După o căutare lungă și epuizantă de lucru și de trimitere a aplicațiilor. Sunteți în cele din urmă invitați la un interviu.
Dar după o scurtă jubilare. panica începe. Inima plângând frenetic, începe să transpirați palmele și credeți: pot recrutorii, cum ar fi rechinii, să se simtă teamă?
Dacă te gândești că trebuie să stai în fața managerului de personal, te va sperie, nu ești singur. Dar nu lasa emotie sa te preia! Utilizați strategiile descrise mai jos pentru a vă ajuta să vă liniștiți și să vă strângeți împreună. Sau cel puțin pretindeți că sunteți calm.
În așteptarea salutării angajatorului, respirați adânc câteva (da, ca o femeie însărcinată în timpul travaliului). Astfel, puteți să vă eliminați anxietatea (nervozitate sau frică) și să vă concentrați pe altceva (în acest caz, pe o slujbă excelentă, care, sperăm, veți fi acceptată).
Specialistul în domeniul sănătății Andrew Weyl recomandă exerciții de respirație și spune acest lucru: "Deoarece ne putem controla respirația, putem să ne relaxăm și să ne liniștim în detrimentul acesteia".
Pentru a face acest lucru cât mai eficient posibil, respirați adânc prin nas și apoi expirați încet prin gură. Repetați procedura de trei ori, concentrându-vă asupra gândurilor. Cel mai important avantaj al acestei tehnici de relaxare este că se poate face oriunde (și neobservat), deci dacă sunteți nervos într-un interviu, respirați adânc.
Icterul nervos este cel mai evident semn al entuziasmului dvs., deci este important să învățați cum să îl depășiți. Personal, îmi strângem mâinile și punem mâinile pe masă, pentru a nu atinge degetele de pe masă, nu-mi șterg părul și așa mai departe. De asemenea, îmi place să vorbesc cu picioarele, dar ținând mâinile pe masă și strângând un pic din piciorul meu, reduc acest obicei la minim.
3. Stabiliți contactul vizual
Una dintre cele mai bune modalități de a convinge angajatorul de încrederea lui este să te uiți calm în ochii lui pe tot parcursul interviului.
Șeful departamentului de resurse umane al companiei de stat de sănătate Mary Griffin spune: "Este foarte simplu să demascați o persoană nervoasă: nu se uită în ochi. Se uită în jos, se uită în jur, dar nu privește ochii angajatorului. Un solicitant sigur va fi întotdeauna în măsură să stabilească un contact vizual cu angajatorul. "
Să nu uitați să vă uitați angajatorul în ochi, puteți să vă concentrați asupra punctului dintre ochi. Vă puteți imagina chiar că are ochi colorați. Orice, doar să nu te uiți în jur.
Pe de altă parte, nu te uita atent la angajator, ca să nu aibă sentimentul de frică! De aceea, uneori trebuie să te uiți departe, de exemplu, să priviți ocazional la CV. În această problemă, aveți nevoie de un echilibru, astfel încât trenul, până când veți simți că vă veți simți confortabil cu interviul.
Unii (inclusiv mine!), Când sunt nervoși, încep să vorbească mult și confuz. Aceasta amenință cu faptul că puteți să vă îndepărtați de subiect și să spuneți mai mult decât este necesar sau chiar mai rău, nu în esență.
Pentru a evita acest lucru, încerc să răspund la fiecare întrebare, exprimând doar un singur gând. De exemplu, dacă vi sa cerut să descrieți o caracteristică de caracter pe care nu i-ați plăcut-o în șeful anterior, puteți spune: "El a controlat fiecare pas pe care l-am luat. care ma împiedicat să lucrez în mod eficient. "
Acum opriți-vă. Astfel, nu veți bloca excesul, de exemplu "El era doar obsedat de controlul fiecărui lucru mic, fără să-mi dea ocazia să iau o decizie singură. Uneori aș vrea să alerg fără să mă uit înapoi, strigând blesteme "(chiar dacă acest răspuns va fi cel mai onest).
Secretul acestei competențe este că vocea trebuie să sune sincer, astfel încât chiar și în cazul răspunsurilor scurte, discursul dvs. nu pare aspru și respingător. În plus, este mai bine să rămânem la un subiect. Și nu-ți face griji. Dacă angajatorul dorește să vorbească mai detaliat despre un anumit subiect, el vă va spune.
5. Gândiți-vă într-o direcție pozitivă
În cele din urmă, calmați-vă, reamintind că meritați să fiți aici. Nu ați fi invitat la un interviu dacă nu l-ați luat în serios! Utilizați aceste cunoștințe în avantajul dvs., pentru a vă percuți înainte de interviu.
Este chiar mai important să ne amintim că un interviu nu este o chestiune de viață și de moarte. Managerii în personalul personalului sunt aceiași oameni, vor înțelege și vor ierta micile emoții ale solicitantului.
Nu uitați de asta, relaxați-vă, adunați toată voința într-un pumn și intrați în biroul angajatorului cu o nouă încredere (cel puțin externă!).
Care este proiectul Nextstudy.ru?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: