Este cunoscut pentru toată lumea că după apariția copilului femeia are o slăbiciune puternică. Slăbiciunea mea după naștere dintr-un motiv oarecare a crescut de la 20 de ori la ieșire. Aveam senzația că toate forțele au rămas acasă când îmbrăcau copiii pe o plimbare. Și, odată, în loc de pantofii mei de balet preferați, mi-am împins pantofii pe o călcărie medie. Spre surprinderea mea nu a existat nici o limită: unde a fost ea, slăbiciunea obișnuită "stradă", a dispărut ?!
De atunci, după ce am încetat să scot tensiunea și greutatea în spate, picioare și mâini în perioada postpartum, am devenit mai serioasă cu privire la elementul de îmbrăcăminte al picioarelor mele. Acum, după ce ați colectat informațiile necesare, spuneți-le lumii cum să alegeți pantofii potriviți.
Ceea ce este periculos este talpa plată a pantofilor
O talpă plană distruge poziția corectă a piciorului, ducând la deformarea sa. Stretch ligamente și tendoane. Deseori de la purtarea constantă a acestor pantofi, degetele de la picioare rănesc, mai ales cele mari. Acesta este doar începutul. Apoi picioarele încep să dureze, mai târziu genunchii. Ventilatoarele de pantofi plat dezvolta picioarele plate transversale longitudinale, tromboflebita, artrita, modificari patologice in tendonul lui Achilles, curbura degetelor de la picioare. Simptomul comun al acestor boli este durerea severă la picioare.
Încărcarea pe coloană vertebrală atunci când purtați pantofi pe o talpă plană nu este distribuită fiziologic, acesta este riscul de a dezvolta o boală insidioasă de osteochondroză. Da, chiar și hernia intervertebrală!
Ce este călcâiul și platforma periculoase
Imaginați-vă că oamenii merg pe picior? Lucrare incredibilă. Dacă o femeie poartă o călcâie mai mare de 5 cm, aparatul său locomotor are aceeași performanță.
Un picior în pantofi cu toc înalt are o poziție nefiresc. Suportul este deplasat - în principal pe partea din față a piciorului. În mod normal, piciorul ar trebui să efectueze o funcție de primăvară, adică protejați corpul de șocuri care îl pot deteriora.
Când mergeți pe tocuri înalte, această funcție este întreruptă. Fiecare impuls are un efect distructiv asupra coloanei vertebrale.
Consecințele purtării permanente a pantofilor cu o călcâie mai mare de 5 cm:
- papilome, conuri (bursită), deformarea oaselor pe picioare
- umflătură
- tromboflebită
- pătrat transversal
- artrită
- artroza
- varice
- îndoirea excesivă a spatelui, deplasarea vertebrelor, osteocondroza
- deplasarea organelor interne
- rănire
Un picior cu tocuri înalte are o poziție extrem de instabilă, este plină de dislocări, entorse, rupturi ale ligamentelor.
Purtarea de pantofi pe platformă și roca nu este mai puțin traumatizantă. Talpa acestor pantofi este groasă, nu permite ca picioarele să se îndoaie în mod natural la mers. De fapt, consecințele purtării constante a acestor pantofi sunt aceleași ca atunci când mersul pe tocuri.
Încălțăminte perfectă: ce este?
În primul rând, materialul din care sunt fabricate încălțămintea. Pentru picioarele umane este perfect natural să purtați pantofi din materiale naturale: piele, crăpătură, nubuc, piele de căprioară. Stofele artificiale nu posedă proprietatea de higroscopicitate, adică nu absorbi transpirația, pielea nu respira. Pantofii din materiale sintetice pot emite substanțe nocive, picioarele în astfel de pantofi sunt întotdeauna umede.
În al doilea rând, pantofii trebuie să aibă în mod necesar un călcâi. Am aflat că tălpile plate și pantofii cu toc înalt sunt la fel de dăunători atunci când sunt purtați în mod constant. Înălțimea optimă a tocului de la 2 la 5 cm. Mai jos și mai sus - este periculoasă pentru sănătate.
În al treilea rând, un fundal de pantofi este obligatoriu. Deoarece este conceput pentru a fixa piciorul în pantofi, nu trebuie să fie moale.
În al patrulea rând, degetul pantofului trebuie să fie larg. O ciorapă îngustă deformează piciorul. Sarcina cade pe degetele mijlocii. În acest caz, se formează așa-numita "forfetare" sau "os" (bursită a primei îmbinări metatarsofalangiene), care, de asemenea, dăunează.
Despre insoles ortopedice
Există o opinie că, dacă puneți un branț ortopedic în încălțăminte pe o tălpită plat, nu va dăuna sănătății. Din păcate, aceasta este o concepție greșită. În acest caz, călcâiul rămâne aproximativ la nivelul vârfului picioarelor.
În general, tălpile ortopedice din fabrică nu sunt întotdeauna eficiente, deoarece fiecare persoană are caracteristicile individuale ale piciorului. Se întâmplă ca picioarele să aibă dimensiuni diferite. Ortopedia modernă oferă fabricarea de tălpi individuale ortopedice, ținând cont de particularitățile piciorului unei anumite persoane.
Ce ar trebui să fie pantofii acasă
Este de dorit și acasă să poarte papuci cu călcâie de aproximativ 2 cm. Există pantofi ortopedici pentru adulți și copii.
Și pantofi pentru bărbați?
Pentru pantofi bărbați toate aceleași cerințe ca și pentru femei. Se dovedește că încălțămintea bărbaților este mai sigură. Omul cel mai adesea alege confortul, nu frumusețea. Și alegerea reprezentanților sexului mai puternic nu este mare, nu cea a doamnelor.
Un pic despre încălțămintea pentru copii
Deoarece majoritatea copiilor moderni au picioarele plat-valgus, se recomandă ca încălțămintea ortopedică să fie purtată de când copilul începe să meargă. Această încălțăminte trebuie achiziționată "în mărime", și nu pentru creștere, deoarece formarea corectă a arcului piciorului depinde de aceasta.
Mergem la magazinul de pantofi
Este recomandabil să cumpărați pantofi în după-amiaza, deoarece până seara piciorul devine puțin mai mare. Pentru uzura obișnuită, alegeți pantofi din materiale naturale. Și este mai bine să nu fie zgârcit dacă există o oportunitate. Mai tare, după cum se spune și faimoasa zicală, plătește de două ori.
Dacă pe o parte a scalei este comoditate și pe cealaltă atracție externă a modelului, alegeți primul.
Atunci când alegeți pantofi, amintiți-vă ce ar trebui să fie, pentru a nu dăuna sănătății: o călcâie de 2-5 cm, o spate tare, o șosetă largă. Pantofii nu ar trebui să fie foarte largi sau prea înguste.
Talpa pantofilor ar trebui să fie moderat moale: este ușor să se îndoaie și să ia forma veche, fără a deforma ciorapul.
Încălțămintea de iarnă ar trebui să aibă o talpă largă și protectori buni, primăvara-primăvară să nu lase umezelii din interior, vara să aibă o spate pentru fixarea piciorului.
Degetele de la picioare nu trebuie să se odihnească pe degetul din spate, ci să le atingă ușor.
Încearcă-te pe ambele picioare, umbli în hol pentru a aprecia confortul.
Și în concluzie ...
Desigur, există momente când o femeie trebuie să arate "perfectă". Uneori vă puteți permite un călcâi ridicat și chiar un ac de păr. Sau alerga la o plimbare cu un câine în balet. Dar purtarea constantă a acestor pantofi este periculoasă. Pantofii grei au un efect extrem de neplăcut asupra sănătății picioarelor, spatelui și chiar a organelor interne. sursă
Tsvetkov Alex Professional- Activitate: 11k
- Reputație: 550
- Sex: Barbat
Tsvetkov Alex Professional acum 5 luni
Tatăl meu și-a petrecut toată viața în cizme, la muncă kerzovye sau yalovye, pe cromul de ieșire. Branț din piele, talpă din piele cu autocolant preventiv, țesătură de in. Piciorul este uscat și curat, și cu orice inconvenient, puteți roti rochia. Am fost, de asemenea, încălțămintea principală pentru până la treizeci de cizme. Cizme din crom în acordeon, strălucitoare într-o strălucire oglindă, primul tip din sat. Probleme cu picioarele lor nu au fost. Până în prezent, nostalgia pentru cizme, și ordinea nu ia pentru croitorie. Consider pantofi nedeclarate.
Apropo, în satele încă fără cizme cu branț de piele fermă, există pericolul de perforare a picioarelor cu unghii vechi, evident pentru mulți este cunoscut.
+3 Răspundeți Închideți
Articole similare
-
Cum de a alege pantofii potriviți pentru copilul dvs. pantofii potriviți pentru copii
-
Unguent din vânătăi, care este mai bine de ales, competent despre sănătate pe ilive
Trimiteți-le prietenilor: