Înregistrarea la myJulia.ru vă va oferi multe beneficii.
- veți găsi noi prieteni și veți putea să discutați cu ei cele mai interesante teme pentru dvs.;
- puteți să începeți un album foto, un jurnal sau chiar un grup de interese;
- poți să postezi articolele tale, să găsești cititori mulțumitori, să îți formezi portofoliul;
- Să participe la o varietate de competiții permanente cu premii valoroase.
Categorii de articole:
Câte articole despre acest subiect sunt scrise aici! Câte gânduri despre această problemă sunt îngrămădite! Citesc de fiecare dată și îmi pare rău pentru fetele care suferă de această problemă. Așa că am decis să mă gândesc la acest subiect. Nu voi oferi diete (nu le cunosc), dar o să mă uit la ea din punct de vedere psihologic. Din inimă.
Înainte de a începe orice dietă, trebuie să determinați: ce vă face să mâncați? Dacă vă aflați într-un mod pedepsi (îngrijorător faptul că astăzi au fost „nu până la par“), a „pedepsi“ dieta „pedeapsa lăcomiei“, acesta va fi pedepsit de două ori, iar rezultatul în cele din urmă pentru a obține înapoi, te frustreze (violența excesivă împotriva acestora) și mănâncă și mai mult (alegând din rele mai mici).
Dacă regreți că vă mâncați, atunci pacatul va trebui să fie combătut cu eforturi duble, deoarece sentimentul de auto-milă nu renunță cu ușurință și își va recupera pozițiile. Și veți începe să vă regretați de două ori, pentru că va suferi mai mult de malnutriție. Ce nu este motivul milă?
În ambele cazuri, nu este necesară o dietă, ci un proces psihologic, iar înțelegerea problemelor dvs. va atenua atitudinea lumii, iar acceptarea de sine va reduce automat dorința de a mânca.
In timp ce dieta aduce beneficii în termeni psihologici: după ce începe să se ocupe de ei, efectuarea anumitor acțiuni, astfel încât - începe să te iubesc, care este, se pare atenția. Dar funcționează doar o perioadă de timp - până când corpul începe să ceară mâncarea obișnuită pentru el. La urma urmei, tu stai pe o dieta rapid, în sens dramatic, și pentru un timp organismul suferă, așteaptă, și apoi, realizând că este o lungă perioadă de timp, începe să protesteze. La urma urmei, în natură totul trebuie să se desfășoare foarte lent și treptat, precum și vine primăvara - încet, cu sentiment, atât de armonios. Dar vrem un rezultat rapid, începe violența și începem să ne certăm cu natura și să măsurăm forțele noastre cu ea. Cine credeți că va câștiga? Pounce sau natural? Cred că natura va câștiga, pentru că, în ceea ce privește atacul, sunt necesare mari forțe, iar sursa lor nu este definită. În timp ce naturalitatea este hrănită de legile naturii, fără probleme, treptat, dar întotdeauna.
Reducerea greutății ar trebui să fie foarte graduală. Ce înseamnă să reduci greutatea? Trebuie să ai grijă de tine, să nu te întorci de la nevoile tale, să le înlocuii cu mâncare delicioasă. Apoi dieta nu va fi plantată artificial.
Și ce nonsens se dovedește: în primul rând, nu te iubesc, nu doresc să recunoască nevoile lor, atunci diferența este umplut, împingând-o „materializat dragoste“ în formă de cartofi și prăjituri, apoi decide să-și ia, iar această iubire surogat, înlocuindu-l cu violență . Și acest lucru este infinit.
Întrebarea nu ar trebui să fie stabilită "cum să piardă în greutate", pentru că nu există un astfel de concept în natură. Eu sunt și sunt nevoile mele, și există dragoste pentru mine, și există acceptarea mea (și nu numai a dimensiunii mele).
Vina totul, și excesul de greutate - vanitatea. Tremurăm mai mult decât putem realiza ceva. Și nemulțumit de faptul că nu vrem să fim singuri cu noi înșine, ne este teamă. Și de ce ne temem? Și pentru a vă vedea într-un mod nedemn - undeva jos, undeva cu două fețe, undeva otmahnuvsheysya de la problema și o cerere pentru ajutorul de altul.
Este neplăcut să observați acest lucru în voi înșivă, iar aici noi creați probleme și fapte artificiale. Și ne creăm o imagine de afaceri artificială a noastră înșine, iar seara, plâns sufletul nostru - plâns de ignoranța noastră, noi "plug" o tigaie de cartofi prăjiți.
Sau poate în loc de diete, merită să dezvolți un "templu de iertare pentru tine"? Și să începeți să trăiți mai conștient?
Da, am refuzat astăzi să-i ajut pe un prieten, dar ceea ce era numit "cerere" de ajutor, a fost într-adevăr așa? Poate că ar fi vrut să-și transfere întreaga problemă pentru mine, șantajând dragostea mea?
Veți spune: "În fiecare caz de nemulțumire, trebuie să știți cine are dreptate, cine este vina. Trebuie să știți dacă nu sunt vinovat". Timpul este necesar. Dar asta nu înseamnă că trebuie să te învinovățești, doar pentru că nu ai timp să gândești. Poate contrariul, iartă-te imediat? Iartă-mă, pentru că știu inițial că nu doresc să dăuneze nimănui?
În orice caz, dacă există timp pentru "a profita" de problemă, atunci există timp și o înțelegem.
Și dacă vă așezați pe o dietă, atunci ar trebui să fie numită "Privind pentru mine, iubesc și iartă"
Sunt de acord cu dvs. Pierderea în greutate nu este doar o restricție în hrană (calitativ sau cantitativ, nu contează), aceasta este o atitudine psihologică în primul rând. și nu te grăbi, din nou ai dreptate. mâncăm de ani de zile și vrem să pierdem kilograme în plus într-o săptămână. Nu e de mirare că ei se întorc cu o răzbunare să se sapă în ei înșiși și să găsească un program acceptabil de a se îngriji de ei înșiși. și, desigur, te iubesc. nu răsplătiți cu nenumărate prăjituri și dulciuri și nu te "mușcați" moral pentru o zi greșită (la prima vedere) a trăit.
un program acceptabil de auto-îngrijire
Foarte precis spus.
Pot să mă pas în gât și să nu mai mănânc, dar pentru moment, și apoi totul pe unul nou!
Dar trebuie să te gândești foarte mult la tine despre iubitul tău. La urma urmei, ne spălăm în mod regulat)))
oh. din nou, despre "scăderea" în greutate. Toți visez la un set de astea. într-adevăr șeful meu nu este doar o singură dată
(auzind strigătul meu "Nu veți obține grăsime!") repetă ferm și hotărât "Nu aveți nevoie de ea!"
Ești la fel ca soacra mea. ea și bunicul erau destul de mari, este așa. ordonat, și toată viața lui, și ca un om tânăr, de asemenea, și se fierbe foarte gustoase, am studiat-o)) Deci, ea mi-a mărturisit în 10 de ani de căsătorie noastre: „Când te-am văzut - eu, nu voi fi, dacă nu sunt bine hrăniți - am spus! " )) Nu a funcționat. la 170 de greutate cântărit 57 kg, este normal, în opinia mea, de 20 de ani. acum fetele, în general, se învârte subțire. frumusețea mea are o înălțime de 175 și cântărește doar 50)). I, în timpul primei sarcini a câștigat 9 kg după nașterea copilului a scăzut imediat, cu al doilea copil de aceeași)), și într-o astfel de greutate de până la 30 de ani))) Apoi, începe încet, pentru a recupera.
Nici măcar nu sunt mamă, dar mă străduiesc pentru toate firele sufletului meu! Și pe cineva gras, pe cineva deja verificat))))))))))))
Dar am reușit să câștig 5 kg. Obosit de mers pe jos subțire. Cât de mult poți? Adevărat, articulațiile au început să doară.
Obosit de mers pe jos subțire.
Da, de fapt, acum e totul o provocare. Eu nu sunt luați în considerare.
Pentru a menține o figură bună, o femeie are nevoie doar de trei lucruri: un simulator, un masaj și un prieten.
M-am decis să piardă în greutate și care se datorează faptului că dimensiunea pantaloni ponravilis.A a fost ca doch.Prikinuv mea, pe reflecție a decis că nu atât de mult pentru a arunca de pe tot nimic prosto.Den, două nimic, iar a treia masă vis nachala.Prosypayus rău, nervnaya.Dumayu, dar bine, ea nafig aceste bryuki.Poydu alte kuplyu.U mi câțiva ani, greutatea Oujda
Cu mulți ani în urmă am descoperit că excesul de greutate sau lipsa de greutate devine, numai atunci când ne împiedică să trăim pe deplin. Dacă ne simțim minunați în greutatea noastră mare sau mică, atunci nu avem nevoie de alimentație. Nu urmați mulțimea. Fii individual!
Dar dacă e rău. Apoi trebuie să înțelegeți motivele. Și, de regulă, să schimbați complet întregul sistem de nutriție și relații nu numai cu alimentele, ci și cu tine și cu viața.
greutatea inutilă sau lipsă devine, numai atunci când ne împiedică să trăim pe deplin
Aici cu acest lucru este de acord)) Nu există standarde de frumusețe, toți oamenii sunt diferite, fiecare persoană are propriul său tip de figura. dacă greutatea nu amenință sănătatea și este bună - dar nu trebuie să vă chinuiți cu diete))
Sarovska, cât de inteligent esti! Citeste cu bucurie articolul dvs.! Acesta este principiul pierderii in greutate!
Voi împărți legături cu prietenele mele pierdute. Și apoi nu se eschivează să piardă în greutate. Dar nu am unde să-și piardă greutatea, de obicei am 49-51 kg. Pentru ca cresterea mea este normala, si ma simt bine. Am o altă problemă, pierd o greutate sub stres, unii, dimpotrivă, câștig în greutate și par să se topească.
Mulțumesc pentru evaluare, Katya! Am încercat. Dar cei care "stau" în mod regulat, probabil nu sunt suficient un articol mic. Ar trebui să i se amintească în mod regulat prima sa dragoste - despre sine. Și despre atitudinea atentă față de sine.
Katya, același gunoi. Nimic nu se poate face. Rămâne să încerci să fii cât de nervos posibil.
fetele mele sunt pline, am fi! Și ar ști cum sufăr. Este mai greu pentru mine să cresc tare. Am fost la un curs de 60 kg a fost. Aici, de asemenea, încerc să mă protejez, am atât de multe haine în cele mai bune momente. Desigur, acum am 42 de dimensiuni, e drăguț, dar merită să fii nervos și totul. Voi trece peste toate magazinele și nu cumpăr nimic singur, totul e minunat. După ce boala a mers deja, a rătăcit cu bani, este deja pregătită să plătească exorbitant pentru niște pantaloni, dacă ar fi doar în dimensiune. Iată câteva dintre acestea sunt pentru 3000 de ruble. Și asta nu este pentru că nu am unde să pun bani, și nu doar să o găsesc
Este familiar. Acum am spus este acum greutatea de la aproximativ 70 de lire sterline pentru a merge, dar el se întoarcă, dacă el a păstrat la NARS mele obișnuite 45 săritură (((Și hainele, același gunoi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: