Bad obiceiuri care sunt de fapt utile

Ni sa spus din copilărie că trebuie să ne ocupăm de obiceiurile proaste. deoarece nu numai că pot aduce rău, ci și nu arată foarte politicos în public. În primul rând, fumatul vine în minte, dar obiceiurile proaste sunt foarte bune.

De exemplu, aveți senzație de disconfort sau iritare atunci când cineva de lângă dvs. vă dă clic pe articulații. Poate te simți dezgustat dacă un străin începe să-și ridice nasul în transportul public?

Adevărul este că multe dintre aceste obiceiuri proaste în diferite culturi și țări pot provoca emoții diferite, undeva ele par dezgustătoare și nepoliticoase, undeva - destul de acceptabile.

În mod surprinzător, multe dintre obiceiurile omului, pe care le numim dăunătoare, sunt, de fapt, utile.

Faceți clic pe articulații

Deși acest obicei este puțin probabil să vă ajute să câștigați prieteni, vă pare să vă ajute să reduceți riscurile de artrită. Într-un studiu major, oamenii de știință au observat oameni care au avut și nu au obiceiul să facă clic pe articulațiile degetelor lor timp de 5 ani.

Ca rezultat, a devenit clar că clicul aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate articulațiilor. deoarece își dezvoltă flexibilitatea și le face să se miște.

Obișnuința de a smulge unghiile

Se pare că iubitorii de unghii de mestecat pot câștiga mult datorită obiceiului lor rău, și anume, de a-și mări imunitatea. Sub unghii, se adună mulți microbi, care pot provoca boli.

Dacă o persoană întâlnește periodic un număr mic de microbi, imunitatea sa este întărită și poate lupta împotriva lor. Astfel, se dovedește că unghiile gnawing - este bun pentru sănătate.

De ce se întâmplă acest lucru? Există o ipoteză că animalele tinere stimulează impulsurile noastre părintești de a avea grijă de cineva care necesită o atenție și o responsabilitate sporită.

Obiceiul de a sări peste antrenamente

Aproape toți cei care încep să joace sport, uneori observă dorința de a sări peste antrenament. Cei mai multi dintre noi nu sunt sportivi profesionisti, vedeti de cinema sau instructori de fitness.

Dacă sportul sau întreținerea formularului nu este legată de activitățile noastre profesionale. mai puțin probabil să fie angajat în fiecare zi. Mulți, de asemenea, se confruntă cu problema lenea și dorința de a sări de formare.

De fapt, în fiecare zi nu este necesar. Dacă vă pierdeți o zi între exerciții, corpul dvs. va face mai multe activități bune decât cele zilnice. Acest lucru se datorează faptului că între antrenamente și mușchii cu care ați lucrat, aveți timp să vă recuperați și să deveniți mai puternici.

Deși credem că înfundarea în oameni este un obicei prost și că este foarte indecvent pentru a face acest lucru, suprimarea unor procese naturale ale organismului este dăunătoare. De exemplu, poate duce la arsuri la stomac sau la dureri în piept!

Dacă întâmpinați în mod constant eructări, mai ales atunci când vă aflați în locuri publice, încercați să schimbați regimul alimentar. Unele alimente pot provoca o eructare puternică, de exemplu băuturi carbogazoase, fasole și chiar bomboane fără zahăr. Dacă eructarea se întâmplă prea des la dumneavoastră, adresați-vă medicului.

Mâncând în pat

Cea mai bună condiție pentru mâncare este relaxarea și odihna. Și cum te poți relaxa mai mult decât să stai în pat? Dacă mâncați într-o stare stresantă sau iritată, riscați sănătatea stomacului și a intestinelor.

Este în pat nu este atât de dăunător tocmai pentru că te simți relaxat și în repaus. Un alt lucru este că patul nu este cel mai convenabil loc pentru a mânca.

Obișnuința de a fuga și răsuci

Dacă sunteți o persoană neliniștită și nu puteți sta liniștită, nu este așa de rău. Cel mai probabil, aveți un metabolism mai rapid, o circulație mai bună a sângelui și mai puține dureri de spate și articulații. În plus, este mult mai probabil să aveți o memorie mai bună, procese de gândire mai eficiente și mai puțin stres.

Obiceiul prost de scuipat

Acest lucru poate părea ciudat, dar este util să scuipați în anumite circumstanțe. De exemplu, atunci când exercițiul fizic, corpul dumneavoastră produce mai multă salivă. decât în condiții normale. Uneori, o cantitate mare de salivă în gură împiedică respirația, deci este mai bine să scuipați tot excesul.

Traducere: Denisova N. Yu.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare