Lunea este o zi grea. Cu asta nu poți să te cerți! Chiar și după un week-end scurt nu suporta gândul că mâine va avea din nou pentru a merge la locul de muncă, așa cum are deja cel puțin un pic să se relaxeze și să se bucure de libertatea sarcinilor de lucru. Dar Ivetta știe 10 moduri de a face luni o zi obișnuită.
1. Iau devreme să doarmă
Este necesar să începem pregătirile pentru luni, chiar duminică. Cel puțin, trebuie să te culci mai devreme, atunci mai mult timp va fi alocat pentru somn, în consecință, luni dimineață va fi mai ușor să te trezești.
2. Ridică-te devreme
Cu siguranta ai crezut ca glumeam. De fapt, deloc! În loc să stați în pat până în ultima clipă, ridicați-vă devreme și dați-vă un pic de avantaj. Acest lucru va ajuta nu atât de mult să se grăbească și să-și petreacă ritualuri suplimentare de dimineață, ceea ce va face începutul săptămânii mult mai plăcut.
3. Elaborează o listă de sarcini
Pentru a trăi luni, chiar mai fructuos, duminica, faceți o listă de cazuri împotriva lui. Începeți dimineața de la primul punct. Dacă devine plictisitor, puneți cronometrul timp de 10 minute și estimați mental cât de mult vă puteți gestiona la timp.
4. Acordați muzică
Dacă se pare că prima zi lucrătoare durează pentru totdeauna, diluează-ți starea de spirit cu muzica preferată. Găsiți câteva minute pentru a vă asculta lovitura preferată a copilariei sau adolescenței. În plus față de o relaxare scurtă veți primi o taxă prelungită de putere.
5. Răsfățați-vă într-o seară plăcută
Pentru cei care chiar urăsc luni, este posibil să aveți nevoie de o motivație specială. Spune-ți că, făcând anumite lucruri, puteți merge la cinema sau teatru cu prietenii tăi seara. În general, planificați pentru seara de luni un eveniment plăcut.
6. Amânați cazuri complicate
Anumite lucruri pot aștepta cu siguranță până mâine. Dacă este foarte greu pentru dvs., unele lucruri ar trebui amânate. Nu vă suprasolicitați în prima zi lucrătoare, creșteți încărcătura treptat.
7. Cereți ajutor
Nu fiți timizi să cereți colegilor sau prietenilor să vă ajute. Nu este un fapt că luni este atât de greu pentru ei ca și pentru tine. De exemplu, un ritual de zi cu zi să ia un copil în grădiniță, puteți încredința soțului ei, care este mult mai puțin taxele de dimineață decât tine.
8. Iubeste-ti munca
Ușor de spus, dar greu de realizat? Noi nu suntem de acord cu tine! Chiar dacă urâți luni doar pentru că trebuie să mergeți pentru cea mai proastă lucrare în înțelegerea voastră, întrebați-vă: de ce faceți tot ce nu vă place? Merită să renunțați sau să vă îndrăgostiți de ceea ce trebuie să faceți opt ore pe zi și cinci zile pe săptămână. Găsiți profesioniștii, cel puțin prin compararea muncii dvs. cu ceea ce trebuie să faceți altora.
9. Uita de weekend
Ca muncă de plecat la locul de muncă, și nu este necesar să se tragă cu el însuși într-un loc de muncă de gândire despre ultimul week-end. Regretul prelungit se poate strica nu numai luni, ci în toate zilele următoare. Ai nevoie de ea?
10. Îndurați-vă
Da, toți suferă și tu o poți suporta! Sunt zile pe care trebuie doar să le supraviețuiești. Relaxați-vă de la sfârșitul săptămânii, ca să spunem așa, implicați-vă în regimul de lucru. După luni, întotdeauna este marți, deci. Miercuri viitoare, și acolo până în week-end pentru a da.
Cu ajutorul acestor sfaturi se poate face luni, cel puțin tolerabil, și cel mai bun caz, pentru a deveni un profesionist în doar „supraviețuire luni.“ Ați învățat cum să supraviețuiți luni, să nu fiți lacomi și să împărtășiți un articol în rețelele sociale. Și colegii noștri nu încep doar săptămâna de lucru.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: