Barry și Janey Wainhold
Persoanele cu un comportament contra-dependent depind de personalități puternice, de încredere și de succes. Dar în interiorul lor sunt slabi, simt teama și nevoia de participare. Ei se simt ca un pește în apă în lumea afacerilor, dar adesea nu reușesc în relațiile lor cu ceilalți și se opun stabilirii unor relații de încredere apropiate. Abilitățile lor de relații sincere sunt rare, le este teamă de apropierea de ceilalți și evită situațiile de apropiere cât mai mult posibil. Nimeni nu cunoaște slăbiciunea și vulnerabilitatea lor secretă, indiferent cât de mult încearcă să-și ascundă vulnerabilitatea față de oricine altcineva! Astfel de oameni sunt întotdeauna angajați în ceva și din partea ei se pare că au totul OK, de care nu au nevoie de nimeni. Este într-adevăr așa?
Comportamentul contraceptiv la adulți se exprimă prin controlul dozajului și prin limitarea rigidă a cantității de iubire, intimitate și căldură pe care le pot da și le pot primi în viața lor. Acest comportament le izolează de restul lumii, le pune sub un "capac de sticlă" și le lasă în singurătate, alienare și "disperare liniștită". Dacă ați întreprins vreodată acțiuni similare, atunci vă familiarizați cu comportamentul contra-dependent:
Ai acționat vreodată așa:
- Ei erau predispuși să ascundă temerile normale și naturale, anxietatea sau nesiguranța lor față de ceilalți.
- Au simțit o incapacitate de a identifica și / sau de a exprima sentimente importante pentru ei înșiși.
- Întotdeauna am aspirat să "arăt bine" și să fie "corect".
- Ei erau neîncrezători față de ceilalți și de nevoile lor.
- Se simt victime ale acțiunilor altora.
- Ei erau îngrijorați de crearea unei încrederi apropiate.
- Ei nu au putut să ceară ajutor de la ceilalți când aveau nevoie de el.
- Preferau să lucreze singuri.
- Am fost în frica constantă de a face o greșeală.
- Când s-au confruntat cu o situație frustrantă, au experimentat atacuri caracteristice de furie, furie și iritare.
- Ei nu au putut să se relaxeze și au simțit o nevoie constantă de a se ocupa de ceva.
- Îi era frică să fie dependenți de dorințele altor oameni.
- Teama de nevoile și sentimentele altora.
- Este predispus să dea o atingere sexuală oricărei atingeri și afecțiuni.
- Ei erau dependenți de muncă, sex, activitate excesivă sau exerciții fizice.
Trebuie să se înțeleagă că comportamentul contra-dependent diferă de un model de comportament co-dependent și că acestea provin din experiențe diferite în copilăria timpurie. Modelele comportamentale ilustrează clar aceste diferențe:
Fuziune cu alții
Vulnerabilitatea și vulnerabilitatea
Depresia simțurilor
Concentrați-vă pe alții
Dependența de ceilalți
Ușor influențat de ceilalți
Scăzut în respectul de sine
incompetență
Energie suprimată
Întrebări și ezită
slab
Se simte vinovat
Necesită intimitate
Conținut la umbra
Comportamentul victimei
Îndeplineste dorintele altora
Experiență în neglijare în copilărie
Împingeți pe alții
Forța și duritatea
Detașarea de la sentimentele cuiva
Concentrează-te pe tine
Dependența de orice activitate sau de substanțe
Protejează împotriva încercărilor altora de a aborda
Supremația de sine suprasolicitată
Respectarea standardelor
Energia maniacală
Încredere și protejată
Silenus
Învinuiesc pe alții
Evită apropierea
demonstrativ
Mai întâi face victime ale altora
Controlează nevoile și comportamentele altora
Am experimentat abuzul în copilărie în copilărie
Persoanele care au un comportament dominant dependent depind adesea relațiile lor cu comportamente contra-dependente. Acest lucru se traduce în conflict și neînțelegere. Adulții cu modele contra-dependente de multe ori au în experiența lor trecut o serie de relații de succes. Adesea, astfel de relații sunt superficiale și încetează să mai fie suportate imediat, imediat ce apare o amenințare de "independență".
Care sunt cauzele comportamentului contra-dependent al adulților?
Comportamentul contra-dependent este motivul pentru finalizarea nereușită a celor două procese de dezvoltare cele mai importante din copilăria timpurie: legăturile și separarea. Aceste procese incomplete sunt trase în bagajul personal al unei persoane și afectează fiecare etapă ulterioară de dezvoltare. Dacă aceste procese nu se termină în copilărie sau adolescență, atunci oamenii le trag în viața adultă și continuă să încerce să le completeze. Aceste procese de dezvoltare neterminate pot duce la dependențe, conflicte serioase, dificultăți în stabilirea afinității, comportamentul victimei și alte probleme.
Copiii au nevoie de ajutor în completarea acestor două procese importante de unire și separare. Conectarea cu părinții și cu alții începe cu nașterea și permite copiilor să dezvolte un sentiment de încredere bazală și de securitate. Conexiunea include o legătură profundă între părinți și copil și se manifestă în contact fizic, ținând pe mâini, afecțiune și alte mesaje non-verbale adresate copilului. Copiii trebuie să știe că sunt iubiți și că sunt doriți de părinți. Conexiunea ajută la supraviețuirea separării fizice și emoționale ulterioare și, în final, se îndepărtează de mama și tată, simțindu-se în același timp în siguranță și în siguranță. Paradoxal, cu cât conexiunea este mai reușită și mai reușită, cu atât devine mai ușor pentru un copil să devină independent mai târziu. În mod ideal, copiii ar trebui să obțină independență emoțională față de părinți la vârsta de trei ani.
Independența copilului se manifestă prin creșterea încrederii în sine și prin capacitatea de a-și urma propriile semnale interne atunci când iau decizii. El nu ar mai trebui să se bazeze pe alții pentru a-și controla viața. Până când acest pas important este finalizat, cunoscut și sub denumirea de "naștere psihologică", o persoană dezvoltă o atitudine sănătoasă față de sine și față de lumea din jurul lui. Se naste un adevarat "Eu", care va permite sa va asumati responsabilitatea pentru actiunile voastre, sa impartiti si sa cooperati, sa faceti fata frustrarii si sa va exprimati sentimentele in moduri sanatoase. Dar, atunci când nevoile de dezvoltare în copilăria timpurie nu sunt îndeplinite, atunci mai târziu oamenii tind să dezvolte comportamentul dependent sau contra-dependent care îi urmărește pe tot parcursul vieții.
Ce împiedică finalizarea cu succes a sarcinilor de dezvoltare? Adesea - aceasta este experiența copiilor despre traume, abuz emoțional, fizic, spiritual sau sexual, în unele cazuri - respingerea fizică sau emoțională, respingerea, ignorarea.
Studiile clinice arată că principala cauză a co-dependenței și a contra-dependenței este o traumă de dezvoltare, atunci când interacțiunea dintre părinte și copil are loc fără o legătură emoțională. Dacă astfel de lacune nu sunt identificate și nu rezolvate, acest lucru cauzează izolarea emoțională și neacceptarea, care pot afecta serios apropierea de vârsta adultă. Astfel de adulți se tem adesea că vor simți același lucru ca și în copilărie, că vor fi respinși dacă încearcă să se apropie de cineva. Ei au învățat să construiască bariere fizice și psihologice pentru a se proteja de sentimentele asociate traumelor lor neterminate din copilarie.
Și, deși oamenii nu-și mai amintesc adesea majoritatea șocurilor din copilarie, aceste șocuri pot fi urmărite în relația dintre o persoană și alții. Motivul pentru care oamenii neagă impactul evenimentelor timpurii asupra vieții lor este convingerea lor că traumatismul din copilarie experimentat se presupune că a fost făcut pentru binele lor de către părinții care "doresc doar bine".
Abuzul emoțional al părintelui sau al altui adult se manifestă în absența unor semne de atenție și de iubire pentru copil, coarseness verbală, răceală, lipsă de înțelegere și respect pentru nevoile sale, încercări de a controla complet comportamentul copilului. Relațiile distruse, cruzimea, depresia, divorțul, dependența - acestea sunt roadele traumelor emoționale.
Din fericire, oamenii sunt capabili să spargă cercul vicios al evitării și să învețe să fie aproape. Libertatea de contra-dependență începe cu realizarea legăturii dintre experiența copiilor și problemele în prezent. Rezultatul încetării comportamentului co-dependent și contra-dependent va fi manifestarea adevăratului sine și desfășurarea potențialului său.
K. Young: "Orice fel de dependență este rău, indiferent dacă este dependență de alcool, droguri sau idealism".
G.Malkin: "Toată lumea depinde de ce să depindem mai târziu".
S. Gitri: "O femeie independentă este o femeie care nu a găsit pe nimeni care ar dori să depindă de ea".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: