Slabeste din dulce? Da, dacă este unul dintre cele mai valoroase și mai folositoare produse. Miere ajută rapid și fără a face rău pentru a scăpa de excesul de greutate, întărirea imunității și îmbunătățirea metabolismului.
În cazurile în care zahărul este complet absent în dietele dietetice, "metoda de miere" este o opțiune ideală pentru dulciuri, care sunt greu de renunțat complet la dulciuri.
În ciuda gustului dulce plăcut al mierii, acesta nu este în niciun caz singurul din calitatea sa pozitivă. Produsul conține aproximativ douăzeci de aminoacizi diferiți și nutrienți, inclusiv vitamine și minerale, care sunt foarte valoroase pentru organism. În plus, mierea este un excelent naturale anti-depresiv, care ameliorează simptomele de stres si imbunatateste starea de spirit - și este de asemenea important sub diete stricte atunci când risc ridicat „pauză“.
Această dulceață utilă contribuie nu numai la accelerarea metabolismului, dar, de asemenea, ajută să absoarbă grăsimile alimentare primite, astfel încât acestea nu sunt depozitate în organism, și pe deplin digerate și scindat la destinație. Acest lucru se datorează eliberării unei cantități mari de bilă și activează acest proces - miere.
Oamenii de stiinta de cercetare recente au arătat că un grup de oameni, care este în miere utilizarea regulată pentru pierderea în greutate - după atingerea rezultatului dorit, sa retras în totalitate de celelalte tipuri de alimente dulci si bogate in amidon, economisind astfel rezultatul armoniei.
Proprietăți utile generale ale mierei
• Îndepărtarea zgurii și a excesului de lichid din corp
• Îmbunătățește starea de spirit, elimină simptomele stresului și ameliorează oboseala cronică
• Normalizează digestia
• Întărește imunitatea
• Normalizează greutatea, ajutând la scăderea în greutate
• Reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare
• Îmbunătățește compoziția sângelui
• Normalizează procesele metabolice în organism
• Întărește acțiunea farmacologică a medicamentelor
• Îmbunătățește starea pielii
• Reduce tensiunea arterială în limitele normale
• Are un efect antibacterian
• Are proprietăți terapeutice
• Este un laxativ ușor natural, care ajută la normalizarea funcționării intestinului
• Îmbunătățește durerea în artrită
Metoda de a pierde in greutate pe baza de miere
Există mai multe modalități diferite de a pierde în greutate cu miere. Prima modalitate este de a curăța corpul folosind o băutură de miere.
Reteta lui este simplă și eficientă. Este necesar să se dizolve 100 de grame de apă caldă fierte 1 lingură de miere și se adaugă câteva picături de suc de lămâie. Băutura ar trebui să fie beată dimineața pe stomacul gol și, de asemenea, aproximativ o oră înainte de începerea mesei de seară. Miere cu lămâie este de dorit să bei repede și volei. După aceasta, se recomandă să dați organismului o activitate fizică, de la curățarea în casă până la o simplă încărcare.
Cei care doresc să piardă în greutate cu o băutură de miere, ar trebui să respecte norma de aport caloric din dieta zilnică. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să aleagă un regim alimentar strict și foame - mananci doar alimente sănătoase, renunțarea la alte tipuri de dulciuri, precum și eliminarea de făină, alcool, grăsimi și glucide grele.
Cu ajutorul unei diete pe bază de miere, puteți curăța cu ușurință și în mod eficient organismul de toxine, fără a provoca nici un pericol pentru microflora din stomac si intestine, cum este cazul cu alte rații alimentare stricte. Cu toate acestea, "meniul de miere" este destul de complicat și înfometat și nu se potrivește tuturor.
Ratia este proiectată timp de 10 zile, timp în care primele trei trebuie să se limiteze treptat la utilizarea de dulce, făină, grasă și coapte, eliminând treptat complet aceste feluri de mâncare din meniul zilnic.
Apoi, a patra zi ar trebui să se facă descărcarea și băut doar o băutură de miere pe bază de lamaie, precum și ceai cu adăugarea de miere. Cantitatea totală de lichid care trebuie consumată pe zi trebuie să fie de cel puțin 2 litri, 1 litru din care este băutura de miere, iar a doua parte este apa minerală obișnuită fără gaz.
A cincea zi - consumul de produse lactate, iaurt sau lapte acru, scăzut de grăsimi, precum și mied. A șasea zi este similar cu al patrulea, după care începe trei zile de „ieșire“ din dieta, o includere treptată în dieta de feluri de mâncare cu conținut caloric scăzut. Cel mai bine este să fie supe cu conținut scăzut de grăsimi, salate de legume, pește fiert sau carne slabă.
În combinație cu utilizarea de băuturi de miere nu este o opțiune mai puțin eficientă pentru a scăpa de excesul de greutate - cursul de masaj de miere. Datorită acestei proceduri va fi posibilă nu numai scăderea în greutate, ci, de asemenea, pentru a da pielea un efect de catifea.
In timpul masajului pe bază de miere pătrunde în derm substanțe nutritive și stimulează excesul de fluid din organism, precum și substanțele nocive acumulate. Astfel, există o ușoară scădere a taliei și șoldurilor. Si cel mai important - imbunatateste semnificativ nutritia pielii, isi mareste tonul si capacitatea de regenerare.
După câteva sesiuni de masaj cu miere puteți vedea eficacitatea acestuia. Pielea devine mai fină, iar crusta celulitei este aproape complet netezită.
Masajul cu miere este probabil una dintre cele mai eficiente modalități de a scăpa de vergeturi în zonele cu probleme. Dovada eficacității sale poate fi găsită pe site-ul nostru în rapoartele fotografice ale jurnalului utilizatorilor noștri.
Pentru această procedură, se utilizează o mică cantitate de miere, care este aplicată mai întâi pe palme și apoi începe să se frece în corp cu mișcări de băț. De asemenea, maserul folosește tehnica atunci când palmele aderă ușor la corp și apoi se deschid brusc din acesta.
Sesiunea de masaj de miere durează aproximativ 15-20 de minute. După aceea, se recomandă să ia un duș cald și aplică o cremă hidratantă pe tot corpul, și pe coapse și fese pentru a utiliza agent anti-celulita. Dacă o procedură similară este efectuată de un specialist, atunci într-o singură sesiune puteți pierde în volumul șoldurilor până la un centimetru.
Metoda numărul 4 - ambalaje de miere
O altă modalitate nu mai puțin eficientă de combatere a excesului de greutate împreună cu sesiunile de masaj este o învelitoare de miere.
Această procedură este destul de simplă. O cantitate mică de miere este aplicată pe zonele problematice ale corpului, după care trebuie să fie foarte bine învelite cu folii transparente pentru alimente, peste care se acoperă cu o pătură caldă. După aceasta, este necesar într-o astfel de stare să se relaxeze și să se odihnească timp de 40-50 de minute. În acest timp, sub influența căldurii create, mierea va începe să pătrundă în piele. La sfârșitul procedurii, masca de miere este îndepărtată din corp cu apă caldă și se aplică o cremă hidratantă.
Pentru a obține rezultatul cel mai eficient, combinați mierea pentru ambalare cu diverse componente suplimentare, de exemplu:
• În fiecare două linguri de miere se adaugă 3-5 picături de ulei esențial de orice citrice. Este recomandat pentru cei care doresc să învingă celulita și să elimine pentru totdeauna "coaja de portocale".
• La fiecare două până la trei linguri de miere, se adaugă o lingură de mere sau linguri de vin pentru a conferi pieței o elasticitate mai mare și un tonus.
• La fiecare două miere adăugat vodca lingură pentru a îmbunătăți circulația sângelui, accelerarea metabolismului și mai bine de retragere de zgură din organism.
Procedura de ambalare a mierei ar trebui să fie efectuată în fiecare zi, timp de două până la trei săptămâni. Acest lucru se poate face atât în mod independent acasă, cât și în salonul de înfrumusețare. În combinație cu exerciții și dietă, sesiunile vor da foarte repede rezultatul dorit.
O alternativă la ambalajul de miere poate fi adoptarea unei băi calde pe bază de miere. Din cele mai vechi timpuri, această procedură a fost renumită pentru beneficiile sale în domeniul sănătății și pentru un ajutor eficient în procesul de scădere a greutății.
Până în prezent, o sesiune de frumusețe poate fi ușor și simplu efectuată acasă, fără a cheltui bani pe o excursie la salonul de frumusețe. Pentru a prepara amestecul medical, este necesar să se ia lapte 2L, 200 g de miere și 5-7 picături de uleiuri esențiale de citrice. Se amestecă bine toate ingredientele și apoi se adaugă la apa caldă umplute. Procedura este de aproximativ 15-20 de minute.
Terapia cu miere și zilele fără miere sunt utile și eficiente, dar există o serie de contraindicații medicale, când astfel de metode, din păcate, nu sunt recomandate pentru efectuarea.
În primul rând, vorbim de intoleranța individuală a produsului și de prezența unei reacții alergice. Primul caz este destul de rar, dar alergia la diferite tipuri de miere este adesea suficientă. Prin urmare, trebuie să fiți precauți atunci când începeți să utilizați produsul ca asistent pentru a combate excesul de greutate.
Dacă aveți o obezitate destul de puternică, mierea trebuie luată exclusiv pentru tehnici în aer liber - masaj, împachetări sau băi. În acest caz, dieta ar trebui să fie aleasă împreună cu un specialist, nu cu tine.
Și pentru ingestie și pentru procedeele cosmetice, se recomandă să alegeți numai miere naturală care nu trebuie să fie topită prin încălzire, altfel poate să priveze produsul de toate proprietățile utile. În exterior, dulceața nu ar trebui să aibă o crustă de zahăr și o consistență prea lichidă.
Atunci când sunt utilizate corect, miere de albine, respectarea dieta miere și punerea în aplicare de tratamente de înfrumusețare regulate de greutate in plus se va topi în fața ochilor noștri, și frumusețea, armonia și sănătate doar pentru a „lipi“ pentru tine!
Doriți să începeți un jurnal personal cu privire la consumul de alimente și calorii?
Țineți un program de greutate, utilizați alte servicii utile?
Articole pe această temă:
Miere de masaj -
Îl fac singur! Pe zonele problematice - coapsele interioare, stomacul și pieptul am pus miere și pat. Prima dată când era dureros, erau niște vânătăi, apoi eu și pielea s-au obișnuit. Împreună cu PP și sport, a dat un rezultat excelent - volumele pleacă, pielea este netezită. asta e doar întinderea pe care nu o va scăpa. din păcate
Articole similare
-
18 Cele mai bune soiuri de coacăze pentru regiunea Moscovei, centura de mijloc, mare și dulce
-
Boabe și fructe pentru pierderea în greutate mâncați și pierdeți în greutate!
Trimiteți-le prietenilor: