Ce semne de timiditate știi? Întunecare, obraz obraji, o privire trecătoare, voce întreruptă. Psihologii au comparat evaluarea pe care oamenii timide o dau ei înșiși, cu o evaluare a celor din jurul lor. Sa dovedit că femeile timide se consideră neatractive și neatractive. Bărbații au găsit aceste femei nu numai atractive, ci chiar și de sine-sigure. Poate că ați căzut și în aceeași capcană și nu știți cum să ieșiți din ea?
Motivele pentru dezvoltarea timidității
Acestea sunt familiile care sunt afectate de diverse culte: de exemplu, cultul purității și mama strictă chinuit la nesfârșit copiii ei respectarea regulilor, această familie religioasă, este, la urma urmei, familiile disfuncționale, în care copilul tiraniza moduri diferite. De asemenea, familia poate fi cea mai obișnuită, dar mama este prea îngrijită pentru copil, fără a-i oferi șansa de a fi independent.
este puțin probabil să se dezvolte într-un mediu în care toți membrii familiei tratează reciproc cu respect timiditatea, este acceptat să vorbească cu copiii nu este conferențiau tonul, și prietenos, în cazul în care copilul să recunoască identitatea și să dezvolte personalitatea sa.
Manifestarea timidității
Timiditatea poate începe să se manifeste timpuriu - aproximativ 3-4 ani, când copilul se identifică cu încredere în sine însuși. Se întâmplă că unele manifestări caracteristice apar în adolescență, dar acest lucru poate începe mai întâi la vârsta adultă. Dar, în orice caz, timiditatea nu apare de nicăieri, ea are întotdeauna premise.
Timiditatea la un copil și la un adult se manifestă în moduri diferite. La copil este mai expresivă comportamentală - este mizerabil, ascunde pentru mama, retrage mâinile, scapă de îmbrățișări. La adolescenți și adulți, de asemenea, a adaugat simptome fizice - roșeață sau paloare a pielii, un sentiment de un nod în gât, mâini tremurânde, întreruperea vocii.
Ce este plin de timiditate
Într-o formă ușoară, atunci când o persoană se comportă modest și imperceptibil, este o variantă a normei. Dar, cu o formă mai pronunțată, manifestată în dificultățile de comunicare, reacțiile fiziologice - aceasta este o stres gravă pentru organism.
Dorința de a ascunde statul de ceilalți duce la apariția unei iluzii a propriei exclusivități: "Acest lucru se întâmplă numai cu mine. Alții sunt bine, dar nu-mi plac oamenii. A doua sursă de incertitudine este ignorarea regulilor de comportament în diferite situații de zi cu zi. Prin urmare, sentimentul că încălcați în mod constant anumite norme care nu vă sunt cunoscute numai, vă așteptați la alte judecăți sau la ridiculizare de la ceilalți.
Pot să scap de timiditate
Se crede că gemenii de timiditate sunt îndoieli de sine. Acest lucru este parțial adevărat - dacă vorbim despre manifestări extreme de timiditate. În general, acest model de comportament nu este atât de critic cât pare. În primul rând, oamenii timizi și modești sunt destul de atractive pentru alții, și în al doilea rând, pentru a dezvolta o trasaturi de personalitate luminoase este foarte posibil, dacă vă opriți să acorde o atenție excesivă la sentimentele, emoțiile și experiențele. Vă întrebați: cum?
Rezolvarea problemelor interne, suntem treptat a scăpa de manifestările lor externe, în acest caz, o roșeață anormală, balbismul, același nod în gât, se agită mâinile și alte chestii.
Al doilea este activitatea fizică. Da, sportul este o alternativă nelimitativă la tratamentul stării tulburate a psihicului. Hiperventilarea activă a plămânilor în timpul exercițiului ajută foarte bine la îndepărtarea manifestărilor vegetative.
Al treilea este găsirea sursei de inspirație. Poate fi orice - un hobby, o relație, un lucru favorit, o schimbare în aspect (adică, lucrul la tine). Când ne place să facem ceva, atunci când suntem în armonie cu noi înșine, acest lucru se adaugă la plusurile unui sentiment de încredere în sine.
Dar dacă timiditatea nu te face incomod, cu excepția unui zâmbet dulce, poate că nu trebuie să te lupți cu el?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: