Astăzi, o persoană care dorește să piardă kilograme în plus, este o alegere dificilă din numărul nenumărate de rețete și metode de pierdere în greutate. Multe dintre aceste sfaturi provoacă leziuni ireparabile organismului. Apoi ajungem la ajutorul unei cămăși de natură, care conține tot ceea ce este necesar pentru frumusețea și sănătatea noastră.
Caracteristicile fitoterapiei
Supraalimentarea este una dintre cele mai frecvente cauze ale excesului de kilograme. Stresul constant, sentimentele de depresie și nemulțumirea conduc la "confiscarea" problemelor lor. Medicamentul complex pe bază de plante vă va ajuta să scăpați de obiceiurile proaste, să îmbunătățiți în mod semnificativ starea psiho-emoțională.
Pentru rezultate eficiente, trebuie să vă revizuiți dieta.
Scăderea poftei de mâncare atunci când se iau ierburi este posibilă, în principal pentru că:
- înveliți pereții stomacului cu mucus special;
- umfla și umple spațiul stomacului.
Această acțiune este inofensivă pentru tractul digestiv și reduce semnificativ pofta de mâncare. Cea mai eficientă este recepția plantelor în adunări. Plăcile de plante sunt aduse la fierbere și infuzate de ceva timp (de obicei de la 30 de minute la câteva ore). Bulionul nu inlocuieste o dieta cu drepturi depline, plantele actioneaza ca aditivi bioactivi, care suprima apetitul si imbunatatesc organismul.
Ierburi care reduc apetitul
Semințele de in și rădăcina althea au un efect similar asupra stomacului, și anume reducerea nivelului de secreție între mese. Folia mucoasă din plantele umflate reduce secreția de suc gastric. Creierul primește semnale despre plinătatea stomacului, reducând astfel nivelul de foame.
Inul de semințe poate fi perfect combinat cu orice plantă. Un amestec de ierburi și semințe de in se toarnă în mod convențional peste noapte într-o sticlă cu termos. Dimineața, perfuzia este filtrată. Luați o jumătate de cană înainte de fiecare masă.
Rădăcina althei, spre deosebire de alte rădăcini, este pregătită cu ușurință: 2 lingurițe de rădăcină sunt turnate într-un pahar de apă clocotită timp de 30 de minute. Supa se bea 1 lingura la jumatate de ora inainte de fiecare masa.
Planta este o excelentă sursă de fibre. Acționează ca un laxativ ușor, are un efect benefic asupra funcției secretorii a stomacului, tratează procesele inflamatorii în tractul gastro-intestinal. Când luați suc și decoction de plantain crește rata de divizare alimente. Cursurile de tratament cu această plantă nu sunt de obicei mai mari de 30 de zile.
Urzica a fost mult timp cunoscută printre oameni ca mijloc de a suprima apetitul. Frunzele de urzică se adaugă la salate, ouă prăjite, coapte, adăugate în feluri de mâncare și supe. Această plantă va furniza organismului dumneavoastră substanțe utile la nivel celular. Urzica curata sangele, normalizeaza activitatea sistemului genito-urinar.
Această plantă poate fi preparată ca un ceai, care va ajuta la reducerea poftei de mâncare pe tot parcursul zilei. O astfel de băutură vă va satura corpul cu un întreg complex de vitamine și minerale.
Cel mai eficient de colectare pentru a reduce pofta de mancare cu urzici: în proporții egale cu urzici ia lucernă, păducel, mușețel și scoarță de copac crusin. 1 lingură de această colecție se toarna 2 cesti de apa de fierbere. Bulionul rezultată ar trebui să bea o jumătate de oră înainte de masă.
Monetărie - o altă plantă care dă rapid sentiment de sațietate în timpul meselor. Monetăria are un efect pozitiv asupra activității întregului tract gastrointestinal, normalizează secreția de suc gastric și bilă. Luați notă de un obicei util: beți ceai de menta sau mestecați frunze de menta de 1-2 ori pe zi timp de 30-40 de minute înainte de a mânca. După o astfel de procedură, sațietatea cu alimente va veni mult mai devreme. Un bonus frumos este reducerea dorințelor pentru dulciuri.
Rădăcina de lemn dulce este un alt instrument eficient în lupta împotriva ispitelor dulci, sub formă de prăjituri suplimentare, prăjituri, dulciuri. 1 decorație de ceașcă de 1-2 rădăcini pe zi timp de o lună va reduce consumul de dulce, va normaliza activitatea stomacului.
Porumbul stigmas nu numai că normalizează metabolismul în organism, dar, de asemenea, reduce semnificativ senzația de foame. Pentru a pregăti bulionul, luați 10 g de stigmă de porumb, turnați apă și fierbeți timp de 30 de minute. Un decoct mai eficient poate fi obținut prin fierbere într-o baie de apă. Schema de recepție: beți 3-4 linguri cu pauze în 4 ore.
Plante medicinale care activează procesele metabolice
Aloe. Pentru a activa procesele metabolice, nutriționiștii sunt sfătuiți să ia suc de aloe. Această plantă are un efect slab laxativ, deoarece organismul va fi curățat mai repede de toxine și va pierde kilograme în plus. Puteți aplica aloe în cursuri: 3 luni în fiecare dimineață pentru a bea 30 ml de suc de aloe proaspăt stoarse. Adăugând o linguriță de miere, puteți neutraliza amărăciunea sucului și puteți obține un diuretic care va ajuta la îndepărtarea excesului de apă din organism. În timpul iernii și al verii veți obține un imunostimulant minunat, care va proteja împotriva epidemiilor sezoniere.
Degerința caucaziană este un remediu puternic pentru purificarea întregului organism de la zgură, săruri și toxine. În plus, are un efect biliar și diuretic, accelerarea procesului de metabolizare și eliminarea excesului de apă din organism. Pentru a obține cel mai bun efect, este necesar să luați un decoct de helebore în cursul anului la fiecare 3 luni.
Super colecție pentru pierderea în greutate
În cele din urmă pe bază de plante slăbire acțiuni complexe, care nu numai că reduce pofta de mancare, dar, de asemenea, are un diuretic, limfogonnoe, efect de curățare, accelerează metabolismul. Pentru a colecta necesară:
- Angelica officinalis, 1 parte,
- șarpe, 3 părți,
- altey, 2 părți,
- porumb stigmas, 3 părți,
- papadie, 1 parte,
- secvență, 3 părți,
- semințe de in, 1 parte,
- mentă, 2 părți,
- violete de iarbă, 2 părți,
- frunze de lingonberry, 1 parte,
- Sunătoare, 3 părți,
- coajă de cătină, 1 parte.
Ierburi să se amestecă, este de dorit să se păstreze într-un loc întunecos, rece. Pentru a pregăti, luați 1 lingură de colecție, turnați 0,5 l. apă fiartă, fierbeți timp de maxim 3 minute la căldură scăzută. Colectați o băutură pentru 1 pahar cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă.
Cu toate acțiunile favorabile enumerate mai sus, în decurs de o lună absolut fără durere ajunge la 4 kg. Un astfel de complex vă permite să reduceți dimensiunea stomacului și să evitați căderea pielii.
Plantele medicinale vă vor ajuta să faceți față apetitului crescut, dar nu uitați de o dietă integrată și echilibrată. Numai în combinație cu o alimentație adecvată reprezintă cea mai mare manifestare a efectelor benefice ale ierburilor pe corp. Nutriționiștii sunt sfătuiți să combine recepția plantelor pentru a reduce pofta de mâncare cu două și trei zile de curățare și zile de descărcare.
Nu se poate spune că, înainte de a lua plante pentru femeile insarcinate si persoanele cu boli cronice ar trebui să consulte un medic, astfel încât să nu dăuneze corpului tau.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: