Dacă vom da o scurtă definiție a visului, atunci:
Un vis este un vis conștient.
După cum știm deja, în vis este mai ușor să manipulezi punctul de asamblare. În plus, aceasta este cea mai sigură cale.
Și acum vom vorbi despre practici care promovează conștiința de sine în vis. Pe acest site nu vom oferi practici concrete (există multe dintre ele) și nici un program dur. Vom da abordări generale, astfel încât voi să căutați, să încercați și să câștigați experiența voastră și să nu urmați modelele celorlalți.
Pe scurt, se poate spune că contribuie la vis și ce - împiedică.
Să începem cu ceea ce împiedică:
- lene;
- sovietic (pentru vis este necesar să se ajungă la o anumită stare de spirit și spirit);
- obiceiuri proaste (alcool, mancare grea, sex necontrolat si alte excese);
- oboseală;
- cantitate mică de somn.
Și acum - ce contribuie la:
- intenția inflexibilă de a visa;
- starea de spirit corespunzătoare;
- anumite practici: contemplare, pranayama, practici de conștientizare
- anumite condiții:
- suficient somn
- nu te duci în pat obosit. Pentru a vă relaxa, trebuie să treceți la o activitate diferită de cea pe care o faceți. De exemplu: angajați în muncă manuală, nu se așază pe canapea și se angajează în activități mentale sau creative (rezolva o problemă, scrie poezie); angajat în mentale - sarcina corpului (wushu, yoga asanas).
- nu fi leneș, nu-ți pare rău pentru tine. Un vis are nevoie de multă energie și poate fi obținut numai prin efort. Nu veți cheltui - nu veți obține. Înțelegi că totul este dat în funcție de nevoie. Și ce nevoie are cineva să stea pe canapea. Nimeni! Deci: răbdarea și munca ...
- cu obiceiuri proaste, cred că totul este clar.
- iar starea de spirit ar trebui să fie îndreptată spre mistic și dincolo.
- în primele etape de lucru cu un vis este mai bine ca nimic să nu intervină.
Pat confortabil, îndreptându-se spre nord, est sau nord-est și dormi mai bine.
Desigur, există o anumită schemă generală, fără de care nu putem face fără. Este necesar să învățați un astfel de lucru: trebuie să vă pregătiți pentru vis, să vă aflați într-o stare de veghe, în timpul zilei (dacă dormiți noaptea). Pe cât de mult știi în timpul zilei, depinde și capacitatea de a te realiza într-un vis. Aceasta este regula principală.
Pentru cei care doresc să se angajeze într-un vis, este foarte important să se consolideze voința și trupul. Nu neglija! Cu un corp slab nu vei merge departe. Ei bine, și fără voința de a muta punctul de adunare este periculos! Doar dacă, desigur, nu vrem să mergem la o nebunie.
În ceea ce privește practicile, ele pot fi împărțite în: practici și practici comune de a nu face.
- Amintiți-vă! În timpul zilei, amintiți-vă și folosiți, de exemplu, astfel de fraze: "Este un vis!", "Sunt într-un vis!".
- Luați întotdeauna în considerare tot ce vă înconjoară. Faptul este că într-un vis există întotdeauna lucruri ireale, datorită cărora vă puteți aminti singur. În general, dezvoltați o minte critică! Întrebați-vă: "Unde sunt eu?" Spune-ți: "E ceva în neregulă aici! Și eu sunt într-un vis?
- Intenționați să găsiți mâinile într-un vis sau într-o altă parte a corpului. Chiar dacă este doar un vis, uita-te la mâinile tale poate să-ți acorde atenție și să te ajute să realizezi și apoi să visezi.
- Creați o ancoră cu care puteți intra într-un vis. Impresionează-te: "Într-un vis, voi vedea acest obiect - și îmi voi aminti singur."
- Creați un vis virtual. Meditează peste locul în care vrei să fii într-un vis. Lucrați cu atenție prin fiecare detaliu, încercați să navigați în acest virtual.
- Și, în sfârșit, când apare primul vis, încercați să vă amintiți de această stare și să o cultivați în mod constant. În mod ideal, începe confuzia: unde este realitatea și unde este visul. Doar nu uitați să vă întăriți voința. Totul ar trebui să fie sub control!
Și acum practica nu face. Esența practicii non-doing poate fi găsită aici:
- să dormi de fiecare dată într-un loc nou.
- schimbați patul (pe un covor umed, pe dulap, schimbați poziția patului în raport cu părțile laterale ale lumii etc.).
- schimbați timpul de somn (zi și noapte) și cantitatea.
- pentru a organiza trezirea de noapte.
- Depresie (schimbați ziua: 36 ore - starea de veghe, 12 - somn).
Cele mai multe practici de non-face sunt menite să provoace unei persoane un sentiment de pericol și să-i ascuțească atenția. Toate aceste acțiuni neobișnuite contribuie la deplasarea punctului de adunare și sunt obișnuiți să realizeze în noile sale poziții că ajută visul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: