De aceea, trebuie să monitorizați atent dieta copilului din timpul sarcinii. La urma urmei, tot ceea ce primeste cu mancare, ca rezultat, si-si formeaza corpul.
Sunt de acord, nu este acesta visul oricărui părinte - copil inteligent? Astfel de copii sunt mult mai ușor să predea independența. Este mai probabil ca ei să învețe citirea și numărarea. și în viitor - subiectele școlare. Ele sunt mai ușor de a construi relații cu alte persoane și au mai mult succes la maturitate.
Ce produse pot ajuta un copil să crească inteligent?
Nutriție în timpul sarcinii.
Faptul că copilul a primit toate substanțele necesare dezvoltării creierului trebuie să aveți grijă chiar și în timpul sarcinii.
În această perioadă, este necesar să se includă în dietă produse bogate în lecitină, fier și zinc, care promovează dezvoltarea psihică. Toate aceste substanțe într-o cantitate destul de mare se găsesc în carne, ouă, nuci. pește, ficat, hrișcă.
Se observă că mamele care au folosit în cantități suficiente aceste produse în timpul sarcinii, copiii s-au născut mai înzestrați și mai sociabili.
De asemenea, crește probabilitatea de naștere a unui copil capabil cu consum regulat de merișor, varză, afine și spanac.
Hrăniți bebelușul timp de până la un an.
În primele luni ale vieții sale, copilul primește toate substanțele nutritive necesare cu laptele mamei și nici o hrană artificială nu o poate înlocui complet. (Pentru mai multe detalii, consultați articolul "Despre beneficiile alăptării").
În această perioadă, o femeie trebuie să primească în mod necesar suficiente substanțe necesare pentru a le oferi un copil. Alimentele dăunătoare trebuie eliminate complet. (Pentru mai multe detalii, consultați articolul "Ce nu poate fi mâncat de către o mamă care alăptează?").
Cu toate acestea, după includerea alimentelor complementare în dietă. nu uitați de produsele utile pentru dezvoltarea creierului său.
Se observă că lipsa de iod în corpul uman reduce în mod semnificativ abilitățile sale mentale în general. Prin urmare, pentru ca un copil să devină inteligent, trebuie să aveți grijă să primească în cantitate suficientă acest element necesar.
Iodul se găsește în pește de mare, ulei de pește, pere și conopidă. Prin urmare, atunci când vine momentul să introduceți ademenirea și începeți să vă întrebați "De unde să începeți hrănirea unui copil? "Nu uitați de aceste produse utile.
În plus, uleiul de pește și pește marin sunt conținute într-o cantitate mare de acizi grași polinesaturați omega-3, care contribuie la construirea celulelor nervoase si imbunatatirea transmiterea impulsurilor nervoase. Toate acestea contribuie la dezvoltarea memoriei și atenția copilului.
O substanță vitală este și fierul. Fier promovează oxigenul la toate sistemele organismului, inclusiv creierul. Deficitul de fier duce nu numai la o lipsă de ton, paloarea pielii și letargie generală, dar, de asemenea, lipsa de atenție, lipsa de interes în tot ceea ce în jurul lor.
Prin urmare, în dieta copilului ar trebui să includă întotdeauna produse din carne - în primul rând carne de pui. și, ulterior, cu aburi.
Nu mai puțin utile sunt produsele care conțin zinc - ficat și ouă.
Copilul matur trebuie să încerce să fie sigur pentru a include un meniu de alimente, cum ar fi afine, nuci, somon, sau somon, ciocolată neagră, ouă și avocado.
Aderarea la aceste reguli simple, puteți să crească copil inteligent, atent, sociabil și capabil, punând bazele pentru succesul viitor în viață.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: