Cele mai frecvente tipuri de incontinenta urinara sunt: incontinenta urinara de efort, care poate provoca râsul, tuse sau strănut, cauzand o presiune suplimentara asupra vezicii urinare de la inferioare mușchii abdominali, și incontinență de urgență, în care există atât de puternic și nevoia bruscă de a urina, el le-a suferit nu are timp să ajungă la toaletă. Incontinența urinară - acest inconvenient, o problemă de sănătate, cauzând adesea confuzie la persoanele care suferă de ea. Dar viața cu incontinență poate fi mai ușoară dacă faceți puțin efort.
Aflați totul despre incontinența urinară
O serie de organizații de încredere vă pot ajuta să obțineți informații fiabile despre incontinența urinară. Acestea sunt:
- Asociația Națională pentru problema de incontinenta urinara - o organizatie non-profit pentru protecția drepturilor consumatorilor, furnizarea de materiale educaționale cu privire la produsele pentru incontinență și servicii legate de această problemă, și ajutor în căutarea pentru profesioniștii implicați în tratamentul incontinenței urinare.
- Asociația Americană de Urologie este o organizație implicată în cercetarea și desfășurarea programelor de formare pentru combaterea problemei incontinenței și a altor boli urologice. Membrii săi furnizează informații despre incontinență și ajută la instrucțiuni către uroginologi care efectuează cursuri suplimentare privind bolile urologice specifice.
Aflați despre posibilitățile de tratare a incontinenței urinare
Există o serie de opțiuni pentru tratarea incontinenței cu perspective promițătoare. Aproximativ 80% dintre persoanele care suferă de incontinență își îmbunătățesc semnificativ starea prin aplicarea unuia sau mai multor tipuri de astfel de tratamente. Dar cum rămâne cu cei care sunt forțați să trăiască cu incontinență urinară? Singura cale de ieșire este să-ți faci existența cât mai simplă posibil.
Posibilitățile de tratare a incontinenței depind de tipul și gravitatea problemei. Uneori, schimbări simple în dietă, de exemplu, reducerea consumului de lichide, este tot ceea ce este necesar pentru a scăpa de problema enervantă.
Dar, cel mai adesea, pentru a elimina sau a reduce incontinența, este necesar să se combine diferite abordări. De exemplu, atunci când incontinența de stres, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să stăpânească exercițiile Kegel, care au ca efect are ca scop intarirea muschilor pelvieni, și de a folosi garnituri pantalon și scutece pentru a absorbi urina nu este de dorit.
În cazul în care problema de incontinenta a crescut medicul complexitate poate recomanda medicamente sau o intervenție chirurgicală, de exemplu, operațiunea, care urmărește să sprijine punerea în aplicare a vezicii urinare și prevenirea scurgerilor nedorite de urină, ceea ce va face viața mai ușoară pentru incontinență.
Modificările stilului de viață care afectează pozitiv problema incontinenței
În plus față de îngrijirea medicală utilizată în tratamentul incontinenței, există multe alte modalități de a atenua existența unei persoane care suferă de această problemă. Printre sfaturile experților cele mai valoroase sunt următoarele:
- Urmăriți cantitatea de băuturi consumate. Volumul dvs. zilnic de băutură lichidă nu trebuie să depășească un litru, dar înainte de a face orice modificare a cantității de lichid consumat, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
- Acordați atenție aportului alimentar. Printre mâncăruri și băuturi care pot avea un impact negativ asupra problemei incontinenta este cel mai adesea recuperat băuturi alcoolice, alimente și băuturi cofeinizate, condimente, alimente cu aciditate ridicată, cum ar fi fructele citrice si sucuri, apa dulce si carbogazoase. Dacă observați că problema dvs. este agravată după ce ați luat oricare dintre produsele sau băuturile de mai sus, limitați folosirea acestora și eliminați-le mai bine din dieta dumneavoastră.
- Urmăriți starea emoțională în timpul incontinenței. Problema de incontinenta este capabil de a provoca tulburările de dispoziție și depresie, mai ales de multe ori se poate produce această condiție atunci când o incontinență de urgență, așa cum se întâmplă foarte brusc. Nu disperați și continuați să căutați un tratament eficient până când veți obține rezultatul dorit.
- Discutați despre incontinența cu partenerul sexual. Adesea, incontinența poate apărea în timpul actului sexual. Acest lucru ar trebui să vorbească cu partenerul dvs. înainte de relațiile sexuale. Dacă vă concentrați discursul asupra soluțiilor la o posibilă problemă, conversația va merge mai bine. Experții recomandă: Înainte de contactul sexual, golirea vezicii urinare. Reduceți cantitatea de lichid consumată pentru a reduce urinarea involuntară. Încercați diferite poziții, opriți-vă alegerea pe acelea în care apare cel mai puțin fluxul de urină.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: