În timpul sarcinii, am citit o mulțime de reviste, am rătăcit în jurul forumurilor și am auzit deja că perioada postpartum este un lucru urât. Se presupune că există o restructurare hormonală inversă, care duce la isterie și depresie postpartum, organismul este epuizat prin naștere, iar sarcina crește. Revistele au promis că voi deveni o vrăjitoare ciudată, dar nu am vrut ...
Supraviețuirea perioadei postpartum nu este atât de dificilă!
Ca întotdeauna literatura exagerează puțin. Sa dovedit că în această perioadă o femeie poate supraviețui relativ ușor în cazul în care, în primul rând, pentru a înțelege ce se întâmplă cu corpul tau si sa trateze aceasta cu calm, iar pe de altă parte - nu presupunem că ești prima femeie de pe pământ, a dat naștere la un copil! Da, da, asta e. Trebuie spus că multe caracteristici ale perioadei postpartum, inclusiv cele negative, depind adesea de starea dvs. psihologică. Dacă o femeie crede inconștient că ea a făcut feat și acum toată lumea ar trebui să fie recunoscător pentru ei și să dovedească admirația lor pentru fiecare zi sunt susceptibile de a avea depresie postpartum nu trece, ca chiar si cel mai iubitor nu este specifică pentru a admira 24 de ore pe zi.
Igiena perioadei postpartum
Trebuie reținut faptul că evoluția perioadei postpartum poate fi complicată de diferite tipuri de momente fiziologice. În primele săptămâni, uterul se contractă activ, fundalul hormonal se schimbă și sarcina crește, astfel încât bunăstarea poate fi cu adevărat neimportantă. Femeile cu experiență au fost bandajate bine după ce au dat naștere la stomac, astfel încât uterul sa contractat rapid, peretele abdominal nu sa întins, iar mușchii abdomenului au revenit la elasticitate. Acum, în acest scop, este necesar să se folosească bandajul postpartum. Uneori, sângerarea pare a fi abundentă - nu vă faceți griji. Deși m-am înspăimântat și m-am grăbit să mă consult cu femeile. Ca rezultat, mi sa spus că totul este bine, dar pentru a accelera procesul, am fost sfătuiți să bem ierburi. Am băut decocții de urzică, sacul păstorilor și o grămadă de pesmet, alternându-le zilnic. Aceasta crește contracția uterului și, în același timp, duce la tonul său. Laptele nu se reflectă deloc.
În timpul perioadei postpartum, odihna este foarte importantă. Chiar și în această perioadă este recomandat să mănânci pe deplin. Mă întreb cum să mă relaxez când sunt atât de multe probleme imediat. Dar, dacă stabiliți un scop, atunci puteți găsi timp pentru odihnă. Somnul în timpul zilei un copil trebuie folosit nu pentru a lucra acasă, ci pentru odihna ta. Nu continua sa te portretizezi ca gazda ideala a casei - cei casnici vor manca si se vor manca in loc de borsch si raznosolov. În timp ce omul este în euforie, este fericit să încerce să facă ceva. Ei bine, să nu-l privești de fericirea lui de paternitate! Lăsați-o să vă ajute să firați scutecele, să robiți copilul, să mergeți cu el. Apoi, tot acest timp - atât perioada de început și târziu postpartum - nu pare atât de greu pentru tine.
Sex în perioada postpartum - când poți?
Multe cupluri sunt preocupate de întrebarea - când este posibil sexul în perioada postpartum? Asta spun doctorii despre asta. După naștere, uterul revine treptat în forma sa originală și este eliberat din resturile sângelui și din modificările care au apărut în timpul sarcinii în aproximativ 4-6 săptămâni. Este nevoie de timp pentru ca uterul să se micsoreze, iar țesutul deteriorat este restabilit. Prin urmare, timp de 4-6 săptămâni după naștere, până la oprirea sângerării, sexul vaginal nu este recomandat. Dacă au existat complicații la naștere, în special o epiziotomie sau o ruptură a perineului urmată de sutură, perioada de abstinență va crește și va continua până când articulațiile se vor vindeca. Numai după aceea puteți încerca să reluați raporturile sexuale, deși majoritatea femeilor notează, mai ales la început, contactul dureros. Poate că apariția durerii în acele posturi care au fost anterior pentru o femeie complet nedureroasă. Desigur, mai târziu, toate acestea vor trece. Dar medicii recomandă cu tărie: dacă o femeie după naștere are complicații, calendarul reluării actului sexual ar trebui determinat de ginecologul tratant.
Da, depressnjak prea ma găsit ... Este teribil, cu siguranță ... Ca, este necesar să fiu mulțumit, în loc să se dovedească. Fac totul doar din obișnuință o parte (((asa, de asemenea, o mizerie, nu diminuat acasă, și am fost atât de folosit pentru a curăța viu (((principalul lucru pe care mama și soțul ei pentru a ajuta, dar totuși, forțele lipsesc deloc. Perioada de colic a început cu noi la același ... Eh ...
Lucky pentru tine, fetelor. aveți un timp pentru depresie. Uneori nu am timp pentru ceai. așa că pot mânca o oră la ora 11-12 noaptea. o plătește - în curând copiii vor crește și vor deveni puțin mai ușor.
Și cine știe: când este posibil după ce ER într-o baie să se întindă? dar sufletul este obosit. gravidă în baie nu a udat. apoi nizya.
Pentru mine, "depresia postpartum" a fost că nu am putut intra în nici o bluză "pre-sarcinii" dimensiune! Aici acum încerc să nu tip prea mult kg))
Am avut un copil atât de complicat încât nu am dormit deloc în primele 3 luni. Desigur, am avut depresie postpartum. Dar nu din cauza oboselii mai devreme, ci din speranța de viață nejustificată din partea maternității. Nu așa mi-am imaginat totul ... Dar totul a trecut repede, deja când Olga avea 4 luni, totul era bine și m-am întors la realitate :)))))) Cu al doilea nu se va mai întâmpla, știu cât de rău poate fi :))) Și gata pentru asta
Și am fost imediat dupa nastere este foarte atasat de procesul de aducere in conditii normale de corpul meu, am început să aibă un pic, vizionarea în liniște și, desigur, rezultatul, iar rezultatul nu poate fi decât fericit))) nu a fost în această depresiune)) Apropo, fetele, contrar opiniei exprimate, că, după naștere aveți nevoie de mai mult pentru a mânca, care ar fi lapte nu este adevărat. Am băut doar iaurtul în primele trei zile după naștere, laptele mi-a venit întotdeauna cel mai mult. Iar buza de burtă a trecut o săptămână. Postul, aceasta este calea cea bună spre lactație și figura veche.
Ce copil și un elefant distruge destul de bine starea de spirit?
Capul copilului este în siguranță!
Și care este hobby-ul tău?
Lăsați fără alergii
Aflați ce fel de super-mama esti!
Un tur al lumii în jurul lumii fascinante a parfumurilor
Top 5 cele mai plăcute mirosuri
Câștigă un certificat în SPA
Vorbim despre compoziție, nu ascundem nimic
Fii atent: deodată nu este o alergie!
Planificați o vacanță de Anul Nou?
Secretele bunei îngrijiri a pielii pentru bebelușul tău
Ce este mai important: alimente sau dezvoltare?
Ce să faci când un copil primește foame pe drum?
Cum să nu pierdeți timpul în zadar?
Concurs foto! Chiuveta de aer ca un cadou
A fost dragoste la prima vedere!
Cum de a petrece timpul corect?
Am fost plăcut surprins de blândețea lui!
Cum să ridici un mic gourmet?
Alegeți scutecele care se potrivesc copilului dvs.
Despre iubirea de frumusete
Participați la un concurs de fotografii cu momente fericite!
Spoon, baby, mama: cine este al treilea extra?
Layfhaki pentru mamele de succes
Cum sa gasesti timp pentru tine?
Câtă sensibilitate în îngrijirea maternă?
Toate întrebările despre dermatita atopică aici
Cât de importantă este sensibilitatea maternă?
Descărcați o cântare pentru fumuri!
Concurență: cine se ocupă de vremea din casă?
Ce fel de fructe au plăcut copiii?
Mama trebuie să înțeleagă acest lucru dacă este copilul ei.
10 reguli pentru curățarea camerei pentru copii
Nu ai timp? Știm ce să facem
După cum Vanya cu alergii sa luptat
Idei pentru dezvoltarea jocurilor din mijloace improvizate
Noi trimitem mamele să se odihnească!
Este adevărat că fetele au nevoie de mai multă îmbrățișare?
QUIZ. Super mame acolo?
Cum am testat cele mai delicate scutece
Controlul BabyBaby: testăm scutecele
Are gâtul imunitate locală?
Foarte moale, plăcut la atingere, fără miros neplăcut. Ce este asta?
Care sunt avantajele scutecilor delicate?
Somn și snores: fii atent, nu te trezești!
Articole similare
-
Relapse de despărțire, de ajutor psiholog în Moscova sau skype
-
Calcularea sumei plăților în avans în cadrul KPN, plătibile pentru perioada ulterioară livrării KPN
Trimiteți-le prietenilor: