Text: Tatyana Maratova
De ce răceala și gripa, pe lângă toate celelalte simptome de corp și suflet epuizante, se simt, de asemenea, slăbiciune, care se învecinează cu apatia? Ne simțim suficient de lent încât uneori nu avem suficientă forță chiar să mergem la doctor.
Slăbiciunea la răceală nu este deloc o raritate. Se simte o slăbiciune deosebit de puternică în cazurile în care încerci să suferi o răceală pe picioare. Poate chiar să meargă la leșin - de aceea este foarte important să vă răcoriți și să vă lăsați acasă timp de cel puțin două zile.
Slăbiciunea la răceală este cauza debutului.
Slăbiciunea la răceală sau la gripă este rezultatul intoxicației virale, care scurgă organele noastre interne. De exemplu, o intoxicare în timpul unei gripe poate arunca o persoană bolnavă în pat timp de două până la trei săptămâni. De asemenea, se întâmplă slăbiciune pentru răceli, dar, din fericire, nu atât de obositoare. Și durează doar câteva zile. Din punctul de vedere al neurologiei, o astfel de slăbiciune este o consecință a tulburărilor metabolice în neuronii creierului.
În plus, în timpul iernii, în sezonul principal de răceală, pe stradă în aer rece este mai puțin oxigen decât în timpul verii. În plus, lumina soarelui nu este suficientă și acesta este principalul motiv pentru care organismul reduce producția de melatonină, așa-numitul "hormon al bucuriei". Și, în general, toate procesele din organism în timpul iernii sunt mai lente, metabolismul este oarecum inhibat în comparație cu vara.
Cum de a depăși slăbiciunea cu o frig?
Pentru a trata slăbiciunea este întărirea generală a corpului. În primul rând, trebuie să vă asigurați că dieta conține suficiente vitamine și glucoză. Asigurați-vă că mâncați portocale și tangerine, au o mulțime de vitamina C.
Face de multe ori proceduri de apă, dimineața - un duș, seara - o baie. O dată pe săptămână, mergeți la piscină sau la baie. Pentru ca organismul să obțină mai mult oxigen, ventilați mai des camerele. În timpul nopții puteți deschide fereastra. Nu vă temeți să îngheți, aerul proaspăt pentru organism este acum foarte important. Și apoi - este mai bine să dormi când dormitorul este rece.
Mergeți în aer proaspăt, încercați să nu ratați zilele însorite, acesta este un fenomen destul de rar în metropola de iarnă. Lumina soarelui va restabili echilibrul de melanină și serotonină în organism, care sunt responsabile pentru starea emoțională și, prin urmare, cu slăbiciune pentru răceală va ajuta să facă față. Și când vă întoarceți acasă - nu economisiți energie electrică. Porniți lumina cât mai strălucitoare posibil, astfel încât să puteți "înșela" corpul nostru, care în timpul iernii este conștient de lipsa de lumina soarelui!
Ceai de ghimbir pentru frig: 4 rețete parfumate pentru fiecare gust
Răceală constantă: de ce apar și cum să le tratezi?
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
-
Ce este util pentru o răceală utilă pentru răceli - medicină alternativă
-
Cum să vindeci o răceală la domiciliu folosind medicina tradițională și alternativă
Trimiteți-le prietenilor: