Gipotonikov fi dificil din cauza amețeli și chiar lesin poate fi declanșat de comun pentru alte condiții - o călătorie pe mijloacele de transport public, oboseala, stres, omit mese.
Atenție vă rog! Căderea de presiune poate fi cauzată de sângerare, de o boală în curs de dezvoltare rapidă etc. Dacă amețelile și tensiunea arterială scăzută nu sunt tipice pentru dvs., consultați imediat un medic!
Cum de a crește presiunea prin mijloacele cele mai simple?
1. Beți o ceașcă de cafea caldă (nu este solubilă, dar naturală). Nu uitați să puneți mai mult zahăr. Beți în gume mici. Nu este necesar să se completeze cafeaua cu o mare parte din hrană, dar nu o bucată de ciocolată, bomboane de ciocolată.
2. Aveți o ceașcă de ceai dulce puternic. Ceaiul, ca și cafeaua, are un efect de tonifiere. Efectul taninului, care este în ceai, este asemănător cu cofeina.
În cafea sau ceai, puteți adăuga o felie de lămâie.
3. Fiecare gipotonikov Te sfătuiesc să cumpere adaptogeni naturale (ginseng siberian, Rhodiola rosea, levzei, echinacea, magnolie de viță de vie din China, ginseng). Asemenea fonduri în farmacie sunt foarte ieftine, dar oferă multe beneficii. Pentru recepția casei alegeți tinctură alcoolică, bine și cu sine în drum, este posibil să luați mijloace în tablete.
4. Fă-te masaj - va ușura amețeli frecare urechi, palme, picioare.
Sfat: Pentru a reduce riscul de apariție a amețelilor într-un loc public, nu uita de prevenire - du-te la culcare la timp, aloca suficient timp pentru a dormi, nu lăsați acasă fără un mic dejun consistent, bine și în după-amiaza vor găsi posibilitatea de a avea masa de prânz sau o gustare, nu exagera. La fel de important este o dieta cu drepturi depline, care iau vitamine, plimbari regulate.
Articole similare
-
Dogrose tratamentul bolilor prin remedii folclorice - enciclopedie medicală
-
Urolitiaza cauzata de rinichi, tratament cu medicamente si plante populare, nutritie si dieta
Trimiteți-le prietenilor: