Sindromul tibial anterior [este necesară citare]
Sindromul tibial anterior este un termen comun care descrie durerea de-a lungul suprafeței anterioare a tibiei din cauza diferitelor cauze, de exemplu, aplatizarea arcului piciorului, tendinita. sindromul lobului fascial anterior al piciorului inferior sau fractura de oboseală a oaselor tibiei. Pentru a identifica cauza exactă a bolii, trebuie consultat un medic cu experiență.
Compactarea arcului piciorului [editați]
Compactarea arcului longitudinal al piciorului conduce la o divergență a oaselor tarsale. În acest caz, dispozitivul de retenție extensor se întinde și începe să apese pe tendoanele grupului anterior de mușchi de vițel, ceea ce provoacă dureri în cea de-a treia treaptă inferioară.
Tendinită [editați]
Inflamația poate apărea la orice tendon care traversează glezna, dar cel mai adesea suferă tendonul musculaturii tibiale posterioare. La aceasta se predispune o fugă pe o suprafață sau pe o groapă neuniformă, în timpul căreia un picior este constant în poziția de pronace. O singura pronatie excesiva a piciorului poate provoca, de asemenea, tendonita.
Sindromul lobului fascial anterior al piciorului inferior [edit]
Fascia shin atașarea la tibie și peroneu oasele, formează un caz solid, care se află grup de mușchi anterior profund al nervului peroneal, iar anterior arterei tibiale tibial anterior vena. Edemul mușchilor cauzate de tibia trauma, presiunea din patul fascial anterior se ridică și provoacă durere și amorțeală, extinderea la picior.
Fracturi de oboseală [editați]
Fracturile de oboseală reprezintă o încălcare a integrității oaselor ca rezultat al unei încărcări mari cu acțiune îndelungată. În sport, se găsesc în cea mai mare parte în alergători. Cand sindromul fracturilor tibiale anterioare este precedată de reacția periostului partea mediană a tibiei - așa-numitele periostita ale tibiei - care se manifesta prin dureri în partea inferioară a piciorului. Pentru a elimina durerea prin intermediul bandajelor, în acest caz nu va fi posibil - pentru dispariția simptomelor sportivul va avea nevoie de aproximativ o jumătate de lună de odihnă.
Bandaje cu sindrom tibial anterior [citare necesară]
Există o serie de metode care ajută la durerea în tibie, care de obicei trebuie să fie alese empiric. Dacă durerea este cauzată de aplatizare a arcului longitudinal al piciorului, poate ajuta atlet la un simplu bandaj pe arcada piciorului in combinatie cu 2-3 dungi circulare suprapuse pe partea distală a tibiei pentru descărcarea retinaculul extensor (fig. 2.23). Închis bandaj țesute de limitare pronație a piciorului, ajută cu tendinita tibial posterior. Atleții observă, de asemenea, efectul ridicat al bandajelor de compresie asupra tibiei (Figura 2.24). În sindromul lobului fascial anterior al piciorului inferior sau al fracturilor de oboseală, bandajele nu ajută.
Figura 2.23. Bandaj în sindromul tibial anterior cauzat de aplatizarea arcului longitudinal al piciorului. Este o combinație a unui bandaj simplu pe arcul piciorului cu un bandaj care descarcă suporții extensor.
Figura 2.24. Aplicați un bandaj în partea din față a piciorului inferior cu un sindrom tibial anterior. Mai întâi impuneți proximal și distal (A). și, de asemenea, benzile medii și laterale (B) de ancorare. Apoi, fâșiile de tencuială adezivă sunt așezate oblic: de la partea mediană la partea laterală (B) și de la partea laterală până la partea mediană (D). în cruce. După ce suprafața frontală a tijei este complet închisă (D). suprapuneți benzile de fixare de pe laturile mediane și laterale (G).
Exerciții cu sindrom tibial anterior [modifică]
Ajuta exerciții să se întindă și să întărească mușchii care acționează asupra articulației gleznei (vezi. Fig. 2.8 și 2.9), precum și exerciții pentru arcada longitudinala a piciorului (a se vedea. Intinderea mușchii și ligamentele piciorului). Atletul ar trebui să consolideze, de asemenea, grupul anterior și posterior al mușchilor picioarelor și, de asemenea, să utilizeze încălțăminte de înaltă calitate.
Figura 2.8. A. Întindeți mușchiul vițelului cu un prosop. Atletul trebuie să aducă piciorul în poziția curbei din spate, apoi trageți capetele prosopului pentru a întinde mușchii. În timpul întinderii, poziția neutră a piciorului trebuie alternată cu supinația (B) și cu pronatia (B). Apoi, pentru a întinde mușchiul soleus, exercițiul se repetă cu genunchiul îndoit la articulația genunchiului, agățat de marginea mesei. G. Pentru a întinde grupul anterior al mușchilor picioarelor poate fi fără adaptare suplimentară, dând piciorului poziția de flexie plantară.
Figura 2.9. Exerciții pentru a întări mușchii vițelului folosind un expander de cauciuc. A. Susținerea piciorului. B. Pronacerea piciorului. B. Flexibilitatea plantară a piciorului. D. Rabatarea spate a piciorului. E. Pentru armarea izolată a mușchiului soleus, flexia plantară a piciorului se repetă prin îndoirea piciorului în articulația genunchiului cu 90 °
Sfoară ortopedică - inserții în pantofi proiectate pentru a restabili biomecanica piciorului normal.
Citiți și [editați]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: