Este posibil să vă amintiți rapid maximum de informații, în timp ce cheltuiți un minim de efort? Da, poate că este necesar să cunoaștem doar câteva tehnici și să înțelegem mecanismele memoriei.
Când trebuie să memorați ceva concret, există o memorare arbitrară, care la rândul ei este împărțită în memorie mecanică, (zubrezka) și memorie (logică). Deși memorarea arbitrară prezintă ocazional surprize plăcute, adică informația este amintită de ea însăși și nu este uitată de mult timp, dar, veți fi de acord, se întâmplă, din păcate! rare. De multe ori trebuie să împingă la munții cap nefericite de informații, și este demn de dispreț, (I pentru informații) aluneca din ea ca o caracatiță în acvariu. Această situație, cred, este familiară pentru toată lumea. Pentru a memora ceva îndelung și pentru o perioadă lungă de timp, acest lucru trebuie să fie bine înțeles. Dacă ceea ce trebuie să vă amintiți, veți înțelege, atunci informațiile asimilate vor fi de 20 de ori mai mult, împotriva lor, dar, îndoite. În plus, în acest caz, timpul este foarte mântuit, pentru că trebuie să vă amintiți doar începutul, totul, în funcție de lanțul logic, va fi amintit de el însuși. Ei bine, cu acest lucru totul este clar, și ce trebuie făcut în cazul în care ceva trebuie să fie amintit, nu vrea să fie înțeles? Există o modalitate foarte eficientă de ai face să facă acest lucru. Găsește pe cineva? dar oricine care este familiar, părinții, sora, și începe să le explice că nu înțelegi, dacă cineva nu vrea să audă că este posibil, vă rugăm să consultați câinele, este te va asculta întotdeauna, dacă vreți, și „va primi „că mai devreme sau mai târziu se va întâmpla dacă trebuie să comunice cu ceva neînsuflețit, cu computerul, de exemplu, imaginați-vă că sunt foarte necesare pentru a explica-i că nu înțelegi încă teorema lui Pitagora, de exemplu, da, da, cea care este despre pantaloni. Nu știu dacă computerul va înțelege ce-i explicați, dar ceea ce veți deveni clar în cele din urmă este ceea ce garantez.
Da, și nu uitați să schițați ceea ce predați, creierul își amintește până la 90% din informațiile pe care le-am înregistrat.
Cel mai bun moment al zilei pentru a memora ceva de la 8 la 10 am sau de la 8 la 11 pm, în timpul acestor ore de sânge intens hrănește creierul, prin urmare, memoria este mai activă decât în restul timpului. Cea mai bună poziție în timpul ședinței. Cel mai bun produs este kefirul (numai natural), conține o mulțime de lecitină, care îmbunătățește eficient memoria. Cel mai rău este amintit, bineînțeles, vara, și cine se certe. din căldură în general, creierul se evaporă undeva.
Este foarte important să vă concentrați asupra a ceea ce doriți să învățați și să nu vă distrați, deși acest lucru este uneori destul de dificil, există multe ispite în lume și, din anumite motive, cele mai tentante apar exact când nu depinde de ele. Dacă și-au atins scopul și totuși te-au târât, amintiți-vă că trebuie să începeți să învățați din nou, de câte ori sunteți distrasi de multe ori. Este inutil să vă amintiți ceva într-o stare de emoție, mult mai puțin stres, în jumătate de oră nu vă puteți aminti nimic.
Încercând să ne amintim foarte mult într-un timp scurt, devenim ca o persoană care dorește să se mute din loc în loc de 100 kg. la un moment dat, suflă, snorts, lacrimi, și, în cele din urmă, cade, din putere. Și nu a putut să-și strice, să se miște deodată 10, câteva kilograme, și nu există probleme. Același lucru este valabil și în amintindu, încercând să-și amintească mult dintr-o dată și, de regulă, nu funcționează, în plus, cu cea mai mare viteza de informații de conducere în memorie, creierul devine obosit cu ușurință și, uneori, am uitat chiar și ceea ce știau. Este important să ne amintim că sistematizarea, fără supraîncărcare, memorarea în porții mici cu repetiții de aproximativ o dată la 10 zile este mai eficientă decât memorarea concentrată într-o singură noapte.
Ceea ce vă mai amintiți, este ținut în memorie exact cât aveți nevoie, adică dacă ați învățat doar să treceți examenul, veți uita totul imediat ce părăsiți publicul. Dar, dacă, când înveți, adesea credeți că informațiile pe care le-ați învățat vor fi necesare pentru o lungă perioadă de timp, atunci cel mai probabil nu veți uita în curând.
Repetarea este doar o mamă învățată, dar scleroza este o mamă vitregă. Prin urmare, pentru a uita mai puțin, trebuie să repetați de multe ori ceea ce sa învățat. Ei bine, înțeleg, dar mai bine decât unul, cel mai neputincios (de exemplu, în examen), moment, să aflăm că cea mai mare parte a celor învățați a fost pierdută irevocabil. Repetati psihologii recomanda urmatorul sistem, dar unde fara el: prima data pentru a actualiza totul in memorie la 40 de minute dupa memorare. Repetați acest caz în aceeași zi, de 2-3 ori. Apoi, dacă nu uitați, a doua zi, una sau două repetări. Și după aceea, o repetare cu un interval de 7-10 zile, bine, este, în general, o plăcere, deoarece informațiile mai vechi sunt uitate mai încet și necesită un număr mai mic de repetări la învățare.
O amintire bună nu este un lux, este o necesitate, dar, din păcate, nu toată lumea are această nevoie. Dacă doriți să aveți o memorie bună, nu spuneți niciodată cuvinte precum "Nu-mi amintesc", "Am o amintire rea", chiar dacă nu vă puteți aminti ce a fost acum zece minute. În mod constant spunând că aveți o memorie proastă, tu, tu însuți, despre care nu știe la un nivel subconștient, pentru ca acesta să devină mai rău, și că ea face, oferindu-vă o ocazie încă o dată să o plângă. Totul este exact opusul, în acest caz, dacă spui tot ce ai poseda excelente de memorie, aproape fenomenal, și foarte curând veți observa că orice cantitate de informații sunt stocate cu ușurință și în mod permanent.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: