Yoga cu un copil acasă - cum și unde să începeți să studiați

Un copil este o mare fericire în fiecare casă, pentru care este importantă o dezvoltare deplină. Prin urmare, este atât de important să insuflați o dragoste pentru sport, de a fi un copil, a fi sănătoasă și plină de vitalitate. Deci, este cu adevărat posibil să-i înveți pe un copil să practice yoga? Desigur, acest lucru este posibil.

Yoga este cea mai veche artă, al cărei scop este să realizeze o armonie interioară între coaja fizică și lumea interioară. Yoga se calmează în mod eficient în perioadele de stres, se relaxează, dă o taxă pozitivă.

Omul devine proprietarul unei minți echilibrate. Pe scurt, rolul yoga în viața modernă este de neprețuit.

De fapt, nu poți fi un instructor profesionist pentru a îndruma copilul la studiul yoga. Este foarte posibil să se facă față acestei sarcini, având doar abilități de bază. Cel mai important lucru este să dezvolți dragostea de la o crudă pentru yoga, introducându-l în această lecție minunată.

Deci, cum și cu ce să începeți să vă angajați în copilărie yoga la domiciliu?

Să presupunem că corpul de crumbs este suficient de fragil, flexibil și plastic, decât organismul adult. Din aceasta putem concluziona că pentru a stăpâni tehnica de a efectua asanas complex la copil va fi mai ușor. Și pentru a încânta un copil, transforma yoga într-un joc interesant de jocuri de noroc. De exemplu, puteți să veniți cu haine frumoase și să găsiți melodii plăcute de cântând păsări, sunete ale pădurii.

În timpul orelor, asigurați-vă că lăudați copilul, controlați-l, faceți schimb de impresii, ca și cum ați dezvălui o poveste de basm. Dați aer liber fanteziei, iar tu și copilul puteți să vă plimbați în lumea uimitoare și neexplorată a yoga-ului fascinant.

Mai multe nuanțe.

Pentru yoga, copilul a adus copilului doar o mare de pozitiv, în avans, a dezvoltat un plan pentru clase. De exemplu, pe Internet puteți găsi o grămadă de asanas potrivite pentru copii. Ei pot să vină cu un nume creativ, cum ar fi "cubul tigru", "podul" etc.

Principalul lucru este să vă acordați o dispoziție pozitivă și totul va fi bine!