Toamna de aur se încheiase și, în final, ne-am amintit de ce atât de des ne abuzăm de climatul nostru. Vremea a stabilit astfel încât doriți să plângeți, să dormiți sau să mergeți până în primăvara Egiptului: rece, gri, umed, rece. Nu te îmbolnăvi!
Pentru a nu fi influențat, este necesar să mergem
Offseason nu fericit vremea este plăcută, dar dacă vorbim despre mediul înconjurător, toamna și iarna este mult mai sigur decât, de exemplu, de vară. Datoram temperaturi scăzute de aer și vânturile frecvente vântului se disipează cele de pericol care se acumulează la suprafață și se încadrează în căile respiratorii noastre - praf, oxizi de sulf, azot, carbon, etc și rece face tradiționale asfaltul tip poluanți urban otravă de aer dăunătoare. evaporarea este la fel de activă cum se întâmplă, de exemplu, în căldură.
Plimbare în offseason ar fi un lucru foarte sănătos, în cazul în care nu emisiile din CHP și reactivi, care este presărat și se udă pe străzi. Recente rău nu numai de sol, plante și animale, dar, de asemenea, oameni - se usuca, acestea sunt transportate de vânt și atunci când este inhalat poate provoca iritații și chiar reacții alergice. Prin urmare, ecologiștii recomandă ca cel puțin copiii să meargă departe de drumurile tratate cu reactivi să stea departe de zonele industriale și scopuri.
Cea mai bună opțiune, la fel ca în timpul verii, sunt parcuri și grădini: deși copacii și-au pierdut frunzele lor pentru a le proteja de zboară în aer poluant, faunei sălbatice nu pierde capacitatea de a se curata - nu este un păcat de a utiliza.
În toamnă, zilele cele mai nefavorabile din punct de vedere ecologic sunt când se coboară ceata: umiditatea și absența substanțelor nocive dezafectate de vânt în apropierea pământului, împiedicându-le să disipeze. Respiratia cu un astfel de "cocktail" nu este foarte folositoare, in plus, datorita cetei, persoanele care sufera de astm bronsic se simt mai rau. Este mai bine să stați acasă în astfel de zile.
În general, în sezonul de toamnă și de iarnă, fiind pe stradă este mult mai util decât într-un apartament. Deci, trebuie să mergeți - totul, mai des și mai mult. Acest lucru, apropo, este o profilaxie excelentă pentru ARVI: este aproape imposibil să prindeți orice virus respirator, inclusiv gripa, în aerul proaspăt.
Umeziți-vă picioarele. Cum să nu te îmbolnăvesti?
În afara sezonului, când vântul studentului și ploaia este viclean, nu e de mirare că te duci acasă răcit la os sau înmuiat pe piele. Ce măsuri anti-catarale pot fi luate într-o astfel de situație pentru a scăpa de labe viclean de răceli?
- Sub ochi nu este cauza răcelilor. Acestea sunt cauzate de viruși. În mod normal, sistemul imunitar uman le recunoaște și le eradică cu succes, dar forțele protectoare ale unei persoane înghețate nu se pot descurca deseori. Prin urmare, sarcina principală în cazul hipotermiei este de a împiedica intrarea virusului în organism. Dacă este posibil, refuzați să vizitați locurile aglomerate și să călătoriți cu mijloacele de transport în comun - cu siguranță vor exista unii purtători de virusuri respiratorii.
Refuzul și rețetele "dovedite", cum ar fi cognacul sau vinul fierbinte - dau o senzație falsă de căldură și amenință probleme serioase cu inima și vasele de sânge.
Este mai bine să nu practică și baie, băi fierbinți și încălzitoare obkladyvanie. Poate că nu vă faceți răceală, dar puteți obține complicații sub formă de tulburări de ritm cardiac și hemoragii interne.
Bea ceai mai bine la cald sau lapte - acestea stimulează transpirația și, astfel, ajuta organismul să lupte împotriva virușilor, solduri bulion, diluat în apă sau gem de cătină coacaze - au o mulțime de vitamina C, care ajută să facă față rapid cu o răceală.
Rețineți că frigul care a apărut după hipotermie nu indică întotdeauna un început rece. Acesta poate fi un simptom al așa-numitei alergii reci - una dintre varietățile de reacții alergice.
Înapoi la casa cu picioarele ude și nasul înghețat, unele pentru prevenirea răcelilor iau aspirina si alte medicamente anti-inflamatorii - pe principiul „nici o lucrare, nu interferează.“ Medicii reamintit între timp că nu este vitamine și medicamente de înaltă calitate, din care recepția necontrolată ar putea afecta negativ imunitatea și au mai multe consecințe mai rău ARI - de la probleme de stomac, de exemplu, la dezvoltarea de astm.
Relația cu departamentele
Produsele noastre
Sobesednik.ru
Orice reimprimare a materialelor site-ului este posibilă numai dacă există un hyperlink legat direct.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: