Odată cu aportul marea majoritate a diureticelor și decoctărilor, o cantitate semnificativă de potasiu este îndepărtată din organism împreună cu alte săruri. Reaprovizionarea deficitului său poate fi o nutriție adecvată sau medicamente sub formă de tablete, care pot restabili echilibrul cât mai repede posibil.
Importanța unui element de potasiu în activitatea vitală a corpului
Cea mai mare parte a potasiului este continut in celulele care alcatuiesc orice organism. O mică cantitate este în fluidul intercelular. În spațiul intercelular, el este responsabil pentru trecerea impulsurilor nervoase, monitorizează contracția mușchilor, incluzând mușchiul inimii, menține nivelul tensiunii arteriale. Canelul intracelulare reglează echilibrul acido-alcalin și al apei, participă la activitatea celulelor nervoase ale creierului, interacționează cu enzimele. Dacă nu restabiliți echilibrul acestui element după administrarea diureticelor, deficiența acestuia poate aduce organismul la nevroze, poate provoca probleme serioase cu inima și poate suferi un accident vascular cerebral. Pierderile naturale de potasiu în organism se produc odată cu izolarea acidului gastric în timpul digestiei alimentelor. O parte din potasiu se pierde atunci când se transpiră intens în căldura sau în timpul exercițiilor fizice. Partea este excretată prin rinichi. Cea mai mare cantitate de element poate fi îndepărtată odată cu debutul administrării anumitor diuretice. Există medicamente care practic nu afectează producția de potasiu, de exemplu, trifazele, și există acelea care au un impact semnificativ asupra echilibrului în organism. efect diuretic al diureticelor grup tiazidice (hidroclorotiazidă, furosemid) construite pe sodiu care rezultă din organism, urmat de apă de ieșire de sodiu. Dar, în plus față de sodiu, aceste diuretice elimină de asemenea potasiul. Mediatorii tensiunii arteriale sunt de obicei administrate în același timp, un efect diuretic, dar acestea au furnizat un mecanism de economisire de potasiu, deci nu este recomandat să luați concomitent cu medicamente de potasiu pentru a se evita intoxicarea din cauza unei supradoze de acest element. O altă nuanță este asociată cu prezența magneziului în organism. Deficiența magneziului nu permite asimilarea potasiului și previne restabilirea echilibrului acestui element în organism. Urmăriți nivelul de magneziu, încercați să faceți acest lucru dacă este necesar, apoi luați medicamente care conțin potasiu, veți obține efectul dorit.
Cum să compensați pierderea de potasiu
În condiții normale, atunci când nu sunt suferă de boli de rinichi, hipertensiune, edeme de natură diferită, nu fac de multe ori antrenamente epuizante sau fizice grele de lucru cu transpirație abundentă, aveți suficient de potasiu, aprovizionate cu alimente. O bună sursă de potasiu este ceaiul, cafeaua naturală, pudra de cacao, toate nucile și semințele de floarea soarelui, stafidele. Este posibil să se utilizeze în locul sării de sodiu o sare preventivă care conține sare de potasiu. Consumul zilnic de potasiu pentru un adult variază de la 2 la 4 grame. Cu efort fizic semnificativ - până la 5 grame. Total femei organism de potasiu ar trebui sa fie de aproximativ 225 de grame, iar în bărbați - 250 g O serie întreagă de medicamente care a restabili echilibrul simultan de potasiu și magneziu. Medicamentul "Asparaginat de potasiu-magneziu" și altele asemenea restaurează echilibrul electrolitic, alimentează depozitele de potasiu și magneziu, normalizează procesele metabolice. Acțiune similară pentru medicamentele "Aspangin", "Asparkad", "Asparka". Dacă luați diuretice triazidă sau plante diuretice, atunci ar trebui să completați echilibrul de potasiu cu medicamentele "Asparcum", "Panangin". Dacă luați împreună un diuretic și Asparks, acesta vă va proteja de pierderea de potasiu. Un comprimat de Asparkam conține 14,3 mg de potasiu. În comprimatul "Panangina" - 36,2 mg. Selectarea medicamentelor ar trebui să fie încredințată medicului, deoarece combinarea lor și influența reciprocă cu o alegere independentă, care nu poate fi dovedită, poate duce la o supradoză de potasiu și la consecințe nocive pentru întreg organismul.
Trimiteți-le prietenilor: