Sănătatea este cel mai mare dar al unei persoane. Ar trebui luată cu toată puterea să salveze, să conducă un stil de viață activ, să mănânce competent. Femeile își întreabă adesea cum să ridice imunitatea? În acest caz, cele mai importante sunt cele trei vitamine - A, E și C. Acestea ar trebui să fie prezente pentru a spori funcția imună.
Imunitatea - imunitatea organismului la diferite tipuri de agenti infectiosi - bacterii, virusuri, fungi, helminți, simple - și a produselor metabolice ale acestora, precum și la substanțe și țesuturi (de exemplu, otrăvuri origine animală sau vegetală), având proprietăți antigenice străin.
Vitaminele pentru imunitatea femeilor sunt foarte importante. Dar este mai bine să le mănânci mâncând sănătoși.
Acest element este direct implicat în formarea de celule ale sistemului imunitar, care oferă protecție împotriva virușilor și bolezney.On în cantități mari în pepeni, mere, legume (ceapă, pătrunjel, țelină, măcriș), gălbenușul de ou, ulei de pește, etc ..
Această vitamină contribuie la dezvoltarea de anticorpi specifici, care sunt concepute pentru a lupta în mod activ împotriva virușilor și a radicalilor liberi. Aceasta, la rândul său, asigură protecție împotriva tumorilor și a bolilor grave. Este vitamina E, care este necesară femeilor în timpul sarcinii și pregătirii pentru concepție. Se găsește în semințe, nuci, broccoli, trandafir, etc.
Acest element are, de asemenea, un efect benefic asupra imunității femeii. Este cel mai important în perioada de răceală. Vitamina C stimulează producția de limfocite și interferon în organism, care sunt chemați să lupte împotriva infecțiilor și să inhibe dezvoltarea tumorilor. Se găsește în concentrații mari în citrice, varză, coacăze negre etc.
Astfel, devine clar că imunitatea este un fel de armură a corpului nostru. Trebuie să fie urmată, trebuie sprijinită. Prin urmare, nu uitați să aveți grijă de dvs. și, dacă este necesar, să fiți sprijinită de vitamine și microelemente benefice. Vă dorim o sănătate bună!
Portalul Binecuvântării Tatălui (www.imbf.org)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: