Sarcina și arsurile solare, regulile, consecințele arsurilor solare în timpul sarcinii - viața mea

Sarcina și arsurile solare

Soarele și Sarcina

Aproape fiecare femeie îi place să bronzeze, iar sarcina în această chestiune nu este un obstacol, dar ...

Beneficiile arsurilor solare în timpul sarcinii

Băile de soare dau un sentiment de căldură și plăcere, au un efect bun de întărire: ele măresc metabolismul, îmbunătățesc activitatea glandelor endocrine, cresc cantitatea de hemoglobină. Sub influența soarelui, vitamina D începe să fie sintetizată din colesterolul din sânge, care este deosebit de important în timpul sarcinii pentru a preveni rahitismul la făt, precum și pentru a preveni osteoporoza la o mamă viitoare.







Razele soarelui au un efect antidepresiv pronunțat și, de asemenea, stimulează pigmentarea, prin urmare arsurile solare. Foarte important, în special în timpul sarcinii, este înțelept să folosiți proprietățile benefice ale bronzului și să neutralizați dăunătorii, respectând regulile de siguranță simple.

Sunburn și fonotipuri

Când este expus la lumina soarelui, grosimea stratului de suprafață al pielii crește, ceea ce sporește proprietățile sale de protecție solară. În celulele pielii, producția de melanină pigmentară, absorbția radiațiilor și crearea unui ecran de protecție și, de asemenea, oferind o culoare maro, roșie sau aurie - bronzarea începe să se accelereze.

Acest proces este gradual, motiv pentru care observăm că culoarea pielii începe să se întunece, numai după un timp după soare. Se pare că organismul nu are timp să dezvolte destule pigmenți pentru a proteja pielea și nu ne lăsăm timp pentru asta.

Cantitatea și distribuția melaninei determină culoarea pielii și reacția sa la soare (fototip). Prin abilitatea de a bronza la oameni de rasă albă distingem patru fotofoane, programate la nivel genetic.

Eu fotografiez. Persoanele cu ochi usori, piele, păr roșu; chiar și o ședere minimă la soare îi provoacă arsuri solare și nu se formează arsuri solare.

II fototype. De asemenea, acești oameni diferă în ceea ce privește pielea, ochii și părul, abia se pot face pe plajă și se pot arde cu ușurință.

III fototype. Persoanele cu ochii și părul întunecat, cu pielea întunecată, se referă mai des la el. Ei repede fac plajă, rămânând în soare îi conduc spre o arsură ușoară, care se transformă rapid într-un bronz.

IV fototype. Oamenii cu ochi întunecați și cu părul întunecat, care fac plajă, nu primesc arsuri solare.

Cu cât "numărul" este mai mic de tipul dvs., cu atât mai mult ar trebui să aveți grijă de razele soarelui. Deși nu există restricții specifice datorate sarcinii pentru plajă, în perioada de activitate crescută, razele soarelui pot provoca dezvoltarea diferitelor procese nedorite în corpul viitoarei mame.







Expunerea lungă la soare poate promova dezvoltarea sângerărilor uterine datorită scăderii tensiunii arteriale și a tonusului muscular.

Regulile de bronzare pentru sarcină

Plecând de la cele de mai sus, viitoarele mame trebuie să-și amintească câteva recomandări.

  • Este de dorit să se plaseze femeile însărcinate până la 10 dimineața și după ora 17 în timpul soarelui inactiv.
  • În timpul zilei, în căldură, este mai bine să luați băi aeriene la umbra. Dacă temperatura aerului ambiant este prea mare și umiditatea atmosferică este semnificativă, bunăstarea femeii se poate deteriora până la un accident de căldură.
  • Nu este recomandat să dormiți pe plajă, deoarece o lipsă totală de control mărește riscul supraîncălzirii și posibilitatea unei arsuri. Amintiți-vă că norii nu protejează împotriva razelor ultraviolete, ele reflectă din apă, nisip și cad pe corpul tău!
  • Este necesar să se evite îmbrăcămintea îngustă și învecinată - aceasta întrerupe procesul de răcire naturală a pielii și promovează supraîncălzirea.

Când vă aflați la soare, trebuie să utilizați ochelari de soare, ochelari de soare și produse cosmetice care au filtre UVB și UVA.

Sarcina și febra

Pentru a vă simți confortabil în timpul verii, se recomandă să beți o cantitate suficientă de lichid - de preferință apă minerală pură. Deshidratarea duce la scăderea volumului sângelui circulant, ceea ce afectează, la rândul său, creșterea concentrației în sânge a oxitocinei, un hormon care provoacă contracția uterină, ceea ce poate provoca nașterea prematură.

În zilele fierbinți de vară, femeile gravide, în special în sucurile ulterioare, dezvoltă adesea umflături. Dacă trec după odihnă, atunci nu sunt considerate periculoase. Dacă apar după somn și nu dispar după repaus, este nevoie de un medic. Edemul obișnuit poate fi redus prin eliminarea din alimentație a alimentelor sărate și subalcoolice.

În plus, se recomandă de câteva ori pe zi să vă odihniți, ridicându-vă picioarele deasupra nivelului trunchiului (plasând o pernă sau o rolă sub ele).

Sprijin bun pentru organism în zilele însorite va fi ceaiul verde, legumele și fructele care conțin antioxidanți (morcovi, mere). Ele neutralizează produsele procesului de metabolizare și dezintegrare a substanțelor, care este amplificat la o temperatură ambiantă ridicată.

Consecințele posibile ale arsurilor solare în timpul sarcinii

Se știe că în timpul sarcinii în corpul unei femei există diferite modificări hormonale. În special, este activat un hormon specific care afectează pigmentarea, adică formarea de melanină. Ca urmare, pe fondul creșterii nivelului de estrogeni, la începutul sarcinii, femeile (cu o anumită predispoziție genetică) pot dezvolta pete de pigmentare. Și numărul și mărimea lor, ca regulă, depind în mod direct de timpul petrecut la soare.

Cele mai sensibile sunt zonele deschise: fața, gâtul, urechile, zona de decolteu. Această boală se numește chloasma (mezma, mască de sarcină). Pigmentarea se dezvoltă lent, fără semne de inflamație, poate fi ușoară și întunecată, după naștere palidă în câteva luni.

Pentru a evita astfel de manifestări pe piele, este necesar să se minimizeze expunerea la lumina directă a soarelui. Și, în plus, este de dorit să poarte îmbrăcăminte de protecție și să se aplice creme de protecție foto, mai ales în primăvara-vara, în orice vreme.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: