Cum să înveți să sfidezi sfaturi pentru începători

Nu țineți patinele mari

Cei mai multi pasionati incepatori sa-si cumpere perechea proprie nu se grabesc si sa ia patinele la box-office. Trebuie reamintit faptul că patine cu rotile foarte des la box-office nu este cea mai bună calitate și noutate din prima, asa ca nu ia caii să fie mai mare decât (ele deja raznosheny). Este mai bine să vă luați mărimea, asigurați-vă că ați pus o șosete din bumbac, respirabilă. De asemenea, puteți lăsa lingura, dacă este rece.

Puneți bine piciorul

Când ați închiriat deja patine, acordați atenție unei fixări bune a piciorului. Dacă piciorul este strâns slab, atunci despre orice formare și poate fi nici o problema - pur si simplu va cădea în mod constant și să nu fie în măsură să împingă în mod corespunzător off, astfel încât șireturi strânge cât mai mult posibil strâns, asigurați-vă că piciorul a fost la îndemână pentru a ține pasul nicăieri prese și apăsat.

Îndoiți genunchii și nu vă împingeți cu un dinte

Și aici a venit momentul - ați plecat pe gheață, cel mai probabil, păstrându-vă într-o parte. Îndoiți imediat genunchii (nu aveți nevoie de prea mult, ușor). Călărește aproape toți oamenii pe genunchi ușor îndoiți, pe picioarele drepte nu vei merge prea departe. Amintiți-vă pentru a împinge off, nu aveți nevoie de creasta dinte - reculand ea, sunt susceptibile de a cădea pur și simplu în jos.

Opriți marginea creastei

Mulți începători preferă să se împrăștie cu degetele unui cal, în timp ce adesea cade și învinuiesc. Amintiți-vă: lama creastei nu este plană, are o grosime, ceea ce înseamnă - două muchii și o suprafață între ele. Amintiți-vă că trebuie să respingați marginea creastă, în mod ideal - intern.

Tehnica de alunecare

Tehnicianul patina pe patine, în principiu, există o mare varietate și fiecare se potrivește cu al său, astfel încât cărțile sunt în mâinile tale. Dar, cel mai probabil, incepatorul va porni cel mai usor: ridica-te drept, picioarele putin indoite. Puneți piciorul stâng drept și cel drept mergeți înainte. Cel mai bine este să ridicați piciorul stâng 2-3 cm de gheață după începutul alunecării - aceasta va fi mai convenabilă.

Cum să încetinești

În mod ideal - aveți nevoie pentru a încetini de cotitură mișcare perpendicular pe un cal, dar incepatori rareori ajunge să o facă. Încercați modul de vârstă veche frânarea „Pentru Dummies“ - o forță de respingere scăzută, încetinirea mișcării foarte curând te opri.

Măsuri de siguranță

Este puțin probabil ca prima patinaj să se facă fără căderi, așa că amintiți-vă măsurile de siguranță - încercați să cădeți pe partea dvs., salvând mâinile.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare