De frontieră din punct de vedere psihologic - este dincolo noastră „I“, invizibil, nu este indicat vizual, dar, evident, mai mult decât corpul nostru fizic; aceasta este o înțelegere a celor care pot fi admiși în lumea lor interioară și care nu pot, ce fac eu pentru mine și ce pentru alții. Fiecare persoană are propria sa idee despre limitele lui "eu". Limitele sunt grele și neclintite. Limitele rigide indică o reprezentare clară a unei persoane despre locul unde începe și se termină "eu" și unde sunt ceilalți. Marginea neclară este adesea însoțită de fuzionarea cu alte persoane, cu muncă, cu activități sociale.
Există o multitudine de informații cu privire la acest subiect: cum să reziste încălcarea granițelor, ce să spun, ce fraze sunt cele mai potrivite pentru o astfel de rezistență. Dar, mi se pare că prea puține informații sunt prezentate în acest moment cu privire la modul de a înțelege ceea ce a încălcat limitele tale, în cazul în care încălcarea acestei linii invizibile ca detecta și apăra? Într-adevăr, mulți clienți se simt inconfortabil, supărat, rănit, nu știind că acestea încalcă frontiera. Și întrebarea a ceea ce faci să te aperi sunt responsabile, la fel ca în celebra glumă: „Și ce a fost asta?“. În articolul meu, aș dori să cita diferite exemple de încălcări de frontieră ale vieții clienților.
Deci, prima: încălcarea frontierelor în familia părintească.
A doua: încălcarea frontierelor în căsătorie.
Același lucru se întâmplă într-o familie nucleară, dar de multe ori nu este atât de clar. Trespass în căsătorie se întâmplă întotdeauna, dar în mod ideal, se pare ca o combinație de două puzzle-uri. În acest caz, pace domnește în casă. Cu toate acestea, în cazul în care puzzle-uri dure nu sunt de acord, atunci este o încălcare atât limitele soților, și aici au nevoie de studiu psihologic. Persoanele cu limite neclare cu ușurință admise în lumea interioară a altei persoane, și atât de ușor dezamăgit în el, el expulzat. Dacă într-o familie există acest tip de fărădelege, puteți vedea relația ambivalentă în familie, însoțite de fraze de genul: „urasc pentru asta“ „Nu pot trăi fără tine“ și apoi
În al treilea rând: încălcarea limitelor în psihoterapie.
Client cu limite neclare, așa cum sa menționat mai sus, este ușor să recunoaștem psiholog interior. În această etapă, clientul este împrăștiată în laudă și inundații terapeutului cadouri. Dacă timpul nu funcționează pe acest fenomen cu clientul, apoi, după ceva timp, el merge la cealaltă extremă, iar la prima rezistenta deziluzionat cu terapie, psiholog acuzat de incompetență, îl calcă în picioare în ochii altora.
Al patrulea: Fenomenul limitelor neclară în activitatea de muncă.
Problema este adesea însoțită de adaptări și workaholism, oamenii nu pot separa sarcinile de drepturi conexe, interconectate, dar nu a lui. De obicei, toate se termină desfășoară în treacăt munca altcuiva, o persoană care descarcă o taxă mai mult și mai mult, și ei cresc în liniște la el. În această etapă, să abandoneze responsabilitatea „străină-proprie“ nu este atât de ușor, pentru că în jurul valorii de au devenit obișnuiți cu tot ceea ce face. Și omul însuși nu se mai separă de operație, el a spus: „Compania noastra este interesata ...“, „Noi am trimis documentele ...“, „Am cerut originalele ....“.
Aceasta, după părerea mea, reprezintă principalele exemple de încălcare a frontierelor. În orice caz, limitele rupte ale "I" noastre sunt mereu palpabile. Sub acțiunea fenomenelor descrise mai sus, "eu" simte violența față de sine, disconfortul psihologic și starea precară a sănătății. Acesta din urmă este adesea însoțit de erupții cutanate la nivelul limitei noastre primare vizuale a corpului - pielea.
Deci, primul lucru ce trebuie să faceți pentru a îmbunătăți propriile lor vieți - este un exemplu de fenomene din propria sa experiență de a realiza momente pentru vină. Și apoi, trebuie să încerce să-și schimbe comportamentul, adăugând la lexiconul fraze-protector al limitelor: „Nu e treaba mea“, „Nu mă interesează“, „Nu, nu pot“, „am alte planuri“, „Nu vreau vorbesc despre asta "și pe alții.
Nu vă fie frică să vă apărați granițele. Practica arată că, chiar și după ce trece prin conflictele din otshlifovki granițele sale, oamenii sunt nu numai că îmbunătățește viața lor, dar, de asemenea, îmbunătățește imaginea de sine în ochii altora. Mult noroc.
tel. 8 (905) 503-39-10
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: