Lumina științifică americană a surprins din nou omenirea. Se pare că nu este suficient să dormi - e mai rău decât să nu dormi deloc!
Litigiile despre cât de mult este necesar să dormi o persoană obișnuită au fost efectuate ani de zile. Și datele sunt întotdeauna diferite. Unii cercetători susțin că corpul nostru pentru o recuperare completă a forțelor este suficient pentru 6 ore, alții - 7, al treilea avocat pentru un somn de opt ore ...
Foto: Getty Images
Experții americani de la Universitatea din Pennsylvania au descoperit că somnul este un vis. Uneori este mai bine să nu se culce deloc.
Studiul a implicat participarea voluntarilor - 48 de persoane în vârstă de 21 până la 38 de ani. Ei au fost împărțiți în grupuri: unii au dormit timp de opt ore, alți șase, alții patru, iar al patrulea nu dormeau timp de câteva zile.
Se pare că ultimul și penultimul sunt legăturile slabe din experiment, dar nu a fost acolo.
Da, cei care erau treji non-stop, ratele activității mintale și rata de reacție au fost cele mai grave. Nu abilități bune și dormit 4 ore, cel mai bun au fost cei care se complăcea în pat 8:00, dar oamenii din grupul de șase ore au fost exact același bloc, precum și cele care nu au dormit deloc.
Foto: Getty Images
Ca urmare, oamenii de știință au ajuns la o concluzie neașteptată, că, după șase ore de somn poate fi un om, și nu se plânge de oboseală și se simte destul de acceptabil, dar activitatea creierului va fi la același nivel cu cel al celor care suferă de insomnie.
Somnul timp de șase ore este echivalent cu zilele fără somn. Dacă credeți că oamenii de știință americani se dovedesc că uneori este mai bine să îndurați și să vă petreceți noaptea, treziti decât să vă culcați și să sarăți în șase ore.
Citește și o carte de vis care explică sensul viselor.
Trimiteți-le prietenilor: