"Munca nu este un lup - nu va fugi in padure". Adesea am amânat pentru mai târziu atât chestiuni importante, cât și sarcini banale. Și aproape întotdeauna nu avem timp să facem ceva la timp, plătindu-ne, deseori, multora. De ce fac oamenii asta? Aceasta este ceea ce va fi discutat.
Este extrem de dificil să vă mențineți în permanență în stare bună și să nu vă distrați de afacere. Și atâta timp cât această stare nu devine obișnuită, ea este considerată normă. Dar pentru unii devine o problemă gravă, care, apropo, poate să indice bolile fizice și abaterile psihologice. Adesea, o astfel de persoană este supusă depresiei, foarte nesigură, uneori lipsită de motivație și priorități vitale. Se îndepărtează de la muncă prin orice mijloace. Și când timpul începe să se strânge complet - sau nu îndeplinește sarcina deloc, sau se străduiește să prindă totul în timp record. Desigur, nimic bun nu se termină de obicei așa. Oamenii din jur sunt nemulțumiți de procrastinator și chiar și de propriul său sine începe să chinuiască vinovăția, iar apoi - stresul și, ca într-un cerc închis, pierderea și mai mare a capacității de lucru. Acest fenomen este foarte clar urmărit printre studenți, nu este deloc lipsit de opinie că "elevii sunt distractivi de la sesiune la sesiune". Un număr echitabil de astfel de bătrâni veseli se amuză pe parcursul întregului semestru și amână amânarea pentru ultimele zile înainte de examen. Dar există mai multe variante prozaice de amânare: feluri de mâncare care se acumulează în chiuvetă de către turnul din Pisa, de exemplu. Apropo, fenomenul este departe de a fi nou, iar termenul "procrastination" era cunoscut în Roma antică. Interesant, inițial cuvântul a fost folosit exclusiv într-un sens pozitiv: ca abilitatea de a nu grăbi și de a nu lua decizii grabite. Cu toate acestea, în timp, umbra sa schimbat la contrariul. În anul 1682, călugărul Anthony Walker a decis să folosească acest termen într-una din predicile sale și ... a declarat că a fost un păcat. Cuvantul si-a gasit locul in paginile publicatiilor tiparite si deja in secolul al XVIII-lea a fost puternic folosit in sloganurile revolutiei industriale.
De la lenea până la amânare, un pas
Există oameni care sunt ispitiți de ispite. Îi place să se distreze și caută modalități de a rămâne permanent în zona lor de confort. Uită-te în jur: adesea, tinerii se ascund de realitate, se aruncă în jocurile pe calculator ... În plus, o persoană poate pur și simplu să nu fie pregătită să facă un anumit loc de muncă. Și unii trag cauciucul de teamă. Există un tip de oameni care, în emoție și anxietate, nu se pot concentra asupra muncii. Creierul lor atârnă ca un computer supraîncărcat. Apropo, și frica este diferită: unii nu doresc să lucreze pentru rezultat, fiind frică de critică și responsabilitate. Alții - temându-se să-și lase insula de confort. Procrastinarea se poate dezvolta, de asemenea, dacă munca nu este distractivă sau când rezultatul se forțează să aștepte mult timp. Aceeași problemă poate apărea atunci când mai multe sarcini cad dintr-o dată pe o persoană și el nu poate prioritiza: el apucă unul câte unul, apoi altul, fără a termina nimic. Și, în sfârșit, oboseala obișnuită și orice - fizică, mentală, spirituală sau spirituală.
Cum să vă trageți împreună?
Setați-vă pentru lucru, înlocuind cuvintele "trebuie să fac asta" cu "vreau să o fac" sau "aștept rezultatul de la mine" la "eu însumi mă concentrez asupra rezultatului". Aceasta elimină barierele interne. Faceți un plan cu termene limită strânse, atunci nu veți avea timp pentru lipsă. În plus, formulați în mod clar obiectivul dvs. Și când alegeți cazuri, puteți urma principiul simplu: orice nu se apropie de obiectiv - deoparte.
Relaxați-vă. Când corpul sau mintea sunt epuizate, capacitatea de lucru devine mai mică. În același timp, dacă sunteți obosit fizic, atunci activitatea mentală va ajuta la restabilirea puterii și invers. Abstracts. Dacă nu puteți elimina cauza stresului, încercați să nu vă gândiți, să vă liniștiți și să vă concentrați asupra problemelor presante. Nurture va fi alimentat. Cea mai dificilă, dar și cea mai eficientă cale este să spui "nu" unei pierderi de timp și să te concentrezi pe muncă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: