Angodonia: simptome și cum să scapi
Nu aveți depresie, doar lumea a devenit mult timp gri și plictisitoare și nu vă amintiți când a fost diferită. Zâmbetele din partea opusă trezesc o iritare vagă în tine. Vreau să fac un râs plin de viață - de ce râzi, prostule? Subiectele Hypovye și noutățile par nevrednici de atenție, sărbătorile nu sunt încurajatoare, iar necazurile nu se supără ca și mai înainte. Voi trăiți în viață, ca un elefant cu piele groasă, printr-un câmp de urzică fără sfârșit. Ești singur, viața este separată. Ai o antonie.
Simptomele anhedoniei pot fi cauzate cu mult mai mult decât - de exemplu, dacă petreceți trei săptămâni într-o îmbrățișare cu o sticlă de tequila, ficatul își poate semnala dorința de a părăsi această lume.
Sau dormiți un an timp de cinci ore (acest lucru poate merge fără consecințe, numai dacă aveți douăzeci de ani). Sau vă îngrijorați prea mult de o carieră ciudată sau de ciudățenii unei prietene capricioase - într-un anumit moment, psihicul arde și recuperarea poate dura câțiva ani.
Este posibil și necesar să lupți cu o anhedonie. interferează cu progresul personal și profesional. să nu mai vorbim de inconvenientele unei mame sensibile, forțate să ascundă cuțitele de la tine, pastilele de dormit ale bunicii și săpunul.
Catalogați-vă cunoștințele
Sper ca majoritatea cititorilor acestui articol sunt încă oameni destul de însoriti pe pozitiv. Nu vă relaxați: acum este timpul să vă studiați pentru adevărat, în perioadele de împărțire nu va fi până la asta.
Aceasta este filozofia proiectililor - pentru a face cum trebuie ceea ce trebuie făcut. O persoană de gândire se va lupta cu o rutină enervantă până când va acumula și va face din el robotul trist Marvin.
Rationalistul se va opri pe mașina de spălat vase; se va gândi dacă toate știrile orașului trebuie să știe, pentru că principalul și așa va spune vecinului chel care nu închide ceasul; În loc de o cină densă, va fi limitată la chefir și va economisi bani pentru banii salvați cu un fiu cu ochi triste; se va schimba specializarea în cele din urmă.
Acest lucru poate îndepărta fantoma anhedoniei, care în fiecare an se apropie mai mult.
Filonte - nu-i datorați nimic nimănui.
angedonikami adesea excesiv de oameni de legare care sunt roadere în mod constant anxietate pentru performanță, precizie și sincronizare. O astfel de brioșă mic dejun sugrumare, cauta rapoarte siropoase, zi disperare despre prostia umană și lene, iar la cosmaruri noaptea cu privire la modul în care acestea merg la tablă și auzi, „Ivanov, bine ești gol, dar cum ar putea o lună pentru a perturba termenul limită ?“.
Încercați să îndepliniți sarcina cu bună știință sau să stați într-un film important în film. În acest lucru există ceva de la sporturi extreme, slăbiciunile nu își pot permite un astfel de boboșă.
Nu, este clar că în viață este mai bine să muncești din greu și să strălucești cu perfecționismul decât să auzi un club somnoros. Dar când una dintre scale funcționează și cealaltă este psihicul tău, alegerea muncii este nerezonabilă.
În primul rând. așa că vă veți rupe în curând și veți copleși totul în mare. În al doilea rând. dependenți de muncă imagina vreodată aduce credibilitate, și păcatul nu de a le folosi - chiar dacă sunteți o săptămână cu un cap gol timp de șapte ore de joc Minesweeper, colegii scrie, probabil, off expresia dvs. nebun plecat pe oferta deosebit de complex.
Și în sfârșit, suntem în Rusia - aici s-au considerat scheme de finanțare standard, iar amânarea este un mod normal de funcționare. Nu te dezvălui, vei înțelege și vei ierta.
Fa-te vis
Copiii sunt mult mai fericiți decât adulții. pentru că ei știu sigur că există o mulțime de minunate, gustoase, noi și minunate înainte, și în curând nimeni nu va putea să-l interzică. Tinerii încep deja să bănuiască ceva. Tinerii profesioniști nu se gândesc mult la filosofie, trebuie să plătească împrumuturi și să cumpere bunuri de consum proaspete.
În epoca de mijloc vine o criză numită "asta a fost, nu mi-am imaginat viața". Bătrânii devin amari și sunt luați pentru a pune jos axele vecinilor, se îmbrăcă în grabă și votează pentru comuniști.
Care este baza optimismului uman? Se bazează pe vise. Când a fost ultima dată când ai visat? Nu la nivelul „Thailandei nu adună, ar fi noroc cu arderea Goa“, nu „doresc nebunește acest pudrat cardigan, care să nu Asos dezamăgi“, dar ceva pentru care ar fi necesar pentru încă douăzeci de ani să fumeze pe cer în această gaură.
De exemplu: vila din Nisa, du-te în jos sunteți scări de stejar de la etajul al treilea într-un halat Dior, și sa întâlnit cu Robert De Niro: „Îmi pare rău, omule, dar am informații din interior pe care le va lua Oscar, mai degrabă stau în Jaguar meu, am întârziat la ceremonie “.
Sau bunicul spune că ești de fapt - fiul președintele Nazarbaiev cetățeanului minor al Ucrainei, suna la Astana, așa că a luat Republicii ulei de plumb, deoarece pentru o lungă perioadă de timp ați observat și a considerat succesorul cel mai demn.
Ei bine, sau cel puțin cum studiați această fată magică din biroul de lângă, ai grijă de ea, ai crescut admirație și ai obținut mâna.
Instruirea visului este ca un anume antrenament de zâmbet: în primul rând vă forțați, atunci se întâmplă în mod natural. Vise la scară largă, în mod arbitrar nebunește în exterior, vă trezesc și vă ridică deasupra mulțimii. Știi ceva ce se va întâmpla în continuare, dar ei deja s-au predat.
Nu sunt atât de multe bucurii în lume. Dar rahatul este întotdeauna suficient. În contextul sarcinii noastre, aceasta înseamnă necesitatea de a vă opri să vă presați în iritare și de a ataca pe toți aceia despre care credeți că sunt în neregulă.
indică Exquisitely venerabile intelectuali să aibă loc în lanțul alimentar, rănit elevii, a salva o femeie de la frustrare în viață prin critica constructivă a fotografiei indraznete șutează - pe internet domnește libertatea absolută de exprimare pentru cei care știu cum să vorbesc metaforic.
Desigur, o persoană obișnuită nu va face acest lucru de mult timp, dar ca o măsură temporară de a salva de la plictiseală va cădea complet. Dacă se trage, poți deveni jurnalist.
De ce te-ai iubi?
Persoanele care trăiesc prost și sunt mulțumite trăiesc într-o cameră întunecată și se uită la tavan. "Eu, iubitul meu", este cel mai evident obiect al admirației și sursa satisfacției. Poate că sunteți obosiți și puneți pe cruce în mod automat, sau că a fost făcut de mediul înconjurător, rude, situația din țară. Agitați-vă și găsiți ceva pentru care vă veți respecta / admirați / fiți mândri.
Această temă este perfect defectată de hipsteri - hobby-urile inutile originale oferă posibilitatea de a vă simți diferit. și prin urmare - mai bine decât altele. Este întotdeauna plăcut să te uiți în jos pe oamenii din oraș.
Dacă colectarea coborârilor vintage de biciclete nu vă atrage, mergeți la cursurile japoneze, așa cum au vrut la școală. Începeți deducerea unor sume mici pentru caritate. Dați cinci kilograme. Nu mai primiți împrumuturi și deschideți un depozit pe termen lung. Scrieți o listă a tuturor lucrurilor care vă vor face mai mari în ochii voștri și veți începe să o implementați.
Omoara pe conservator
Poate că ți-ai găsit stilul și cumperi treimi pantaloni de același stil și culoare. În supermarket, nu vă căscați, dar căutați în mod intenționat marca de lapte potrivită. Determinată cu marca de vin, pe care o bei vineri în același bar cu aceiași oameni. Dacă începe să pari că ați învățat tot ce aveți nevoie, despre ordinea mondială - mergeți la rînd. Viața este un consum nesfârșit al noului, doar pentru a putea rămâne în viață.
Se scoate din music player, asculti clasa a zecea, a pus sub semnul întrebării alegerea surselor de informare, îmbracă-te ca nu vei învăța și de a intra în următorul tren, care se va vedea în program.
Adresați-vă prietenilor să vă compileze o selecție a ceea ce-i place - permiteți iubitorului de muzică să vă modernizeze gustul muzical, iar fanii hainelor vor redefini stilul. Yuppie, du-te la întâlnirea organizației de stânga. Libertarian, înscrieți-vă în activiștii consiliului de profil împreună cu guvernul local. Antifeministka, mergeți la o întâlnire a femeilor și aflați ce le-a făcut să devină ceea ce sunt.
Articole similare
-
Cum să revenim interesul unei persoane în viață, un portal psihologic
-
Acasă pentru Veronica cum să înapoiezi o persoană într-o viață activă cu ajutorul lucrurilor simple
Trimiteți-le prietenilor: