Cum să mănânci fulgi de cereale

Etapele Editare

Cum să mănânci fulgi de cereale

Cum să mănânci fulgi de cereale

Alegeți fulgi la gust. Fulgi de cereale sunt produse de diferite companii și în diferite gusturi. Unele fulgi sunt mai utile decât altele. Dacă doriți mai mult beneficiu, încercați Cheerios sau Fiber One. În plus, încercați cerealele integrale, de exemplu de la General Mills. Dacă doriți doar fulgi delicioase, atunci alegerea este minunată și depinde numai de preferințele personale. Iată câteva dintre ele: Apple Jacks, Charms Lucky, Cookie Crisp, Ciorchine de ovăz, Scorțișoară de scorțișoară de scorțișoară. Mulți producători fac fulgi potriviți pentru copii și adulți.







Cum să mănânci fulgi de cereale

Cum să mănânci fulgi de cereale

Turnați fulgii. Deschideți cutia de cereale și turnați cantitatea potrivită într-un castron sau farfurie. Deși există oameni care mănâncă fulgi direct din cutie, această metodă nu este deloc ideală, pentru că în acest fel este imposibil să adăugați lapte și fructe. Nu vărsați prea mult cereale în castron, dacă intenționați să adăugați lapte sau alte lichide.

Cum să mănânci fulgi de cereale






Cum să mănânci fulgi de cereale

Adăugați laptele. Deși acest lucru nu este necesar, dar este preferat de mulți. Laptele mărește valoarea nutritivă a fulgilor. Alternativa la laptele de vacă poate servi ca lapte de soia, lapte de migdale sau lapte de orez. Unii preferă să mănânce cereale cu lapte de ciocolată, dar crește foarte mult cantitatea de zahăr, calorii, și gust de ciocolată poate ucide gustul de cereale.

Cum să mănânci fulgi de cereale

Cum să mănânci fulgi de cereale

Adăugați fructe și nuci. La prepararea cerealelor pentru micul dejun, fructele și nucile sunt opționale, dar sunt totuși recomandate, deoarece conțin substanțe utile. Puteți adăuga cât mai multe fructe pe care le doriți în cereale. Fructele sunt utile, iar împreună cu laptele măresc valoarea nutritivă a vasului. Bananele, zmeura, căpșunile și afinele se combină bine cu fulgi de cereale.

Cum să mănânci fulgi de cereale

Cum să mănânci fulgi de cereale

Mănâncă-le. Fulgi se consumă cu o lingură, dar puteți folosi o linguriță combinată. Furcile nu sunt recomandate, chiar fulgi uscați. Panglicile vor necesita o tehnică similară tehnicii de a mânca orezul: luați un castron și țineți-l lângă gură, ușor înclinat.

Cum să mănânci fulgi de cereale

Cum să mănânci fulgi de cereale

Nu-ți irosi laptele. Mulți își termină laptele după ce au mâncat fulgi. Și după laptele de ciocolată laptele obține un gust plăcut de ciocolată.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: