L-carnitina sau levocarnitina este un aminoacid legat de vitaminele cu indicele B. Dar, spre deosebire de vitamine, este capabil sa fie produs in corpul uman. De aceea se referă la o serie de substanțe asemănătoare vitaminei.
În medicină, L-carnitina este utilizată pentru a îmbunătăți procesele metabolice. Ea are efecte antihipoxice, antitiroidiene și anabolice. În plus, această substanță stimulează regenerarea, promovează activarea metabolismului grăsimilor și crește pofta de mâncare. În general, L-carnitina este necesară pentru menținerea sănătății umane.
Levocarnitina se produce predominant în ficat, în creierul uman și în rinichi. Totuși, odată cu vârsta, sinteza sa în organism încetinește, ca urmare a faptului că mușchiul inimii începe să producă mai puțină energie. În acest caz, este foarte important să se mențină nivelul necesar de carnitină printr-o metodă artificială.
Pentru a satisface necesitatea substanței, puteți crește utilizarea produselor în care este conținută. O cantitate mare de carnitină se găsește în pește, carne de pasăre, carne, brânză, lapte și brânză de vaci. Cu toate acestea, aportul de L-carnitină cu alimente nu este întotdeauna suficient.
Doza zilnică pentru un adult sănătos este în medie de 300 mg și creșteri semnificative ale anumitor boli, în situații stresante, cu exerciții sporite. Prin urmare, medicii prescriu adesea suplimente de carnitină.
A vândut L carnitină în farmacii, poate fi comandat și pe Internet. Puteți cumpăra medicamentul în tablete, capsule și ca sirop.
L Carnitina, instrucțiunea la care conține o listă completă de indicații pentru utilizare, nu are practic contraindicații. Poate daune numai supradozajului și intoleranței la componentele sale.
Alocați L-carnitinei sportivilor pentru a crește rezistența, pacienții cu boli de inimă, persoanele în vârstă, precum și pacienții care suferă de apetit redus și malnutriție. Pentru a normaliza greutatea corporală și pentru a dezvolta mușchiul la copii, se recomandă, de asemenea, L-carnitina. Instrucțiunea pentru preparat conține o metodă de aplicare, în funcție de vârsta persoanei și de activitatea sa fizică.
Siropul trebuie, de preferință, să fie luat nediluat, dar, dacă este necesar, este permis să se bea cu apă. Adulții, de regulă, beau sirop 5 ml de trei ori pe zi. Sportivii profesioniști sunt arătați cu 15 ml chiar înainte de antrenament. Cursul de admitere nu este mai mare de 4-6 săptămâni.
Copiilor li se administrează sirop 1 dată pe zi: până la 1 an - 8-20 picături, de la 1 la 6 ani - 20-28, de la 6 la 12 - 2,5 ml.
Se recomandă înghițirea comprimatelor întregi, spălate cu apă fiartă. Doza de adult este de 250-500 mg de 3 ori pe zi. La sportivi, este crescut la 1500 mg dintr-o singură doză înainte de antrenament.
Se recomandă, de asemenea, ca capsulele să fie întregi, fără a fi mestecate și spălate cu apă. Doza zilnică de levocarnitină în capsule și comprimate este aceeași.
Experții nu recomandă luarea L-carnitinei prea lungă. În caz contrar, se poate dezvolta sindromul de anulare - înlăturarea levocarnitinei în organism va fi redusă și, ca rezultat, va fi necesară consumul constant de medicamente.
Se știe că unii oameni folosesc de asemenea carnitină pentru a pierde în greutate. Instrucțiunile de utilizare nu raportează că, cu ajutorul acesteia, puteți rezolva problema excesului de greutate.
Cu toate acestea, potrivit opiniei unui număr mare de persoane care au experimentat această metodă de a pierde din greutate din propria experiență, medicamentul este într-adevăr un instrument excelent pentru pierderea în greutate fără probleme. Cu toate acestea, mulți susțin că efectul pozitiv al L-carnitinei dă numai atunci când combină recepția cu efortul fizic.
Articole similare
-
Apă de mărar pentru revizuirea nou-născuților, pregătire, instrucțiuni de utilizare
-
Azathioprine instrucțiuni de utilizare, tratament, revizuiri, indicații și contraindicații
Trimiteți-le prietenilor: