ceea ce distinge orezul brun de alb
diferența dintre orez brun și alb
orez alb sau brun
orez brun este mai util decât alb
orez brun bun și rău
prețul brânzei de orez
beneficiile orezului alb
orez alb cu pierderea în greutate
rău de orez alb
Ceea ce distinge orezul brun (brun) de alb, care este mai bine de ales pentru o cină de familie și pentru prima hrănire a unui copil. Jurnalistul Heather Dale vorbește despre experiența sa în utilizarea acestui produs uimitor și explică vizual de ce orezul brun este mai util decât albul.
Au trecut șase ani de când am mâncat gluten. Prin încercare și eroare, după eșecul total al pâinii, paste, prăjituri, pizza, bere, și mai mult, în cele din urmă sa încheiat chin.
orez brun a devenit salvatorul meu, pentru că am putea adăuga cu ușurință la multe feluri de mâncare, și chiar a mers pe o pasta de orez brun, pâine, biscuiți, și mai mult din el. (și oricine sa gândit la asta, nu este deloc polistiren)
Sunt optimist, așa că, atunci când săptămânile mele croite au ajuns la capăt, am găsit plusul de a experimenta în bucătărie. În plus, mi-am dat seama că absența orezului alb și tot ce este asociat cu acesta are un efect foarte pozitiv asupra sănătății mele.
Ce orez să alegeți: alb sau maro
Orezul brun, in comparatie cu alba, a decolat milioane de ani lumina in ceea ce priveste valoarea nutritiva. Acum vă voi spune care este diferența dintre orez brun și alb.
Stiati ca daca mananci cel putin doua portii de orez brun o săptămână, puteți reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip II, în timp ce consumul de orez alb, în mod regulat crește șansele de diabet zaharat de tip 2 cu 20 la suta? Iată un mic sfat pentru toți iubitorii de sushi: în cazul în care restaurantul nu oferă sushi de orez brun, întrebați-i dacă pot face sushi fara orez. În acest caz, va trebui să oferiți în termeni de estetică, deoarece produsul se va descompune, dar alegerea este a ta.
Mai jos este un tabel de valoare nutritivă a orezului alb și brun, care ilustrează cât de mult "bogat" este tipul de maro de produs.
Ceea ce distinge orezul brun de alb
Orezul alb este ceea ce este în interiorul orezului brun și rămâne după măcinare și lustruire, adică - după îndepărtarea tuturor substanțelor nutritive utile.
Nutrienții detașate în timpul de măcinare includ 67 la suta vitamina B3, 80 la suta din vitamina B1, 90 la suta de vitamina B6, fosfor, mangan, 60 la suta de fier, și toate fibrele și acizi grași esențiali. De aceea, orezul alb este vândut "îmbogățit" cu vitaminele B și fier.
Ultimele știri:
- familie 5 filme pentru copii, ceea ce va determina cum să creștem stima de sine
- de la 3 la 6 ani Păpuși de hârtie cu haine din desene animate "Cold Heart": tăiat și jucat
- Alimente pentru copii Supă de pui pentru copii: 3 rețete populare
Acest site respectă toate principiile din Codul HON privind fiabilitatea informațiilor medicale: consultați certificatul.
sau
Conectați-vă cu:
sau
Conectați-vă cu:
Înapoi la pagina anterioară
Înapoi la pagina anterioară
Înapoi la pagina anterioară
MULȚUMI PENTRU ÎNREGISTRARE!
Înapoi la pagina anterioară
Înapoi la pagina anterioară
REGULI DE LUCRU CU SITE
Înapoi la pagina anterioarăÎnapoi la pagina anterioară
Articole similare
-
Cherimoya - proprietăți și beneficii utile, vătămări și contraindicații
-
Cherimoya - calorii, proprietăți utile, beneficii și rău, descriere
Trimiteți-le prietenilor: