Un cunoscut nutriționist a povestit despre legume și fructe utile pentru piele. Nutritionistul si nutritionistul consilier Jacqueline Banks (Jacqueline Banks) considera ca vara este cel mai bun moment pentru ingrijirea pielii. Este acum în dieta poate adăuga legume și fructe de sezon, utile pentru piele.
În primul rând este recomandat să se acorde atenție fructe de padure. Lumina soarelui excesivă este dăunătoare pentru piele și provoacă activitatea radicalilor liberi vinovați de îmbătrânirea prematură. Boabele, în special afinele, sunt bogate în antioxidanți care pot neutraliza efectul radicalilor liberi.
Al doilea loc în clasamentul Jacqueline Banks a luat morcovi. Este nu numai folositor pentru vedere, ci și pentru piele datorită conținutului ridicat de vitamină C și beta-keratină, care servește ca bază pentru producerea vitaminei A esențiale pentru piele.
Lista a lovit, de asemenea, mango, care conține mai mult de 20 de vitamine și minerale diferite, inclusiv beta-caroten si alfa-hidroxi acizi, sau, așa cum sunt numite, acizi din fructe, promovând reînnoirea pielii.
Benefice pentru piele au fost recunoscute și nu este exotică, dar familiar tuturor castraveți. În ciuda faptului că acestea sunt de 95% din apa care conțin o mulțime de acid ascorbic, dioxid de siliciu, si antioxidanti care ajuta la lupta cu vânătăi și pungile de sub ochi. În plus, castravetele este utilă atunci când există arzând în soare, în conformitate cu J. Banks.
Citricele, cum ar fi lămâi, portocale și grapefruit, sunt ajutați excelent pentru piele. Acestea conțin o mulțime de vitamina C și aminoacizi, cum ar fi lizina și prolină, implicați în sinteza colagenului - principalul material de construcție al pielii.
Pentru legumele și fructele de mai sus J. Banks recomandă adăugarea de produse fermentate, de exemplu, iaurt sau kefir. Îmbunătățește digestia și contribuie la o mai bună digerare a substanțelor utile.
Pierdeți un cercel - un semn bun
În Rusia a crezut că pierderea unui inel de ureche este un semn bun. În sat au spus: "Mi-am pierdut cercelul - îl vei întâlni pe Alyoshka." Pentru o femeie necăsătorită, aceasta însemna o întâlnire iminentă cu soția ei viitoare. Pentru doamnele căsătorite - o întâlnire cu iubitul ei.
Modul popular pentru a scăpa de acnee
Modul corect de a scăpa de acnee este pasta de dinți și o perie. Cum funcționează? Se pare că o periuță de dinți cu o periuță moale poate curăța fața nu mai rău decât un salon. O pastă de dinți - un instrument excelent pentru curățarea și îngustarea porilor pielii cu probleme.
Botoxul consolidează uniunea familială
Observația surprinzătoare a fost făcută de specialistul dermatolog american Eric Finzi. Se pare că Botoxul consolidează uniunea familială. Concluziile sale despre impactul injecțiilor asupra relațiilor de familie, Finzi descrise în cartea "Fața emoțiilor".
Masca de morcov cu efect de arsuri solare
Masca de masca cu efect de arsuri solare are un efect de intinerire pe pielea fetei. Principalul ingredient al masca - morcovi, - va obține o nuanță naturală. Efectul măștii devine evident după a doua aplicație.
Ce este eticheta periculoasă?
Îndepărtarea (lichid, sub formă de marcator sau creion) este periculoasă pentru sănătatea ochilor. Acest produs cosmetic reprezintă cea mai mare amenințare pentru cei care sunt obișnuiți să o aplice de-a lungul liniei de creștere a genelor, mergând spre partea interioară a secolului.
De ce este util să dormi gol
Se dovedește: este util să dormi gol. Absența de pijamale, lenjerie de corp etc. garantează un somn liniștit și sănătatea întregului corp. Și de aceea este așa. În timpul somnului, toate procesele interne ale corpului nostru încetinesc, iar temperatura corporală scade natural. Aceasta este ordinea corectă a odihnei de noapte.
Simplu zahăr și sare pentru corp
Simplu frecarea rețetă promite să reducă în mod semnificativ apariția celulitei și a vergeturilor pe lună: Se amestecă 250 g de zahăr, 250 g de sare (de preferință, mare) și o jumătate de cană de ulei vegetal (temperatura uleiului trebuie să fie egală cu temperatura camerei).
Logica masculină și frumusețea feminină
Logica masculină și frumusețea feminină, a căror indicatori sunt deseori numiți aspectul modelului, este relativ compatibilă. La fel ca multe secole în urmă, bărbații doresc să vadă o femeie alături de ea, a cărei aparență indică starea ei de sănătate, necesară pentru continuarea familiei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: