Cine dintre noi nu a visat după un vis să se trezească bine îngrijit, frumos, tânăr și reînnoit? Dar acest lucru este posibil! Este suficient să îndepliniți reguli simple în timpul somnului, iar pentru 8 ore de odihnă veți deveni irezistibil!
Prima regulă de somn pentru frumusețe
Cel mai bun moment pentru a recupera este somnul. În această perioadă, pielea vine la viață după leziunile, stresurile și necazurile primite pentru această zi. Când este scufundat într-un somn adânc în organism începe să dezvolte melatonina, care ajută la restabilirea pielii.
Și cu lipsa ei, pielea nu reușește să se recupereze. Deci, cu insomnie sau un somn instabil, ar trebui să utilizați o cremă de noapte care conține melatonină.
A doua regulă de somn pentru frumusețe
Și uitați de coșuleți pentru noapte. Barele termoplantate moderne, clesti, bucle, produse de styling sunt capabile sa curlneasca parul intr-o dimineata scurta. În acel moment, valul va fi puternic, iar părul va fi sănătos.
A treia regulă de somn pentru frumusețe
Înainte de a merge la culcare, nu trebuie să mâncați salinitate. Maximul permis este un pahar de kefir. Nu sunt felii de brânză, biscuiți etc. Sarea reține lichid în organism, care este motivul principal pentru apariția pungilor sub ochi și edem.
A patra regulă de somn pentru frumusețe
În timpul somnului, procesul de îmbătrânire se oprește. Din cele mai recente cercetări ale oamenilor de știință a devenit cunoscut faptul că persoanele în vârstă care sunt insomniaci îmbătrânesc. În acest caz, persoanele care au un somn sănătos, opt ore, sunt mai puțin predispuse la îmbătrânire.
Întinerirea apare cel mai bine într-un moment în care faza somnului profund, cade la ora 2.30 pe timp de noapte, iar creșterea - la ora 8.00. Și nu mai târziu! Din aceste date este clar că, la ora 12, suntem obligați să dormim, de aceea va trebui să ne culcăm mai devreme.
A cincea regulă de somn pentru frumusețe
Notă: capul, dar nu umerii! Fără o pernă, de asemenea. O ușoară înălțare a capului într-un vis contribuie la reducerea umflăturilor și îmbunătățirea procesului de detoxifiere a pielii.
A șasea regulă de somn pentru frumusețe
Cheia pentru o blush sănătoasă și un ten bun este un somn potrivit. Dacă vă treziți în timp, adică în faza de trezire, atunci pielea va păstra strălucirea și aspectul sănătos pe care visul la reîncărcat pentru o lungă perioadă de timp.
Sfaturi pentru a oferi somn pentru frumusete:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: