Scrie Tatyana, 32 de ani. Sunt pe punctul de a divorța. Am o problemă, încă de la școală. Când am fost chemat să răspund la consiliul de administrație, mi-a fost frică să mă duc, am stat și am tăcut. Prin urmare, pune o evaluare proastă. Am fost certat, dar nu am putut face față fricii de a vorbi deloc. Acasă cu părinții mei, am vorbit în mod normal. Apoi am fost transferat la o altă școală. Dar totul sa repetat acolo. Colegii de clasă m-au batjocorit că am rămas în urmă. Acum am o familie, deja de 10 ani. Există o fiică de 2 ani. Când soțul meu vrea să vorbească cu mine în serios, am și eu tăcerea. El este foarte supărat pe mine pentru asta, ne certăm. Nu știu ce se întâmplă cu mine. Se pare ca un stupor, nu pot sa storc un cuvant. Ce ar trebui să fac? Te rog ajută. Chiar vreau să încep să vorbesc și să ne păstrăm familia. Vă mulțumim în avans pentru ajutor.
Sfatul psihologului
Orice situație, bună sau rea, este benefică pentru persoana respectivă. Întreabă-te, ce folosește pentru tine în tăcere - în familie și cu alți oameni? Se pare că dificultățile nu sunt numai cu soțul / soția, ci doar situația cu el te îngrijorează mai mult. Ia o foaie de hârtie și notează toate beneficiile tăcerii tale. Scrieți, fără ezitare, primul lucru care vine în minte. Apoi citiți din nou beneficiile scrise și credeți că au nevoie de dvs.?
- Când tăniți în conversație, la ce vă reamintesc?
- Cum te simți în legătură cu asta? Descrieți sentimentul din corp, starea de spirit, ceea ce vă gândiți.
- Din ce tăcere te-ai salvat ca pe un copil? Într-o relație cu profesorii și colegii de clasă?
Scrieți toate răspunsurile la rând fără să vă gândiți. Acum imaginați-vă situația în care sunteți liberi să comunicați cu soțul dvs. Ce e în neregulă cu tine în acest caz imaginar? De ce ți-e frică? Răspunsul la ultima întrebare este important. Cel mai probabil, nu vă este teamă de procesul de comunicare cu oamenii, ci de consecințele acestora. Poate că temerile copilariei te-au salvat de ceva. Dar cât de mult se justifică acum când sunteți adult?
Cu soțul să fie sincer. Psihologia relație cu un bărbat este că îi place să specifice: spun, astfel încât să nu știi de ce ți-e frică să vorbească, și vrei să te înțeleagă. Dacă îi place, el va înțelege și va ajuta.
Pentru a vă rezolva problema, există o metodă eficientă de ajutor psihologic - Tehnica Eliberării Emoționale (TEO). Ghid pentru care puteți descărca gratuit aici. Această metodă ajută să se accepte așa cum este, cu toate argumentele pro și contra. Dacă aveți nevoie de ajutorul unui psiholog online, sunați la Skype. Studiul de fezabilitate vă va ajuta să vă ușurați imediat emoțiile neplăcute la prima noastră întâlnire.
Tanya, ești un om bun care ne-a întors pe blog. Cuvintele scrise sunt, de asemenea, un flux de comunicare. Înseamnă că nu l-ai completat complet. Ceea ce este bun. Rămâne să eliminăm blocul într-o conversație live cu oameni. Și acum găsiți momentul în care vă bucurați de comunicare, simțiți acest stat și încercați să rămâneți mai mult în acest moment în prezent. Vă doresc mult noroc!
Articole similare
-
De ce cele mai bune femei sunt singurele singurătate, psihologie, relații, carieră
-
Cinci fapte, de ce este necesar să se înregistreze o relație, psihologia relațiilor dintre un om și
-
Cum să fii fericit în căsătorie 7 secrete ale psihologiei relațiilor
Trimiteți-le prietenilor: