Conflictele sunt un lucru inevitabil, sunt doar o modalitate de a rezolva contradicțiile dintre oameni. Prin urmare, ei nu vor putea să-i elimine, ci pe voi.
Paharul următoare este rupt în căldura de furie, soțul a primit partea sa de insulte, dar nu au rămas în datorii și aruncat în fața ta despre o duzină de epitete neonorantă - Îți tremură mâinile, inima mea bate. Doamne, cum să scapi de acest abuz. Așteaptă, nu formulați corect întrebarea. Conflictele sunt un lucru inevitabil, sunt doar o modalitate de a rezolva contradicțiile dintre oameni. Prin urmare, ei nu vor putea să-i elimine, dar sunteți destul de capabili să învățați cum să îi depășiți.
În timp ce rușii, după vizionarea de filme de la Hollywood, treptat a te obișnui cu ideea că problemele de familie, complexe și fobii mai bine să nu lupta singur, ci cu ajutorul unor analiști profesioniști, europeni și americani au început să dea treptat serviciile acestor profesioniști. Faptul este că, în ultimii ani, mult mai popular în Occident, nu psihanaliștii și conflictologists care pot găsi cauzele de conflict și de a retrage orice ceartă din avion la nivelul dialogului constructiv abuz domestic. Cu toate acestea, această tendință nu este surprinzător, pentru că viața noastră este literalmente plină de conflicte: ele se întâmplă în fiecare zi - la locul de muncă, în transportul public, în magazine, ambele cu oameni necunoscuți și cu rudele, dar, cel mai important, fără compromisuri contradicții - principala cauză a divorțurilor în întreaga lume.
Soții și soțiile, indiferent cât de mult se iubesc unii pe alții, vor continua să argumenteze. Ținând cu gelozie poziția lor, fiecare dintre soți luptă pentru putere în familie și nu contează, din cauza a ceea ce a apărut o ceartă. A fost acolo un motiv nepomytaya ustensile, achiziționarea unui automobil nou, sau educația copilului, rezultatul unuia - câștigătorul conflictului sa dovedit a ei înșiși și partenerul care este șeful în casă. În acest caz, puteți argumenta în mod diferit: calm și în mod clar să comunice opiniile soțului și să asculte argumentele sale, sau pentru a aranja un acces de furie, strigând, insultarea reciproc reciproc.
Alegerea primei căi, veți găsi un compromis care vă va satisface pe voi și pe iubitul dvs. și vă veți ajuta să evitați repetarea unei situații neplăcute. A doua metodă este distructivă, agrava cearta, lăsă un depozit neplăcut în sufletul ambelor părți și astfel subminează fundamentul relațiilor normale ale familiei. Într-o casă unde conflictele sunt rezolvate în acest fel, oamenii devin mai devreme sau mai târziu dușmani și uită că se iubesc odată. Cunoașterea bazelor conflictuale vă va ajuta să evitați o astfel de evoluție a situației, să vă controlați furia, să eliminați izbucnirea agresiunii care apare adesea în două persoane aflate în conflict, dar să nu rămâneți ofensați. Apropo, regulile de gestionare a conflictelor sunt aceleași indiferent dacă atacați sau luptați, deci nu ar trebui să aveți probleme speciale în teorie sau în practică.
Soluționarea pașnică a disputei în conflict numit „confruntare soft“ - de fapt, un set de reguli, după care nu va permite disputa să escaladeze războiului și, în același timp, pentru a rezolva problema existentă - cauza dvs. „confruntare“.
Spune-mi ce simți tu.
Să presupunem că, seara, ai avut cina împreună cu soțul tău borshch și cutlets, pregătit de mâinile tale de îngrijire. După masă, ca și cum nu s-ar fi întâmplat nimic să se ducă la canapea la televizor, lăsând înaintea ta un munte de mâncare nespălată. Se întâmplă foarte des, dar astăzi ai avut o zi grea la lucru și nu ești gata să te supui cu lenea lui. Prima ta dorință este să lătruți ușor întregul apartament: "Hei, tu! Mergeți în bucătărie! Dacă începeți un conflict cu o astfel de tiradă, nimic bun nu va veni din ea. Cel mai probabil, din camera de zi vor auzi un urlet nu mai puțin impresionant pe tema: "Nu striga la mine! Meu! Fotbal! "- și așa mai departe. Veți rupe și mai mult și va exista o adevărată înjurătură. În orice caz, te rog, nu contează cine va spăla vasele - tu sau el. Amintiți-vă: conflictul trebuie gestionat. Prin urmare, în loc de non-uman în puterea lor de țipete descrie mai bine starea lui, blagovernomu spune: „Dragă, aș fi fericit sa ma uit la TV, dar trebuie să te pui în jurul valorii de chiuveta. Și eu sunt, obișnuit, obosit azi, nu mai puțin decât tine. Descrierea stării este mijlocul de aur între o sarcină directă și ascultarea tăcută înainte de nedreptatea unui partener. Deseori, există un indiciu atât de moale, încât un soț, mai ales dacă se face vinovat accidental, se stânjenește, se agită și te ajută.
Dacă nu sunteți instigatorul unei călcări, ci omul vostru, puteți acționa în același mod. De exemplu, doriți să cumpărați o nouă geantă de mână și el este indignat și mormăi: "Aveți un milion și trebuie să economisiți bani pentru o călătorie în Thailanda". Nu-l aruncați: "Nu cred cât de mult cheltuiți pe bere!" Descrieți-i sentimentele: "Dragă, această geantă este perfectă pentru rochia mea de seară. Chiar vreau să-l cumpăr.
Cereți ajutor
Dacă omul tău nu este prea conștiincios și cu sugestii similare, dragostea sa pentru fotbal nu poate fi înfrântă, dă-te la propuneri concrete. Continuați să o faceți cu ușurință. Foarte probabil, expresia "Darling, bine, poate că mă vei ajuta?" Va fi de ajuns. Scoateți consola de la televizor sau bați vasele de pe cap - prea mult.
Ai banii din poșetă, și el continuă să fie indignat: „! Dacă ați cumpărat acest sac, mâine la casa noastră va fi un nou set-top box“ Nu te în postura și partide se în spiritul: „! Banii mei este ceea ce vreau, fac“ Dacă aveți un buget comun și discutați cheltuielile, această mișcare este o cale directă spre un conflict agresiv. Fii mai moale. Continuați să explicați cu răbdare celor dragi, de ce această achiziție este importantă pentru dvs.
Justificați-o
În cazul în care restricția este așezat pe încruntată canapea, gata să abuzeze de Gopher și anxios în așteptarea ce se va întâmpla în continuare, dar bucătăria nu se mișcă un milimetru, încercați să-l justifice: „Știu că ai lucrat din greu și doriți să vă relaxați în această săptămână. Dar totuși ... "Deci nu-ți vei îndepărta vinovăția de la el, dar vei rezolva parțial situația.
Ați cumpărat un sac. Credincioșii voștri sunt mai întunecați decât norii și sunt gata să arunce fulgere asupra voastră și asupra acestui miracol lăcuit. Aveți posibilitatea de a alege: să vă ofignați, să strigeți și să-l trimiteți să doarmă în camera de zi sau să vă ușureze tensiunea. Justificați-o parțial prin faptul că nu numai el, toți bărbații nu acordă importanță sacilor doamnelor.
Sugerați-vă o lume
El continuă să lupte înapoi de la lingurile murdare și furculițe, săpând mai adânc în perne, și tu, la rândul lor, au fost apăsând pe ea cu cerința în cele din urmă a apărut în bucătărie. Se pare că omul se agăță de el pentru nimic, dar ești împins de lenea și egoismul lui. Voi vă percepe reciproc rezistența ca o invitație de a se certa. Așadar, a sosit momentul să se prezinte inițiative pașnice: "Dragă, simt, putem să ne certăm. Chiar nu aș vrea. Deci, îi arătați că un conflict este posibil, dar nedorit și, ca alternativă, vă oferă pace, dar numai în termeni echitabili. Lasă-l să ghicească dacă are nevoie de un război în seara asta.
Ai ambreiajul în mână cu geantă de mână prețioasă, conduce o mașină și vorbește cu voce tare despre ceea ce faci. Cu fermitate, dar fără agresiune, spune-i că, dacă va continua în același spirit, cu siguranță vă veți certa. Cu toate acestea, nu ați dori o astfel de evoluție a evenimentelor.
Faceți o ofertă
În timp ce dragul crede, încercați să folosiți un alt dispozitiv psihologic: oferiți-i o cale de ieșire dintr-o situație care să satisfacă exigențele dvs., dar, în același timp, să-și reducă dificultățile. Să fie un compromis, să nu-l umiliți și să vă restaurați demnitatea. De exemplu, oferiți: "Astăzi veți face ustensile, mâine voi face." Și este mai bine: "Să intrăm în regulă de acum încolo: cel care gătește nu se obosește la chiuvetă. Atunci când gătiți, voi spăla totul. Și nu fiți un plictisitor, dați-i un răgaz: să-l examinați mai întâi la meciul de fotbal. Notă: simultan, puteți înmuia și măriți presiunea. Pe de o parte, nu vă retrageți cererile, pe de altă parte faceți sugestii care vă vor ajuta să le asigurați.
Acasă, lupta pentru sac continuă. Nu vă grăbiți în privința sprâncenelor și închideți-vă. Mai bine găsiți un compromis: "V-ați dorit un prefix pentru o lungă perioadă de timp, bine, să-l cumpărați. Nu mai vorbiti de noua mea achizitie. În regulă?
Suprimarea agresiunii
Ți-a spus un croitor, o cheltuitoare și o victimă de modă? Înlăturați dorința de a spune credincioșilor despre nivelul intelectului său și volumul de bere pusik. Nu uita, e prea mare. Prin astfel de comportament, veți vărsa numai ulei pe foc.
Faceți un compliment
În cele din urmă, dacă un iubit persistă în respingerea lui de a vă ajuta, puneți în acțiune următorul bloc de rezistență moale - un compliment sincer: "Suntem la jumătatea drumului să ne certăm. Și de la o ceartă la un divorț puteți da. Și unde voi găsi atunci un soț bun? "Subtextul acestei afirmații este: răspunde-mi și ești o dorință sinceră de a scuti tensiunea. Dacă soțul tău te iubește, cu siguranță va morma, merge la bucătărie. Și, gândește-te, fără mustrare, țipăt și isterie.
Răbdarea ta e la limită. La capul de un singur gând: „Nu ar fi grozav să arunce în ea sac prost, și apoi du-te la Katya și să treacă seara într-o conversație despre ceea ce oamenii capre răbdare cu asalt și bateria, deoarece puterea de vindecare a complimente nu a fost anulat. Este posibil să dezamorseze situația, ar fi de ajuns fraza, „Dragă, ești de obicei atât de generos. Și câștigăm bani buni împreună. Sunt surprins că această geantă te-a atins atât de mult pentru a trăi. "
Expertiză
Arkady Egides, Doctor în Psihologie, șef al Departamentului de Conflictologie al Academiei Internaționale de Petrol din Moscova:
- Dacă doriți să evitați escaladarea conflictului, acordați atenție nu numai ceea ce spuneți, ci și modul în care faceți acest lucru. În mod ideal, intonația ar trebui să fie moale, liniștită, rezonabilă, cu o ușoară atingere a resentimentelor și a surprizei. Aveți grijă ca conversația să nu alunece prin falsitate și insinceritate. Nu uitați de aspect. Într-un conflict incontrolabil, ochii persoanei ieșesc din orbite și își exersează partenerul la o gamă largă de puncte. Dar asta nu înseamnă că trebuie să-ți ascunzi privirea: o privire plictisită este un semn de lașitate, așa că câinii fac atunci când se simt vinovați. Prin urmare, este mai bine să priviți diferite puncte ale conturului părții superioare a figurii, rareori - pe față, în ochi - și mai puțin. Evitați alte semne de agresiune - de exemplu, gesturi largi, energice, măturitoare.
Citiți și:
Articole similare
-
Implicarea cauzelor intestinului, simptome, tratament, viață sănătoasă, sănătate, argumente și fapte
Trimiteți-le prietenilor: