Astăzi este luni, prima zi a Postului Mare!
Cei care vor repeta pentru prima dată adesea sperie o astfel de perioadă. Nu dăruiți hotărârea și luați în mâinile statutului de post, conform căruia în zilele de luni, miercuri și vineri trebuie să fie uscat. De fapt, oamenii moderni trebuie să abordeze treptat această regulă. și nu poate fi primordială.
Ce este cu adevărat important, a spus părintele Longin.
1. Înțelege ce este postul
Mulți astăzi au format un stereotip "Sunt post, dacă am refuzat de la post: carne, lapte, ouă".
De fapt, dacă o persoană se limitează la a mânca, dar în același timp continuă să fie supărată, condamna alte persoane, invidie etc., cei care posteau nu pot fi numiți.
„Postul Hristos a lăsat moștenire, în primul rând, pentru a câștiga un păcat de pasiune, spiritual și defectele morale pentru a deveni mai buni, - spune tatăl lui Longinus.
- Și respingerea hranei grele de origine animală ne ajută în acest sens, nefiind un scop în sine. La urma urmei, pasiunea pentru mâncare - lacomie, delicatețe - duce adesea la faptul că oamenii sunt supărați, iritabili. În plus, necumpătarea în alimente poate provoca boli. Și ei, la rândul lor, duc la opresiunea nu numai a trupului, ci și a spiritului omului ".
Ajutați-vă să înțelegeți esența postului și cuvintele lui Ioan Hrisostom:
„Adevărata poziție - adică îndepărtarea răului, bordurilor limbaj depunere furie, pofta îmblânzire, încetarea de calomnie, minciuni și sperjur ... Cine limitează postul numai prin abținerea de la alimente, cel mai îl dezonorează. Tu repede? Dovedește-mi acest lucru este treaba lor. Ce bine este când se abțină de la păsări și pești, și musca și consumate cu frații. "
Așa că în timpul postului va trebui să faceți o mare lucrare spirituală. Ajutați-vă în această rugăciune.
"În ea trebuie să cereți ajutorul lui Dumnezeu. Și El va da har ", spune părintele Longinus. Desigur, vă puteți ruga oricând și oriunde, dar trebuie să mergeți la biserică.
Cu privire la întrebarea: cât de des trebuie să faceți acest lucru în timpul postului? "Părintele Longin a răspuns:
"Există o poruncă: 6 zile, faceți-vă lucrarea, 7 zile - dați-i Domnului. Asta înseamnă că ai nevoie cel puțin o dată pe săptămână, duminica, pentru a participa la serviciile bisericii. "
În același timp, în opinia părintelui Longin, nu există un program pentru trecerea confesiunii.
"Toată lumea are propria sa experiență în viața spirituală, nevoile sale interioare. Prin urmare, aș spune acest lucru: în timpul postului este important să mărturisiți și să primiți comuniunea. Și cât de mult depinde de circumstanțe diferite. "
2. Discutați cu preotul
Înainte de postul (sau în primele sale zile), trebuie să se apropie în mod necesar preotul. care, având în vedere starea de sănătate, stilul de viață, va oferi sfaturi care post va fi capabil să.
"La urma urmei, charterul postului, în care, de exemplu, a fost prescris, în zilele de luni, miercuri și vineri, uscarea, a fost făcut pentru călugări. Și ei au un ritm complet diferit de viață și experiență spirituală ", spune părintele Longin.
Reamintim, de asemenea, că Biserica permite să nu repede pentru cei bolnavi, care călătoresc, pentru copii mici, însărcinați și care alăptează.
3. Analizați-vă pasiunile
Vorbește sincer cu tine: ce obiceiuri proaste au.
- Poate că ești atât de îndrăgit de somn, că această dragoste nu acordă atenția potrivită celor dragi.
- Sau, deținând o poziție de conducere, sunt obișnuiți să nu-și controleze emoțiile și să-și vărceteze în mod constant negativul asupra subordonaților.
- În general, faceți o listă a acelor obiceiuri pe care doriți să le scăpați și încercați să vă abțineți în timpul postului.
- În timp, puteți scăpa complet de ele.
Vă aducem la cunoștință instrucțiunile pentru Postul Mare al Arhiepiscopului Alexandru Ilișenka
Abonați-vă la canalul nostru
Nu păstra răul
Resentimentele, ranchiunile sunt o piatră pe suflet. Pentru a le arunca și a intra în post cu o inimă ușoară, este important să-i ierți pe infractorii și dușmanii lor și să ceară iertare de la cei cărora le sunt vinați.
Dieta de iertare
Există practici psihologice. Unul dintre ei a împărtășit o psiholog Natalia Golitsina. Se numește dieta iertării. Această metodă este potrivită pentru tratarea anilor acumulați de nemulțumiri. Trebuie să fie făcută în scris, în formă strictă:
- Primele 7 zile se iartă;
- apoi același număr - alte persoane (de exemplu, tată, mamă, soț / soție, copil).
1. Luați o frunză și numerotați linii de la 1 la 70. Toți ar trebui să înceapă în același fel. Eu, (numele tău complet) iartă (pentru care dieta este scrisă) pentru (pentru care el spune la revedere). În dieta, trebuie să scrieți toate problemele și leziunile care au avut loc în legătură cu o anumită persoană până în prezent. Dacă insultele nu sunt suficiente, puteți repeta deja scris.
2. La sfârșit, scrieți cinci expresii pozitive. De exemplu: "acum sunt o persoană sănătoasă și încrezătoare în sine și am relații excelente cu cei dragi".
3. Dieta nu poate fi scrisă pe computer, trebuie scrisă manual.
4. Pentru a scrie 70 de propoziții, este nevoie de aproximativ 40-50 de minute, dar dacă nu vă puteți concentra, rupeți dieta în trei părți pe zi. Nu recitiți scrisoarea și nu o arătați nimănui.
5. După ce ați scris 70 de fraze, ardeți frunza.
6. Dacă ați pierdut o zi - începeți din nou (din nou 7 zile).
Potrivit cercetătorilor, acesta este un puternic antioxidant care ajută la purificarea organismului și previne dezvoltarea unor molecule instabile - radicali liberi, care accelerează procesul de îmbătrânire și provoacă cancer.
Dar nu uitați principala înțelepciune medicală: "Ceea ce poate beneficia, în alte condiții poate provoca rău". Cu alte cuvinte, este necesar să se respecte măsura.
Sage, precum și alte uleiuri aromatice, ar trebui să fie utilizate dozate - de la 15 la 60 de minute pe zi, dar nu mai mult, altfel va provoca efectul opus.
Medicii, de asemenea, nu recomanda mirosul de salvie pentru femeile gravide - pentru corpul lor este periculos, si le poate lipsi de laptele matern.
mentă
Dar mentă a învățat să se aplice chiar și în Egiptul antic, unde producția de uleiuri aromatice era la un nivel înalt. Frunzele de menta au fost gasite in piramide datand din anul 1000 i.Hr.
Astăzi, numeroase studii demonstrează că uleiul de mentă:
- ameliorează durerea în sindromul intestinului iritabil,
- ajută la tulburări gastro-intestinale,
- reduce inflamația tuberculoasă.
Ei bine, oamenii sănătos de ulei de mentă ajută să facă față stresului și, potrivit cercetărilor efectuate de medicii de la Universitatea din Boston, îmbunătățesc memoria.
Dar mirosul și uleiul portocaliu vă pot face un adevărat "guru" de rezistență la stres. Nu e de mirare că el este folosit în mod constant pentru masaj. Acesta conține un ingredient special de linalool, care reduce stresul și calmează sistemul nervos și cardiovascular. Datorită lui, mirosurile de citrice sunt folosite ca remediu pentru durerea de cap.
Dacă nu aveți suficientă atenție sau concentrare, scorțișoara va rezolva aceste probleme. Acest lucru este util în special pentru șoferii care, după inhalarea mirosului de scorțișoară, se calmează și se concentrează mai bine. Acest lucru a fost declarat de cercetatorii de la Universitatea Wheeling Jesuit din Statele Unite.
Ei au adăugat, de asemenea, că, în prezența mirosului de scorțișoară, reacția oamenilor a fost accelerată și abilitățile motorii s-au îmbunătățit. Potrivit oamenilor de știință, această observație în viitor va ajuta la prevenirea dezvoltării bolii Alzheimer.
În plus față de calitățile de tonifiere, scorțișul este cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene și antiinflamatoare. De exemplu, mirosul de scorțișoară poate ameliora durerea de cap cauzată de o răceală, precum și scutirea tuturor primelor sale simptome.
Vă recomandăm: Dacă cumpărați scorțișoară în saci, trebuie să știți acest lucru!
Toată lumea știe că lavanda ajută să facă față anxietății, insomniei și depresiei. Dar, nu toata lumea stie ca ulei de lavanda promoveaza cresterea parului. Oamenii de știință din centrul de cercetare "Baza de date cuprinzătoare privind medicamentele naturale" susțin că lavanda este eficientă în alopecie focală, atunci când o persoană își pierde părul pe o parte îngustă a corpului.
Datorită calităților sale ușor de intoxicant, lavanda poate fi folosită ca un remediu pentru durere. Acest lucru a fost raportat de cercetatorii de la Universitatea de Medicina Isfahan. Au încercat să reducă durerea la copii după amigdalectomie (îndepărtarea migdalelor). Ca rezultat, copiii care au inhalat constant mirosul de lavanda au simtit mai putina durere decat alti pacienti.
Vă recomandăm: Utilizați acest truc simplu pentru a vă proteja de căpușe toată vara!
Uleiul de lavandă poate vindeca rănile. Dacă îi amestecați cu iod, rana va dura mult mai repede.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: