Extinderea câmpului vizual

Rezerve pentru îmbunătățirea eficienței citirii
Extinderea câmpului vizual. Partea 1

Cuvintele "câmpul de vizibilitate" înseamnă de obicei lățimea de acoperire a informației pentru o fixare a ochiului. Studiul funcționării ochiului a arătat că câmpul vizual nu este uniform în definirea vederii (figura 9).

De obicei, câmpul de vedere al unei persoane este de 4-5 cm, cu ajutorul unei antrenamente speciale se poate mări până la 10 cm. Toți cei care învață să citească cu viteză ar trebui să-și cunoască câmpul vizual. Se poate determina de la un oculist. La domiciliu, câmpul de vedere este ușor determinat din figura 10.

Fixați-vă ochii la numărul de mijloc 4 al primei linii. Încercați să nu mutați ochii, vedeți numerele din dreapta și din stânga din vizualizarea laterală. Dacă ai reușit pe prima linie, du-te la cea de-a doua și așa mai departe până când poți distinge figurile laterale. Prima linie corespunde câmpului vizual de 4 cm, al doilea - 5 cm, iar ultimei - 10 cm.

Profesorii Kuznetsov OA și Khromov L. H. pentru extinderea câmpului operațional de vedere sugerează folosirea a două tipuri de exerciții: analiza statistică - punctul verde - și dinamică. Contemplarea punctului verde nu numai că ajută la extinderea câmpului vizual, ci și la învățarea concentrării atenției. În primele două săptămâni, vă veți controla asiduitatea și vă veți întoarce atenția la punctul verde, antrenând astfel capacitatea de concentrare.

Articole similare

• Utilizarea extensiei cromate telefon "pentru a trimite o pagină către un dispozitiv mobil

• Cum să protejați vederea și cum să nu o pierdeți la regulile adulților și copiilor, recenzii

• Cum se restabilește viziunea la domiciliu cu miopie, exerciții de restabilire a vederii

Trimiteți-le prietenilor: