25. Protecția și copingul psihologic - mecanismele de stăpânire a comportamentului.
Apărarea psihologică este noțiunea de psihologie profundă, care desemnează un proces mental inconștient care vizează minimizarea experiențelor negative. Mecanismele de protecție stau la baza proceselor de rezistență.
De regulă, protecțiile considerate protectori primari, imaturi, primitivi sau "de ordin inferior" sunt cei care se ocupă de granița dintre propriul lor ego și lumea exterioară.
Oamenii, a căror personalitate este descrisă de observatorii psihanaliști, organizați la nivel neurotic, se bazează în principal pe protecția matură a doua generație. În acest fel, ei folosesc și mijloace de apărare primitive.
Mecanisme de protecție primară
Controlul atotputernic este percepția de sine ca fiind cauza a tot ce se întâmplă în lume.
Disocierea este separarea de sine însuși de experiențele sale neplăcute.
Introiectarea, în special Identificarea cu agresorul - includerea inconștientă în lumea sa interioară a percepției din exterior a punctelor de vedere, a motivelor, atitudinilor etc. ale altor persoane.
Negarea este refuzul total de a realiza informații neplăcute.
Idealizarea primitivă este percepția unei alte persoane ca ideală și atotputernică.
Izolarea primitiva, in special fanteziile defensive - scapa de realitate intr-o alta stare mintala.
Identificarea proiectivă - când o persoană impune unei persoane un rol bazat pe proiecția sa.
Proiecția este o percepție eronată a proceselor interne ca venind din afară.
Divizarea Eului este o idee a cuiva ca fiind doar bună sau rea, cu o percepție a calităților inerente în ea care nu se încadrează într-o astfel de evaluare, ca ceva complet separat.
Somatizarea sau conversia este o tendință de a suferi o suferință somatală ca răspuns la stresul psihologic în legătură cu astfel de probleme de diagnosticare a îngrijirii medicale.
Mecanisme secundare de protecție
Anularea sau rambursarea este o încercare inconștientă de a "inversa" efectul unui eveniment negativ prin crearea unui eveniment pozitiv.
Represiune, suprimare sau represiune - în sensul național de "uitare" a informațiilor neplăcute.
Deplasarea, înlocuirea sau deplasarea - în sensul domestic, "țap ispășitor".
Ignorarea sau evitarea este controlul și limitarea informațiilor despre sursa unui efect psihologic înfricoșător sau o percepție distorsionată a unui astfel de impact, a prezenței sau a caracterului său.
Identificarea este identificarea cu o altă persoană sau grup de oameni.
Izolarea afecțiunii este eliminarea componentei emoționale a ceea ce se întâmplă din conștiință.
Intellectualizarea este o dorință inconștientă de a controla emoțiile și impulsurile pe baza interpretării raționale a situației.
Compensarea sau hipercompensarea reprezintă o acoperire a propriilor slăbiciuni, punând accentul pe punctele forte sau pe depășirea frustrărilor într-o sferă, cu satisfacție în alte sfere.
Moralizarea este căutarea unei căi de a se convinge de necesitatea morală a ceea ce se întâmplă.
Redarea, reacția la exterior sau descărcarea este eliminarea tensiunii emoționale, prin jocul în situații care au condus la o experiență emoțională negativă.
O întoarcere împotriva dvs. sau o autoagresiune este o redirecționare a unui efect negativ asupra unui obiect extern pe sine.
Gândirea separată este o combinație a atitudinilor care se exclud reciproc datorită faptului că nu se realizează contradicția dintre ele.
Rationalizarea este auto-explicarea comportamentului în așa fel încât să pară rezonabilă și bine controlată.
Formarea reactivă este protecția impulsurilor interzise, prin expresie în comportament și gânduri de motive opuse.
Reversiunea - redarea scenariului de viață, cu schimbarea în el, plasează obiectul și subiectul.
Regresie - o revenire la modelele de comportament copilăresc.
Sexualizarea sau instinctualizarea este transformarea unui lucru negativ într-un lucru pozitiv, prin atribuirea unei componente sexuale.
Acțiunile active măresc probabilitatea de a elimina impactul factorilor de stres asupra individului. Potrivit lui A. Maslow, comportamentul de coping poate fi contracarat de comportamentul expresivului.
Următoarele tipuri de comportament se deosebesc:
● acțiuni imediate active pentru reducerea sau eliminarea pericolului (atac sau zbor);
● formă indirectă sau mentală fără impact direct, imposibilă din cauza obstacolelor interne sau externe, de exemplu deplasarea ("nu mă privește"), reevaluarea ("nu este atât de periculoasă"), suprimarea, trecerea la o altă formă de activitate, schimba direcția emotiilor pentru a le neutraliza, etc;
● coping fără emoție, atunci când amenințarea la adresa persoanei nu este evaluată ca fiind reală (contactul cu vehiculele, aparatele de uz casnic, pericolele de zi cu zi, pe care le evităm cu succes).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: