor va juca un rol important în viața lui. Prin urmare, trebuie să vă mișcați de dragoste și devoțiune nemărginită la acest sport și să vă dați seama de munca de coaching fără urmă. Un bun antrenor se află lângă elevul său pentru a împărtăși cu el bucuria de victorii și amărăciunea înfrângerii; el va fi martor la bucuriile și dezamăgirile sale în kickboxing.
Experiența de coaching vine cu anii și, probabil, trebuie să mai lucrați pe voi în această direcție. Dar știți că toți antrenorii de succes și de succes sunt uniți prin două trăsături comune: răbdarea și afecțiunea. Arătați-le studenților că le pasă sincer de ele, urmând aceste reguli simple:
Faceți eforturi suplimentare pentru a afla mai multe despre elevii dvs.: părinții, soții, copiii, prietenii; despre situația din casă, la locul de muncă sau în școală; despre hobby-uri, pasiuni și slăbiciuni. Acest lucru vă va ajuta să stabiliți un contact mai strâns și să obțineți o mai bună înțelegere reciprocă.
Nu vă surprindeți dacă, fără voie, vă aflați brusc în rolul unui psihanalist, la care studenții vin cu secretele și experiențele lor. Nu le respingeți, ca de la probleme inutile. Ascultați-i cu răbdare și înțelegere. Menținerea unui nivel ridicat de profesionalism; Nu-i trădați încrederea, nu lăsați misterul în care aveți încredere să devină proprietatea întregului gimnaziu. Vârful competenței de coaching va fi capacitatea dvs. de a utiliza aceste informații în beneficiul procesului de formare.
Găsiți o abordare individuală pentru fiecare dintre studenții dvs., tratați fiecare dintre ei ca individ. Pe baza informațiilor despre persoana respectivă, puteți crea un program individual de instruire și îl puteți oferi ca modalitate optimă de a atinge obiectivul. La elaborarea programelor individuale, ia în considerare motivația care a condus elevul la sala de sport, obiectivele sale, capacitățile financiare și, desigur, datele fizice.
Poate că mulți dintre elevii dvs., prea îngrijorați înainte de începerea primului antrenament, nu își pot formula cu exactitate obiectivele. Apoi, lucrați cu ei pentru câteva minute și repetați-vă întrebările în timpul antrenamentului. În cele mai multe cazuri, această tactică se justifică, astfel încât să puteți obține suficiente informații pentru a crea un plan de formare care să satisfacă pe deplin nevoile clientului.
Nu echivalați toți elevii cu un pieptene; aceasta este calea unui antrenor leneș. Construiți programul de cursuri ținând cont de importanța sa practică și aderarea la o anumită secvență. Mai întâi, dezvoltați un singur program, apoi personalizați-l pentru fiecare elev. Amintiți-vă că nu există limite stricte în programare; trebuie să faceți tot ce este necesar pentru a obține rezultatele dorite.
Toată lumea îi place să-și evalueze succesul și realizările fără excepție. Pentru unii, criteriul de evaluare a eficacității clasei este capacitatea de a intra în haine mai mici, pentru alții - capacitatea de a rezista în ring unui bărbat de 200 de kilograme. Prin urmare, asigurați-vă că programul dvs. vă oferă progrese riguroase în acest sens; altfel riscați să vă plictisiți pe elevi sau, mai rău, să-i omorați în dorința de a continua formarea. Nu vă împingeți în cadre rigide; trebuie să fiți în căutarea constantă de metode noi și mai bune de pregătire a secțiilor dumneavoastră.
Rămâi calm
Încercați să simțiți simpatie pentru secțiile voastre, în special aceia care încearcă sincer să înțeleagă elementele de bază ale abilităților de kickboxing. Fiți sensibili: corectați greșelile - și va trebui să faceți acest lucru destul de des - nu permiteți emotiile negative din partea voastră. Încercați să vă ascundeți iritarea chiar și atunci când elevul cu persistență de invidiat nu poate stăpâni minimul elementar. Nu sunt profesioniști, ci numai studenții care consideră dificilă înțelegerea imediată a înțelepciunii kickboxing-ului. Încercați să evaluați dorința lor de a înțelege ceva nou, neexplorat. În cele din urmă, ești antrenor, învățați și corectați-vă slujba.
Câștigați fiecare Kickboxing clasă elevii au început cu definiția de instalare internă: „Eu pot face acest lucru, și o voi face!“ Și, deși nu există nici o garanție a succesului, elevii sunt configurate în acest mod, deja puțin probabil să urmeze instalarea: "Voi încerca să o fac. "
Rețineți că nimănui nu-i plac grumblerii. Nu vă deranjați pe cursanții dvs. cu prelegeri minuțioase despre ce și cum să faceți. Nu vorbi prea multe despre adevărurile comune. Este mai bine să vă adunați și, având bine formulate gândurile, să specificați în mod clar și specific cerințele și comentariile dvs. Încercați să prezinte simplu de informații și accesibil publicului său limba, și amintiți-vă că cea mai rapidă cale de a priva interesul studenților în clasă - este de a indica toate greșelile neînsemnate și erorile sale.
Kickboxing-ul este un sport destul de dificil, prin urmare, chinuit de îndoieli cu privire la abilitățile lor, începători sportivii vor avea nevoie de sprijinul dumneavoastră. Încercați să vă ajustați atitudinea într-o manieră majoră și chiar faceți comentarii în timpul antrenamentului încercați să fiți încurajatoare. Și din nou, care se ocupă cu noii veniți, încearcă să excludă din discursul său toate de neînțeles pentru ei termeni profesionale și jargonul, face discursul său înțeles de publicul lor.
Încurajați elevii
Ce poate fi mai expresiv în fața ta? Probabil doar mișcările tale. Deci, vezi-te: nu te comporta ca si cum te-ai plictisit; Nu vă răsuciți ochii și nu dați suspinul plictisit. Desigur, procesul de instruire poate fi foarte monoton, mai ales atunci când pregătiți un grup de începători în mod regulat. Dar păstrați-vă tot în mână, nu dați emoții și asigurați-vă că ați zâmbit. În cele din urmă, învățați să vă bucurați de tot ce faceți.
Zâmbetul antrenorului este de o importanță deosebită, indiferent cu cine vă aflați. cu copii sau adulți, sportivi novici sau luptători experimentați. Trebuie să fii mereu în spiritele bune, vesele, active, să exudezi încrederea în sine și să manifestați pregătirea pentru muncă. Aveți grijă să arătați emoții și să alegeți gesturi. Ferește-te de „limbajul“ a corpului său și, în schimb, arme cu mâinile în șolduri, demonstrează plictiseala sau furie lor, în mod clar ucenicilor Săi că îi iubiți și de formare cu ei vă oferă o adevărată plăcere.
Pentru a deveni un bun antrenor de kickboxing, nu este necesar să ai un fundal sportiv strălucit, nici măcar nu trebuie să fii un kickboxer profesionist pentru asta. Cu toate acestea, atunci când începeți coaching-ul, trebuie să realizați întreaga responsabilitate, care va fi o povară grea pentru umerii dumneavoastră. Atașați-vă toate eforturile de a învăța cât mai mult posibil despre kickboxing, de a studia în detaliu biomecanica grevelor și aranjarea blocurilor. Va fi minunat dacă reușești să găsești un fost kickboxer care conduce antrenamentul pentru personalul de coaching.
A fi un antrenor bun este să-ți subordonezi cunoștințele și experiența în interesul elevului tău, nu al tău. Și, deși nu fiecare dintre ei vrea să lupte în ring, și nu toată lumea va fi capabil de a împărtăși pe deplin pasiunea pentru kickboxing - toate acestea vin la tine pentru a obține de formare de înaltă calificare și se simt mai bine, mai puternic și mai mult succes.
Pe de altă parte, trebuie să fii capabil să îi faci pe elevii tăi să simtă nevoia pentru ceea ce fac. Ei trebuie să înțeleagă că fac acest lucru în primul rând pentru sănătatea lor. Pe de o parte, trebuie să-i încurajați și să-i încurajați foarte mult să le studiați și, pe de altă parte, să știți când trebuie să vă opriți. De exemplu, prin impunerea de sub-lăstari pe turnee, le puteți face mult rău, mai degrabă decât să beneficiați. De aceea, mai întâi de toate, să fii călăuzit de dorințele și preferințele lor.
Unii antrenori care susțin o activitate competitivă activă simt foarte mult mândria elevilor lor, care nu numai că iau parte în mod regulat la concursuri, ci și că au rezultate bune asupra lor. Într-o măsură mai mare, cei care au un trecut sportiv sunt afectați. Trebuie să înveți să fii mulțumit că îi ajuți pe elevii tăi să-și atingă propriile scopuri, chiar dacă nu atât de stelare, ci și de obiective, și uneori chiar să le depășească. La urma urmei, elementul competitiv care face ca procesul de realizare a unui obiectiv să fie mai viu poate fi găsit în competiție cu sine, cu lenea și inerția sa. Deci, nu uita de interesele salonului tău, susține-l în căutarea lui, ajută la crearea motivației necesare atingerii scopului, astfel încât el să vină din nou din nou în sala de training.
Luptătorii avansați au, de asemenea, nevoie de coaching. Puteți avea un efect psihologic asupra sportivilor dvs., asigurându-vă astfel trecerea la nivelul următor, superior. Este foarte important să îi învățăm să-și controleze gândurile, direcționându-le în direcția corectă, deoarece în acest fel este posibil să influențezi energia internă, care, la rândul său, va afecta și "productivitatea".
Există o legătură inextricabilă între auto-încredere și succes. Dacă un luptător a câștigat, atunci sentimentele care l-au copleșit, inclusiv stima de sine și dependența de sine, îl vor alimenta și îl vor inspira până la următoarea bătălie. Și, bineînțeles, un luptător care a câștigat va avea un avantaj psihologic clar față de colegul său mai puțin succes. La rândul său, emoțiile negative asociate leziunii pot avea un impact negativ atât asupra stării psihoemoționale a atletului, cât și asupra formei sale fizice. Cu alte cuvinte, gândurile negative conduc la sentimente negative și afectează în mod direct starea fizică. Acumularea dezamagirii poate duce chiar la abandonarea unei cariere sportive sau chiar la forța unui luptător să renunțe la sport. Deci, cum să învingi sentimentele negative și să-ți îndrepți gândurile într-un canal creativ?
Învățați elevul să lupte împotriva gândurilor negative, încurajându-se și evaluând pozitiv acțiunile sale. De ce nu ar trebui sa-si spuna sentimente incurajatoare: "Sunt un luptator excelent si cu siguranta o sa fiu capabil sa ma ocup de acest tip". Învățați luptătorul să se concentreze asupra viitorului mare turneu, să creadă în victoria sa asupra acestuia și, astfel, să creeze o atitudine pozitivă față de acest subiect.
Tu, ca antrenor, trebuie să-ți susții pe luptători emoțional. Toți luptătorii se tem să fie bătuți, chiar dacă nu o recunosc, și din moment ce durerea este o parte integrantă a luptei, atunci din cauza fricii începe mult mai devreme decât lupta însăși. Auto-promovarea și auto-afirmarea sunt modalități excelente de a crește stima de sine și, prin urmare, să vă reduceți temerile.
Adesea, sportivii care efectuează în ring (în special pentru profesioniștii reali) au nevoie de mai multă încurajare decât în remarcile tehnice ale antrenorului. Uneori, grație numai pregătirii psihologice competente, este posibil să se obțină rezultate absolut extraordinare. Și tu, ca antrenor, îi poți oferi acuzațiile.
Populați-vă sportul
Voi, antrenorul, sunteți o persoană pasionată de kickboxing și care și-a dedicat viața lui. Tu, și nu Hollywood, trebuie să acorzi o atenție specială propagandei acestui sport, ar trebui să-l popularizați și să atrageți tot mai mulți entuziaști. Deci, de ce
nu ați organiza în acest scop o serie de lupte sau chiar un întreg turneu? Acest lucru va promova popularizarea kickboxing-ului și, în plus, vă va oferi posibilitatea de a câștiga bani în plus. De asemenea, în acest turneu veți putea participa și elevii dvs. Sarcina oricărui antrenor este de a asigura un viitor sportiv de succes la saloanele lor, precum și în Statele Unite, a efectuat o cantitate foarte mică de concurență, tinerii luptători, așa că au nevoie de ele, va primi o oportunitate excelentă de a dobândi experiență competitivă. Deci, organizarea și desfășurarea concursurilor în kickboxing, veți nu numai mai bine pregăti studenții lor, de a promova popularizarea kickboxing, de a genera venituri suplimentare, dar, de asemenea, să se declare ca un bun organizator.
S-ar putea dori să alegeți un cuvânt sau tac pentru luptător încurajare sau erorile sale desemna, de exemplu, cuvântul „picior“, se adună cu gura ta poate suna pentru un luptător ca un apel pentru o acțiune mai energică și decisivă. Strigând cuvintele și expresiile auxiliare în timpul exercitarea cât mai des posibil, astfel încât acestea au fost depuse în cap un atlet, și a învățat cum să reacționeze la ele. Obiectivul tău este acela de a încuraja luptătorul să nu-i lase să se relaxeze în ring; el trebuie să vă simți în mod constant prezența și sprijinul.
Cele mai spectaculoase concursuri de kickboxing vor avea loc, cu atât mai mulți admiratori și suporteri ai acestui sport vor fi, ceea ce va avea un efect benefic asupra întregii industrii de kickboxing. În calitate de antrenor sunteți responsabil pentru viitorul kickboxing-ului. Cine știe, poate când kickboxing-ul va fi vrednic de concurență chiar și în box.
Kickboxingul zilnic este din ce în ce mai popular, dar luptătorii profesioniști continuă să întâmpine dificultăți în obținerea experienței competitive. Kickboxing-ul are nevoie de promovare activă, iar turneele mici de amatori vor juca un rol important în această chestiune.
Trimiteți-le prietenilor: