Resursă online de ajutor psihoterapeutic
După cum știți, diferite tipuri de masaj sunt folosite nu numai pentru relaxare, ci și pentru tratarea multor boli: neuropatie, boală tiroidiană, radiculită, migrenă etc. Unii oameni nici măcar nu își dau seama că fac masajul pe cont propriu în fiecare zi, deoarece această procedură poate include curățarea obișnuită a pielii, frecarea, frământarea unei anumite zone a corpului și mișcările vibratoare (vibrațiile). Toate aceste tehnici pot fi de asemenea utilizate pentru tratamentul distoniei vegetative-vasculare, originea căreia este încă controversată în rândul medicilor. Articolul va lista caracteristicile acestei boli, beneficiile și eficacitatea masajului, au menționat cele mai folosite tipuri de proceduri, datorită cărora vă puteți îmbunătăți în mod semnificativ starea de sănătate.
În prezent, masajul este utilizat pe scară largă pentru a trata AVR
Distonie vegetativă
Din această boală, pentru a fi exact întregul set de simptome, astăzi un număr tot mai mare de oameni suferă. Aspectul simptomelor neplăcute este asociat cu o încălcare a sistemului nervos autonom, care poate apărea la orice vârstă.
Simptomele VSD sunt următoarele:
- oboseala crescuta fara un motiv aparent;
- imposibilitatea de a fi la soare;
- dureri de cap, care decurg din zi în zi;
- tahicardie și dispnee;
- transpirație excesivă.
Cu alte cuvinte, este vorba de un întreg set de simptome care nu aduc nimic persoanei, cu excepția durerii, disconfortului și inconvenientei. O persoană care a observat anumite simptome solicită ajutor medical, dar în cazul distoniei vegetative-vasculare, medicii sunt adesea neputincioși. Ei recomanda sa respire mai mult aer proaspat, sa se odihneasca, sa manance alimente sanatoase.
Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui să fie o scuză pentru a nu merge la spital, dacă aveți semnele de mai sus, trebuie să contactați imediat un specialist calificat.
Astăzi, oamenii de știință au identificat o altă metodă de combatere a bolii - acest masaj cu VSD. Cineva va găsi această metodă ciudată sau ineficientă, dar studiile arată cât de importantă este această procedură pentru persoanele care suferă de distonie. Desigur, există anumite contraindicații, există reguli specifice pentru procedură, ce tipuri pot fi utilizate și care ar trebui abandonate. Toate acestea trebuie discutate mai detaliat.
Masajul cu IRR se relaxează, adaugă energie, ameliorează simptomele neplăcute
Este posibil să faci un masaj cu VSD?
Prima întrebare care apare atunci când se discută despre acest subiect poate suna așa: puteți chiar face masaj cu distonie vegeto-vasculară? În legătură cu aceasta, există și alte întrebări: va fi această boală contraindicată procedurii? Dacă o poți conduce, cum exact? Este permisă auto-masajul?
Pentru a răspunde la prima întrebare este destul de ușor - masajul cu VSD nu este posibil numai, dar este, de asemenea, necesar. Această procedură normalizează activitatea sistemului nervos central al unei persoane, îmbunătățește funcția grupurilor musculare, elimină durerile de cap și alte simptome ale bolii. Un alt lucru - această tehnică de masaj, pentru că nu puteți face nimănui în nici un fel imposibil. În caz de auto-masaj, este de asemenea necesar să vă familiarizați cu câteva puncte importante, pentru a nu agrava situația. Consiliere suplimentară vă va ajuta să înțelegeți mai detaliat această problemă, în plus, vă va ajuta să scăpați de semnele neplăcute de afecțiune.
Merită să vedem:
Beneficiile procedurii
Masajul are un număr imens de proprietăți utile, dacă vorbiți mai exact despre funcțiile sale pozitive în IRR, acestea vor fi după cum urmează:
- Ameliorarea tensiunii musculare, relaxarea completă sau parțială a corpului.
- Îndepărtați oboseala și sentimentele de oboseală.
- Eliminarea durerii în articulații și mușchi.
- Normalizarea ritmului cardiac.
- Consolidarea sistemului imunitar uman, care este deteriorat ca urmare a încălcării funcțiilor autonome.
- Reducerea bruscă a stresului mental și emoțional.
- Normalizarea somnului, creșterea vitalității.
- Eliminarea durerilor de cap.
- Restaurarea corpului și a sistemelor sale interne după stres, depresie, anxietate.
- Puterea puternică a energiei.
Masajul cu VSD oferă un puternic impuls energetic, îmbunătățește sănătatea generală
Și nu toate acestea sunt caracteristicile pozitive ale procedurii, datorită cărora poți să scapi de simptomele distoniei vegetative-vasculare după ceva timp. Acum rămâne doar să aflăm ce tipuri de masaj poate fi folosit în boală și cum se poate efectua procedura.
Amintiți-vă că trebuie să coordonați orice acțiune cu medicul curant. El cunoaște trăsăturile corpului dvs., poate acele boli sau patologii care pot deveni contraindicații pentru procedură.
Există contraindicații?
Firește, există anumite contraindicații ale procedurii, dar nu sunt atât de multe dintre ele:
- Boli ale sângelui.
- Prezența proceselor inflamatorii în acele locuri în care se va efectua masajul.
- Anevrismul.
- Prezența diferitelor tumori.
- Boli ale dermei.
- Afecțiuni psihice cu simptome pronunțate.
Cu unele boli ale pielii, masajul este contraindicat
Tipuri și tehnici de masaj
Există mai multe tipuri de masaj cu nevroze sau VSD și numai un expert real va fi capabil să determine ce procedură specifică are nevoie pacientul său. Iată câteva din cele mai comune tipuri utilizate pentru distonie:
- Punct. Se bazează pe stimularea anumitor puncte asupra corpului uman, se utilizează pentru a elimina astfel de simptome cum ar fi: dureri de cap, instabilitate la stres, presiune crescută etc.
- Auto-masaj. Se folosește după instrucțiuni detaliate de către un specialist. În acest caz, puteți masaj în spatele urechilor, apăsați ușor pe zona parietală sau occipitală, frământați coloana vertebrală a colului uterin. Nu este necesar să procedați pentru mai mult de 5-7 minute, de asemenea, nu trebuie să apăsați puternic pe nici o parte a propriului corp.
- Clasic. Este necesar să finalizați un curs complet în 1,5-2 săptămâni, în acest timp vă puteți aștepta să îmbunătățiți sănătatea generală, consolidând sistemul nervos.
Merită să vedeți: Glicina cu SBR
În plus, diferite tipuri de masaj sunt prescrise pentru diferite tipuri de VSD. De exemplu, tipul hipotonic VSD necesită mai multe mișcări de frământare și stoarcere cu ajutorul degetelor, frecarea palmei taliei și acele părți care aparțin coloanei vertebrale cervicale. În același timp, boala de tip hipertensiune necesită un masaj mai clasic, cu o atenție acordată zonei și picioarelor colierei cervicale.
Cum se efectuează procedura?
Nu încetează să reamintim că masajul este procedura pe care un specialist calificat trebuie să o conducă. Dar dacă nu aveți ocazia să vizitați un masaj profesionist, unele metode de influențare a propriului corp pot fi efectuate acasă.
Iată un exemplu de realizare a masajului gâtului și gâtului:
- Este necesară o poziție confortabilă, astfel încât corpul să fie cât mai relaxat posibil, în timp ce puteți ajunge în spatele capului și gâtului.
- Treptat, începeți să aplicați această zonă din partea de sus a capului, apoi din partea din spate a capului pe frunte.
- Decuparea regiunii cervicale include mișcări de lumină de la nivelul occiputului la cea de-a șaptea vertebră.
- Nu uitați de o astfel de tehnică, cum ar fi frământarea. În acest caz, partea corpului este încălzită de la ureche la claviculă.
Dacă în timpul procedurii simțiți disconfort sau chiar durere, opriți imediat aceste mișcări, este mai bine să nu riscați și să vă adresați unui specialist.
Adesea, masajul cu distonie vegeto-vasculară include și efecte mecanice asupra picioarelor. Stimularea are loc în poziția de ședere, este necesar să frecați și să masați zona în canelură lângă degetul mare al dreptului și apoi piciorul stâng.
Există multe tehnici de masaj care pot fi folosite pentru distonie vegetativ-vasculară
De asemenea, se recomandă efectuarea curgerii și măcinării părților pelvine, mișcări de mișcare către coloană vertebrală. Cu toate acestea, astfel de mișcări nu pot fi efectuate fără ajutorul unei alte persoane, așa că merită să faceți o programare cu o persoană care a făcut această procedură de mai mulți ani și este de dorit ca el să fie familiarizat cu o asemenea boală ca distonia vegetativ-vasculară.
Masajul cu depresie, nevroze, anxietate și VD vă ajută să vă simțiți mai bine după prima procedură corect efectuată. De regulă, se desfășoară un întreg curs de 10-12 proceduri, după care se poate spune dacă au fost efectiv sau nu. Nu puteți întrerupe cursul, altfel nu puteți evita exacerbarea patologiilor sistemului nervos și agravarea stării generale a sănătății.
Veți găsi interesant de citit:
- Prevenirea IRR
- Contrast duș cu VSD: recenzii și caracteristici ale procedurii
- Yoga cu VSD
- Vitamine cu VSD
- Dystonie vegetativă: tratamentul cu medicamente populare
- Tratamentul distoniei vegetative-vasculare la domiciliu
- Nebuloză anxioasă
Cât de corect să tratăm o nevroză anxios-depresivă? Care sunt simptomele acestei boli?
Astăzi vorbim despre motivul pentru care schizofrenia este o psihoză foarte informațională.
VSD simptomatic și osteocondroza gâtului sau toracelui pot fi diferite.
Psycholekar.ru - proiect de asistență psihoterapeutică în Rusia și țările CSI
Prieteni, consultația medicului profesionist este cea mai bună soluție pentru sănătatea ta. Informații pe site - găsirea facturilor. Nu vă angajați în auto-medicație!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: